秋冬季流感高发流感疫苗 该不该打？
随着气候转凉，流行性感冒这种传染性强、传播速度快的常见病也进入了高发期，而它所引起的并发症，甚至死亡现象也引起了大家高度关注。流感这种疾病该如何有效的预防，流感疫苗该不该打？今天我们就请北京健康科普专家、市疾控中心副主任庞星火聊聊这个话题。
秋冬是流感高发期
天一变冷，办公室咳嗽声此起彼伏。为什么在秋冬这种现象就流行起来了呢？
这是因为流感实际是季节性很强的一个传染病，每年一进入到秋冬季就开始了。它季节性很强，但因为地域的特点不一样，就是各个地域的时间特点不一样，像南方流感有两个季节，一般夏季有一个，冬季有一个。像北方就只有一个，从每年的十月份到下一年的三月份，流感的季节就开始到来了，所以北京现在正处在开始流感高发的阶段。
因为病毒很适合低温天气，它就会逐渐的活跃，现在我们在流感边缘学的监测中，像有些流感病例，比如说发热、咳嗽、咽痛这样的病例，每天都会在医院收集这样的标本，看看病原的分离情况。前段时间我们已经分离到流感病毒了，说明流感已经来到北京。
, 百拇医药
老人孩子更易患流感
流感是所有人都易感，老人和孩子得了以后特别容易引起并发症，因为他们肌体不如年轻人强壮，抵御流感的体抗力要差一些。像老人容易有基础病，孩子因为还没发育好，所以得了以后，像老人得肺炎、合并肺炎，还会把一些原来的基础病加重。还有孩子会得中耳炎，也会得肺炎，会转为很严重的并发症，所以他们可能更厉害些。像年轻人得流感，它是一个自愈性的疾病，自限性的疾病，一般一周左右就能自愈。就是不吃药，能抗住这些症状，一般也能好。但老人和孩子就能引发其他疾病更严重，合并一些并发症，甚至能造成死亡，所以对于流感应更加注意，包括年轻人得了流感发病以后，有些流感对于个体能引起很严重的并发症。
流感疫苗须每年打
建议5岁以下的儿童要打疫苗。流感疫苗分两种，一种成人剂型，一种儿童剂型，成人剂型打一针，儿童剂型打两针。一般六个月以上就可以打。不过具体情况要听医生的。
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同时，流感疫苗需要每年打，流感疫苗跟其他的疫苗不太一样，因为流感病毒的特性是很容易变异的，所以每年疫苗的成分是由世界卫生组织紧跟疫苗变异的情况，来宣布下一年做流感疫苗的成分、毒株，确定后再由厂家来生产。所以每年都是变的，因为这个流感疫苗它变了以后，它们互相之间是不产生交叉保护的，它就没有一个有效的抗体保护，所以要年年都打，这是流感疫苗与其他疫苗不太一样的地方。
和感冒者最好相隔两米远
现在正处流感高发期，公共场合有人不加掩饰的打喷嚏，周围的人也会受到传染。因为流感是一个呼吸道的传染病，而且传染性很强，它是经过空气传播的，或是近距离接触。感冒是寄存在我们黏膜的，它会通过喷嚏把病毒喷到空气当中，落在就近的人脸上或身上，进入呼吸道里，你就会被传染，这种流感病毒是非常容易传播的。尤其是通过空气传播的呼吸道疾病，这种室内的传播是非常明显的，我们可能还记得甲流，还记得SARS，是经过呼吸道传播的这样一个病毒，所以很多人就会被传上。
, http://www.100md.com
一般在室内相隔两米是离感冒人最合适的距离。同时也希望打喷嚏的人从一个文明习惯来讲，打喷嚏时拿纸巾捂住口腔，不要让他喷到空气里，或是不要喷到物体表面，以免其他人触及后又摸到口腔、鼻子这些黏膜部位，经过黏膜或是吸入到人体。所以这就是一个传播呼吸道疾病的方式。还有要勤洗手。
另外，我们不主张带病上班，如果是带病上班，流感或呼吸道疾病，在写字楼里要加强通风，患感冒的病人最好戴上口罩。房间里如果有感冒的人，就要加强通风的次数，使空气中的病毒稀释，定期做消毒。
相关链接
如何
预防流感
除了接种流感疫苗，市民朋友更要多注意勤洗手，不管是在工作时，还是在去卫生间后，都要注意。如果您想触摸黏膜部位——鼻子，眼睛，嘴，要提前洗手。再者，如果出现感冒症状，要及时佩戴口罩，有特殊情况需要去医院时，也要佩戴口罩，因为现在进入到北京呼吸道疾病高发的季节，所以市民朋友不要放松警惕。老人和孩子尽量少在一些密闭、空气不流通的场所久留，因为他们的抵抗力不如一些年轻人。另外，市民朋友要适时增减衣物，尤其是对于抵抗力比较弱的朋友，千万不要怕麻烦。最后，对于上班族、白领，尽量少熬夜，合理饮食，以清淡为主，要保证身体处于一个最佳状态，这样就可以抵御疾病，不得流感。同时，饮食多样性，多吃富含维生素的蔬菜水果是可以预防流感的。
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本版由北京市疾病预防控制中心提供支持
海报
第三届北京
健康之星评选(大赛)
活动将举办
为落实《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》，普及《北京人健康指引》的内容，激发市民积极参与健康行动，北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局将于10月底启动“第三届北京健康之星评选(大赛)活动”。凡年龄在18周岁以上，思想道德健康，无不良行为记录的市民或生活居住在北京一年以上的公民均可报名参加。
活动按年龄段分为青年组(18-44岁)、中年组(45-59岁)、老年组(60岁及以上)三个组别。
■报名方式
, 百拇医药
登录北京卫生信息网http://www.bjhb.gov.cn，北京市爱国卫生、北京市健康促进网http://www.bjaw.org.cn或北京市12320公共卫生热线服务网http:/www.bj12320.org下载报名表和自评表；或在区县第三届北京健康之星评选活动办公室索取报名表和自评表，填写后由所在单位或社区居委会盖章后，交到所在辖区第三届健康之星评选活动办公室。
报名时间为10月30日至11月20日，经过选手报名、自我评估、区县筛选推荐后，将市级初赛、复赛、决赛，依次评选出北京健康先行者、北京健康使者和北京健康之星。咨询热线电话：12320。
链接
本市流感疫苗接种
已开始
按照北京流感流行的规律，每年10月、11月是接种流感疫苗的最佳时机。今年，本市在10月15日至11月30日期间为市民提供流感疫苗接种服务。
据悉，市卫生局今年在全市医疗机构中设立了442家流感疫苗接种门诊，市民可就近选择接种门诊进行接种。本市居民年龄在60周岁以上(出生日期在1953年12月31日之前)的老年人以及在校中小学生(包括流动人口的中小学生)可享受免费接种。市民可以拨打电话12320公共卫生热线咨询预防接种门诊的地址，也可上网查询北京市卫生局或北京市疾病预防控制中心网站。在校中小学校学生由所在学校统一组织，在征得学生家长的同意下，学生可在校接种。, http://www.100md.com
秋冬是流感高发期
天一变冷，办公室咳嗽声此起彼伏。为什么在秋冬这种现象就流行起来了呢？
这是因为流感实际是季节性很强的一个传染病，每年一进入到秋冬季就开始了。它季节性很强，但因为地域的特点不一样，就是各个地域的时间特点不一样，像南方流感有两个季节，一般夏季有一个，冬季有一个。像北方就只有一个，从每年的十月份到下一年的三月份，流感的季节就开始到来了，所以北京现在正处在开始流感高发的阶段。
因为病毒很适合低温天气，它就会逐渐的活跃，现在我们在流感边缘学的监测中，像有些流感病例，比如说发热、咳嗽、咽痛这样的病例，每天都会在医院收集这样的标本，看看病原的分离情况。前段时间我们已经分离到流感病毒了，说明流感已经来到北京。
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老人孩子更易患流感
流感是所有人都易感，老人和孩子得了以后特别容易引起并发症，因为他们肌体不如年轻人强壮，抵御流感的体抗力要差一些。像老人容易有基础病，孩子因为还没发育好，所以得了以后，像老人得肺炎、合并肺炎，还会把一些原来的基础病加重。还有孩子会得中耳炎，也会得肺炎，会转为很严重的并发症，所以他们可能更厉害些。像年轻人得流感，它是一个自愈性的疾病，自限性的疾病，一般一周左右就能自愈。就是不吃药，能抗住这些症状，一般也能好。但老人和孩子就能引发其他疾病更严重，合并一些并发症，甚至能造成死亡，所以对于流感应更加注意，包括年轻人得了流感发病以后，有些流感对于个体能引起很严重的并发症。
流感疫苗须每年打
建议5岁以下的儿童要打疫苗。流感疫苗分两种，一种成人剂型，一种儿童剂型，成人剂型打一针，儿童剂型打两针。一般六个月以上就可以打。不过具体情况要听医生的。
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同时，流感疫苗需要每年打，流感疫苗跟其他的疫苗不太一样，因为流感病毒的特性是很容易变异的，所以每年疫苗的成分是由世界卫生组织紧跟疫苗变异的情况，来宣布下一年做流感疫苗的成分、毒株，确定后再由厂家来生产。所以每年都是变的，因为这个流感疫苗它变了以后，它们互相之间是不产生交叉保护的，它就没有一个有效的抗体保护，所以要年年都打，这是流感疫苗与其他疫苗不太一样的地方。
和感冒者最好相隔两米远
现在正处流感高发期，公共场合有人不加掩饰的打喷嚏，周围的人也会受到传染。因为流感是一个呼吸道的传染病，而且传染性很强，它是经过空气传播的，或是近距离接触。感冒是寄存在我们黏膜的，它会通过喷嚏把病毒喷到空气当中，落在就近的人脸上或身上，进入呼吸道里，你就会被传染，这种流感病毒是非常容易传播的。尤其是通过空气传播的呼吸道疾病，这种室内的传播是非常明显的，我们可能还记得甲流，还记得SARS，是经过呼吸道传播的这样一个病毒，所以很多人就会被传上。
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一般在室内相隔两米是离感冒人最合适的距离。同时也希望打喷嚏的人从一个文明习惯来讲，打喷嚏时拿纸巾捂住口腔，不要让他喷到空气里，或是不要喷到物体表面，以免其他人触及后又摸到口腔、鼻子这些黏膜部位，经过黏膜或是吸入到人体。所以这就是一个传播呼吸道疾病的方式。还有要勤洗手。
另外，我们不主张带病上班，如果是带病上班，流感或呼吸道疾病，在写字楼里要加强通风，患感冒的病人最好戴上口罩。房间里如果有感冒的人，就要加强通风的次数，使空气中的病毒稀释，定期做消毒。
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如何
预防流感
除了接种流感疫苗，市民朋友更要多注意勤洗手，不管是在工作时，还是在去卫生间后，都要注意。如果您想触摸黏膜部位——鼻子，眼睛，嘴，要提前洗手。再者，如果出现感冒症状，要及时佩戴口罩，有特殊情况需要去医院时，也要佩戴口罩，因为现在进入到北京呼吸道疾病高发的季节，所以市民朋友不要放松警惕。老人和孩子尽量少在一些密闭、空气不流通的场所久留，因为他们的抵抗力不如一些年轻人。另外，市民朋友要适时增减衣物，尤其是对于抵抗力比较弱的朋友，千万不要怕麻烦。最后，对于上班族、白领，尽量少熬夜，合理饮食，以清淡为主，要保证身体处于一个最佳状态，这样就可以抵御疾病，不得流感。同时，饮食多样性，多吃富含维生素的蔬菜水果是可以预防流感的。
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第三届北京
健康之星评选(大赛)
活动将举办
为落实《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》，普及《北京人健康指引》的内容，激发市民积极参与健康行动，北京市健康促进工作委员会、北京市卫生局将于10月底启动“第三届北京健康之星评选(大赛)活动”。凡年龄在18周岁以上，思想道德健康，无不良行为记录的市民或生活居住在北京一年以上的公民均可报名参加。
活动按年龄段分为青年组(18-44岁)、中年组(45-59岁)、老年组(60岁及以上)三个组别。
■报名方式
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登录北京卫生信息网http://www.bjhb.gov.cn，北京市爱国卫生、北京市健康促进网http://www.bjaw.org.cn或北京市12320公共卫生热线服务网http:/www.bj12320.org下载报名表和自评表；或在区县第三届北京健康之星评选活动办公室索取报名表和自评表，填写后由所在单位或社区居委会盖章后，交到所在辖区第三届健康之星评选活动办公室。
报名时间为10月30日至11月20日，经过选手报名、自我评估、区县筛选推荐后，将市级初赛、复赛、决赛，依次评选出北京健康先行者、北京健康使者和北京健康之星。咨询热线电话：12320。
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本市流感疫苗接种
已开始
按照北京流感流行的规律，每年10月、11月是接种流感疫苗的最佳时机。今年，本市在10月15日至11月30日期间为市民提供流感疫苗接种服务。
据悉，市卫生局今年在全市医疗机构中设立了442家流感疫苗接种门诊，市民可就近选择接种门诊进行接种。本市居民年龄在60周岁以上(出生日期在1953年12月31日之前)的老年人以及在校中小学生(包括流动人口的中小学生)可享受免费接种。市民可以拨打电话12320公共卫生热线咨询预防接种门诊的地址，也可上网查询北京市卫生局或北京市疾病预防控制中心网站。在校中小学校学生由所在学校统一组织，在征得学生家长的同意下，学生可在校接种。, http://www.100md.com