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少吃盐防打鼾 等
http://www.100md.com 2013年11月14日 中国中医药报 第4001期
    少吃盐防打鼾

    打鼾(睡眠呼吸暂停综合征)不仅影响睡眠质量,还与心脏病等多种疾病密切相关。巴西科学家完成的一项最新临床研究发现,吃低盐饮食有助于控制打鼾。

    新研究中,巴西阿莱格里港医院研究人员对54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了研究。患者被随机分为三组:一组每天服用1片利尿剂;另一组吃低盐饮食;还有一组不接受任何治疗。一周之后,研究发现,与不接受任何治疗的参试患者相比,服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转。这表明,降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。

    科学家分析,食盐摄入过量容易导致体液积聚,当患者躺下后,体液会在睡眠过程中进入脖子,导致上呼吸道变窄,睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿,进而降低打鼾几率。(徐澄)

    
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    银屑病患者心衰危险大

    欧洲心脏病学会阿姆斯特丹年会上宣布的丹麦一项最新研究发现,银屑病患者罹患心脏衰竭(心衰)的危险更大,应接受心脏病筛查。

    新研究中,尤斯曼·凯利德博士及其同事对丹麦成年人病历进行了梳理分析,结果发现银屑病患者容易罹患心衰,而且病情越严重,心衰危险就越大,其机理可能是因为,银屑病和心脏病存在共同的病因——慢性炎症。

    凯利德表示,银屑病是一种终身性皮肤病,影响着全球1.25亿人的健康。银屑病应被认定为影响到全身的一种系统炎性疾病,而非局部性皮肤病。新研究结果表明,经常关注和治疗银屑病患者的心血管疾病风险因素,对降低银屑病患者并发心脏病危险具有重要意义。

    专家建议,临床医生应该考虑对银屑病患者的心脏病风险因素(肥胖症、吸烟和久坐等)进行早期筛查和治疗,以降低患者心血管疾病的危险和死亡率。让患者知晓银屑病与心脏病存在关联性,有助于鼓励患者采取更有益心脏健康的生活方式和行为方式。(金也)
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    地中海饮食可延长女性寿命

    一项新研究显示,如果中年女性采用地中海饮食,不仅会使身体更健康,还能延长她们的寿命。

    法国国家卫生研究院的研究人员对参加“护士健康研究”的1万余名女性的饮食和健康信息进行了分析,这些女性在1984年至1986年参与研究时年龄为60岁左右,都没有患主要慢性疾病。15年后,研究人员再次对这些女性的饮食和健康状况进行了评估。

    研究结果显示,如果女性在中年时采用地中海饮食,活到70岁以上的几率就会增加40%。如果女性吃得健康,患心脏病、糖尿病等主要慢性疾病的几率也会减少。

    地中海饮食强调食用大量蔬菜、水果、豆类、全谷类、鱼类食物,较少食用红肉和加工肉品,适量喝酒。

    研究人员指出,尽管该研究没有讨论到男性,但过去已有研究显示,饮食与健康老化之间的关系并不会因性别出现差异,因此,如果男性采用地中海饮食,也会得到同样的好处。(曹淑芬)

    

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