随着年龄增长，骨质就会开始以每年约0.3%~0.5%的速度流失，尤其女性在停经以后，流失的速度更快，约为2%~3%；持续8~10年左右，骨质量会减至巅峰期的50%，许多病变随之出现。当骨质流失过多，使得原本致密的骨头产生许多孔隙，呈现中空疏松的现象，就称为“骨质疏松症”。骨质疏松症已经成为仅次于心血管疾病的全球第二大重要流行病，其后果是发生各部位骨折，最容易发生骨折的部位为手腕骨、股骨及脊椎骨。你打算采取哪些行动来保护自己的骨骼？中医是如何辨证论治的呢？

    骨头为什么会松？

    原因1：年龄、性别及体质

    随着年龄的增长，骨骼会产生自然老化的现象，变得越来越不致密。女性的骨密度本来就比男性的要低，加上停经以后骨质大量流失，因此更容易罹患骨质疏松症。

    原因2：种族因素

    种族也可能是罹患骨质疏松的决定因子，以黑人为例，其骨质密度约高出白人一成。

    原因3：遗传影响

    骨质疏松具有一定的遗传性，由于遗传会影响身材的大小及其对应的骨质密度，因此，骨质较稀疏的矮小女性，较容易罹患骨质疏松症。

    原因4：内分泌紊乱

    雌激素能刺激骨质的形成、抑制骨质的分解，然而女性在停经后，雌激素的分泌会大大减少，从而导致荷尔蒙不平衡。在雌激素缺乏的情况下，会加速骨骼的老化，造成严重的骨质疏松症。

    原因5：营养失调

    要维持身体机能与预防骨质流失 ......