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人睡觉的时候身体都在做什么?
http://www.100md.com 2013年9月29日 知乎日报
人睡觉的时候身体都在做什么?别看着看着睡着了,一种看法是,睡眠最初只是为了满足一种原始的功能(可是这种最原始的功能是什么,没有定论),而在进化中,慢慢获得了更多的功能。,要了解睡眠的功能,最好的方法是看看如果不睡眠,会发生什么。我会举例一个残忍的实验告诉你,睡
    

    睡觉是个很神奇的事情,一种自然而然失去意识的状态(做梦期间除外),常常被称作是The Mysterious Third of Our Lives.

    第一个问题不好回答,第二个问题倒是相对清楚一些。

    Ok,先试图回答第一个问题:人为什么需要睡觉?或者说,睡眠有什么功能?

    关于睡眠的功能有许多种理论,这也反映了我们对睡眠功能的了解相当有限。有很多种生理机能需要在睡眠状态下进行,至于其原因并不清楚,这些机能究竟应该算作睡眠本身的功能,还是一种和睡眠同时发生的伴随现象,现在还无解。一种看法是,睡眠最初只是为了满足一种原始的功能(可是这种最原始的功能是什么,没有定论),而在进化中,慢慢获得了更多的功能。这就像喉,喉有很多的功能,包括控制食物的进入和空气的进入,发声,所有这些功能很可能是进化中实现的,最初的功能只有一个。现有大多数理论认为,睡眠的功能包括修复,代谢和合成,发育,记忆巩固等。在人类和其它动物中,这些功能可能并无不同。

    要了解睡眠的功能,最好的方法是看看如果不睡眠,会发生什么。我会举例一个残忍的实验告诉你,睡眠是为了活下来。

    这个残忍的实验是这么进行的:

    这是一个完全睡眠剥夺实验。我们可以通过监视脑电状态判断一个人或动物是否在睡觉,在这个试验中,把两只老鼠养在一个转轮装置中,同时检测他们的脑电。当检测到实验老鼠的脑电进入睡眠状态时,转轮开始转动,强迫实验老鼠醒来并随着转轮走动。在这期间,实验老鼠的睡眠完全被剥夺,而对照老鼠可以间断的睡一睡,只是走过了相同距离。

    然后结果来了:实验动物吃得越来越多,体重却越来越轻。要减肥的妹子们是不是要激动了&*()稍等一会儿。

    那只可怜的耗子,后来开始体温紊乱,表现出很强的heat-seeking behavior,最后,它死了(对照老鼠还活着)。不要问我它是怎么死的,我真的不知道。一个可能的原因是由于免疫缺陷带来的sepsis。

    这个实验说明睡眠的功能包括:能量代谢平衡,体温维持和免疫 ......

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