平均每天会忘4件事 想太多难成事 等
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平均每天会忘4件事
英国一项大型调查发现
据《印度快报》9月23日报道，英国一项大型调查发现，人平均每天会忘记4件事，一年平均有1460次想不起来要干啥。
这项调查有2000人参与，研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情，结果发现，钥匙是人们最容易忘记的东西；还有很多人表示，他们经常走进某个房间却忘了为何而来，还有人会忘带手机或钱包。调查还发现，男性忘记伴侣生日或周年纪念日的可能性是女性的两倍。1/4的女性承认，当她们忘记重要事情时会撒谎。
研究者指出，随着工作时间的延长、对金融形势的恐慌和生活节奏加快，即使是记忆力好的人也会犯错误。▲
(陈 博)
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善有善报是本能(新发现)
日本最新研究发现
据美国“健康日”网站8月7日报道，日本大阪大学的研究者发现，很小的孩子就懂得友好地对待那些对人对己都友善的同龄伙伴，“善有善报”的效应是人的本能。
研究者细致观察了一群5~6岁儿童玩耍时的行为，经量化统计后发现，孩子们更有可能对那些帮助过其他孩子的同龄人伸出援助之手。这项研究意味着，人在心理发展早期就有在同龄人中建立良好声誉的意识，他们同时会根据其他孩子在同龄人中的声誉状况选择是否与之合作。善意行为能增加孩子在社交网络中得到他人帮助的机会。▲
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(陈 博)
老员工更可靠
德国最新研究发现
据英国《每日邮报》8月6日报道，德国马克斯普朗克人类发展研究所的学者发现，老员工更可靠。
科学家让65~80岁和20~31岁的两组员工进行12项工作能力测试，检测其认知能力、情景记忆和工作记忆水平。结果显示，老员工表现更稳定，尤其是认知水平测验得分高。研究者认为，老员工之所以成绩显著，是因为他们熟练掌握工作技巧和策略，工作积极性更高，工作安排得更合理，情绪也更稳定。
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这项研究突出了老员工的优势和潜能，因为他们比年轻员工更值得信赖。这有望改变企业不愿聘用老员工的倾向，增加老员工再就业的机会。▲
(陈 博)
想太多，难成事
美国最新研究发现
据美国《医学日报》近日报道，美国加州大学圣塔芭芭拉分校的研究者发现，思虑过度反而会让工作表现变差。
记忆分内隐记忆和外显记忆。前者是有意识的、连贯的；后者是凭直觉获知的、模糊的。两类记忆分别由前额皮层的背外侧和腹外侧区掌管。已有研究证实，某些刺激会使两者相互影响，导致记性变差。在此前提下，研究者要求受试者记住并描述万花筒中的一系列图形(需要外显记忆发挥功能)，同时刺激受试者的前额皮层，让内隐记忆干扰外显记忆，结果受试者记住的图形很少。当刺激减弱，内隐记忆消退，受试者能记住更多图形。
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内隐记忆凭直觉获知，多表现为思虑过度，想得太远。该研究正是提醒我们，如果想得太远，可能有反作用。这也是为什么不少人喜欢制定长远规划，却往往难以实现的原因之一。与其让自己活得那么累，倒不如活在当下，相信“船到桥头自然直”。▲
(陈博)
认真的女人不爱生孩子
挪威最新研究发现
据美国“新闻提要和全球新闻网”8月22日报道，挪威一项研究显示，性格会影响人们养育孩子的数量。神经质的男人和认真的女人孩子少。
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国际应用系统分析研究所的学者对挪威人口出生记录和人格特征统计资料进行了回顾分析，结果发现，神经质(情绪多变、喜怒无常、易动感情、感情脆弱)的男性所拥有的孩子比性格外向、开朗的男性少；雄心勃勃且认真负责的女性拥有的孩子数量也少。
研究者认为，前者生育率下降的原因可能是没做好要孩子的心理准备，心理不成熟；后者可能是因为责任心强，宁愿多等些时间成就事业后，再建立完整的家庭。▲
(陈 博)
带孙子的老人压力大
美国最新研究发现
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据美国“心理中心”网8月23日报道，美国凯斯西储大学的研究者发现，全职照顾孙辈的老人精神压力过大，更需要家人和亲友的支持。
研究者对240名祖母的健康状况和幸福感进行了为期6年半的调查。这些平均年龄为57.5岁的老人有3类：全职照看孙辈的、与儿女共同养育孙辈的和无需照看孙辈的。结果发现，全职照顾孙辈的祖母精神压力更大，更需接受家人精神支持。
现在许多年轻人在大城市成家立业，他们的父母退休后会来儿女家帮忙照顾孙辈。许多调查发现，部分漂在大城市全职照看孙辈的老人面临言语不通、社交圈缩小、家庭矛盾、育儿观念冲突等一系列心理挑战，心理状况堪忧。因此，儿女们应关注老人的心理健康，及时给他们精神支持。▲ (国家二级心理咨询师 王小雷)
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活在当下更快乐
台湾心理学家研究发现
据英国《每日邮报》8月27日报道，国立台湾大学组织心理学家周善瑜在美国心理学会会议上发布报告显示，讲求现实的乐观主义者更容易快乐和获得成功。
周善瑜的团队选取了200名大学生，将他们的人生观分为悲观主义、现实乐观主义和盲目乐观主义。结果发现，比起其他两种人，现实乐观主义者不仅有远见，还能认识和克服当前的困难。盲目乐观主义者虽然乐观，却不现实，觉得自己无需努力就能做好一切，难以成功。
过去认为人太现实容易抑郁，但本研究证实，现实乐观主义者却最快乐，因为他们能活在当下。▲
(曹晓培)
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流行乐让人聪明
英国心理学家提示
英国《每日邮报》9月10日报道称，英国科学家发现，某些流行歌曲可以让人变聪明。
专门研究认知行为疗法的英国临床心理学家艾玛·格雷博士发现，饱含感情的流行、摇滚歌曲能提高创造力，对戏剧创作等也有好处。英国当红流行歌手贾斯汀·比伯的歌曲有镇静作用，能让思维变缜密。听每分钟60~70拍的古典音乐，如贝多芬的《献给爱丽丝》，能提高志愿者的数学成绩，还能提升学习与记忆的能力。格雷博士说，许多研究都证实，音乐对心灵有积极作用，但选择合适的音乐能有的放矢地提高工作、学习效率。▲
(唐劲松)
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老歌拉近亲情
美国最新研究发现
据美国“心理中心”网站9月10日报道，美国康奈尔大学研究发现，经典老歌能引发不同年龄段人群的情绪反应，能让年轻人更爱父母，增加家人的感情。
研究者选取62名大学生，让他们听1955~2009年流行歌排行榜上靠前的歌曲，询问他们哪首歌会唤起高兴、悲伤或怀旧的情绪。结果发现，80年代的老歌能引发其强烈的情绪反应，而这段时期正是他们父母20多岁的时候。也就是说，参与者对他们父母年轻时流行的音乐表现出亲和力。研究者解释，即使没有听过，经典老歌也能让年轻人和他们父母之间产生共鸣，唤起他们对亲情的美好回忆，也让儿女们更加爱父母。▲
(陈 博)
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目标，越具体越好
什么样的人更容易抑郁？这是我在咨询中经常思考的。日前，英国利物浦大学研究发现，抑郁症患者往往给自己制定抽象、无计划的目标。
研究者认为，由于抑郁症患者列出的目标没有重点和实施细则，因此难以完成，产生消极情绪，陷入恶性循环；不具体的目标会降低期望值，让人缺乏实践的动力。帮助抑郁症患者设定具体目标，有助于提高他们完成目标的可能性，打破恶性循环。
具体明确的目标包含五要素：时间(什么时间行动，什么时间截止)、地点(在什么地方)、动作(完成目标的具体行为)、数量(多少次，或多久)、事件(希望实现什么结果)。例如，“我要变快乐”是非具体目标，“我每晚要在家对着镜子微笑10次，坚持两个月”是“变快乐”的具体目标。制定目标时，按照以上五要素一一核实，同时，把数量和动作定在自己可以接受的范围内，有助于目标的实现和完成。▲ (国家二级心理咨询师 王小雷)
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宁当鸡头，不做凤尾
英国科学家研究证实
据英国《每日邮报》9月23日报道，英国科学家发现，如果父母将成绩不好的孩子送进好学校，会影响孩子的自信心，成绩一落千丈。
英国伦敦政治经济学院的研究者选取了两百多万名学生，考察他们的学业表现。结果发现，智商不高的学生和智商尚可但成绩不好的学生同班上课时，前者的成绩会提升。因为与不如自己的人一起学习会增强自信心，培养出坚强的意志力。研究者又对1.5万名学生做自信心测试，结果发现，小学成绩好的学生上中学后，成绩仍然突出，在男孩中更明显。首席科学家万巴特博士认为，父母将资质差的孩子送进名校后，会使孩子失去自信心。这恰恰与中国古话“宁当鸡头，不做凤尾”相吻合。▲
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(曹晓培)
等得越久越有耐心
美国最新研究发现
据《印度快报》10月2日报道，美国芝加哥大学布兹商学院的研究者发现，等待让人更有耐心，可以帮人们做出更好的财务决策。
研究者将来自美中两国的参与者分为两组，告知第一组可选择等3天赚50美元或等23天赚55美元；第二组可选择等30天赚50美元或等50天赚55美元。结果显示，31%的第一组人愿意等更长时间获得更多奖励，第二组中这一比例升至56%。这说明等待的过程增强了耐心。科学家解释，预计能得到的东西越多，人就越有耐心。▲
(田 鹤)
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