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十指“梳”出好记性
http://www.100md.com 2013年11月27日 中国中医药报 第4008期
     有天早晨,老爸起床后感到头晕,手脚发麻,我们忙送他到医院检查。经过医生诊治,老爸是暂时性缺血中风。听医生讲,这个病现在虽然不严重,但如果对慢性脑供血不足不加以重视的话,发展下去就有可能发生老年痴呆症或者是脑中风,导致记忆力严重下降。“怪不得自己记性不好,原来是有脑中风预兆了。”想到邻居李大爷老年痴呆的傻样子。老爸后怕了,说什么也不能让记忆失效。为此,老爸开始尝试许多增强记性的方法,但都不管用。

    直到有天,电视上的一档健康栏目,让他发现了“新大陆”。节目中介绍活了150岁的中国明代养生家冷谦的“十指梳头”增忆法。于是,他跟着学习“十指梳头”法,一个月后,老爸的头晕症状有了明显的感观,初尝甜头的他更加信任这项健脑方法了。

    看过老爸的“十指梳头”法,就是双手从前额慢慢梳到后发际,每次练习大约重复动作100下,早起与晚睡前各做一次。坚持几个月后,老爸去医院例行脑中风复查,结果令医生都感到很惊讶,显示一切正常。当得知老爸坚持练习“十指梳头”法后,医生点头道:“这可能就是坚持十指梳头起效果了。”

    晋代嵇康在《养生论》中就说:“春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。”“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”这是崇尚健康的苏东坡对的深切体会。足见,梳头的确有延年益寿、增强记性之功效。

    不用梳子,而用十指梳头,自然有它的特别功效。中医称头部为“精明之府、诸阳之会”,集中了很多重要穴位,而手指尖也是肺经、心经等6条经络的交通要道。用手指尖去按摩头部,相当于对人体的诸多经脉进行了良性刺激,改善毛细血管以及刺激毛囊的供血,能够提高人体的新陈代谢和供氧状况,对于舒活经络,畅通气血、改善记忆力有明显效果。

    现在的老爸,再也不会因为记性差而闹笑话了。(安徽巢湖 张帮俊), http://www.100md.com