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冬季谨防“暖气病”找麻烦
http://www.100md.com 2013年11月27日 中国中医药报第4008期
     这几天降温了,68岁的刘奶奶怕感冒便没像往常一样出去锻炼身体,而是大部分时间都呆在家里,女儿还细心地帮她开好空调。昨天开始,刘奶奶突然感觉身体有点不对劲儿:咽喉不适,头晕眼花,浑身无力,家人赶紧带她来医院。医生告诉她,这是“暖气病”作怪。t?&v+, 百拇医药

    入冬以来,不少家庭、办公场所都开了空调或用了暖气,温暖如春,很舒适,殊不知,这样的环境很容易诱发“暖气病”,其中老人和儿童由于身体抵抗力较弱,更成为“暖气病”的高发人群。t?&v+, 百拇医药

    “暖气病”主要症状t?&v+, 百拇医药

    1.皮肤系统:燥热的环境会使皮肤缺水,进而导致皮肤纤维失去韧性甚至断裂,形成皱纹,还会加重皮肤瘙痒程度。环境干燥且多用电脑的办公室一族还易出现眼睛干涩。t?&v+, 百拇医药

    2.呼吸系统:咽喉肿痛、鼻咽干燥、感冒等,为空气流通不畅,呼吸系统抵抗力下降所致。室内温度高、通风不畅,人们还有可能患上病毒性感冒,如果不加以控制则会合并细菌感染,严重者甚至可能引发肺炎。另外,慢性支气管炎哮喘等疾病患者,很有可能在来暖气后病情复发。t?&v+, 百拇医药

    3.神经系统:烦躁不安、头晕眼花,为室内温度过高、空气流通不畅,大脑乏氧所致。室温过高,人体新陈代谢能力增加,呼吸循环量增加,氧气需要量增加,空气流通不畅又导致氧不足,从而出现头晕心烦、胸闷憋气。t?&v+, 百拇医药

    对付“暖气病”,中药效果不错t?&v+, 百拇医药

    对于口干舌燥、咽喉肿痛、眼睛干涩等不适,可用生地黄30克,百合沙参玄参各20克,麦冬当归桔梗花粉各15克,玉竹木蝴蝶柿霜丹皮杏仁各12克,甘草6克,水煎服,每日1剂。也可口服中成药百合丸、麦味丸。t?&v+, 百拇医药

    对于牙龈红肿疼痛大便干结、小便黄赤等不适,可以口服黄连丸、黄柏丸、清胃散以泻火解毒。t?&v+, 百拇医药

    对于口腔溃疡,可用连翘蒲公英各30克,金银花石膏紫花地丁生地各20克,菊花桑叶黄芩各15克,黄柏、桔梗、茯苓白芨天竺黄神曲各12克,枳壳10克,葛根15克,甘草6克,水煎服,每日1剂。也可用热炎宁、鱼腥草合剂口服。t?&v+, 百拇医药

    而对于咳嗽、吐黄痰、喘息等不适,可用金银花、连翘各30克,瓜蒌20克,桔梗、五味子各15克,款冬花、黄芩、紫苑罂粟壳黄精、玉竹、沙参、川贝母麻黄各12克,炙甘草10克,杏仁2克,水煎服,每日1剂。也可用止嗽丸、鱼腥草合剂口服。

    冬季为预防“暖气病”,特别应注意以下几点:o8%5k, 百拇医药

    1.加湿o8%5k, 百拇医药

    当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病,此外过敏性疾病也都和空气的干燥有关。保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿,如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等,还可以用加湿器加湿或在居室内养上两盆水仙,不但能调节室内相对湿度,还会使居室显得生机勃勃和春意融融。要提醒的是,加湿器不是所有人都适用,高龄或有慢性病而且不爱出门的人,相对来说适宜使用加湿器。而经常出门的人使用加湿器要适量,否则会因为室内外温度和湿度反差太大,反而容易患呼吸道疾病。o8%5k, 百拇医药

    2.通风o8%5k, 百拇医药

    室内空气流通不佳,导致空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,加上室温过高,容易引发头昏出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。因此在冬天,应保证室内的换气的次数,每天不少于两次,保持居室内空气新鲜,一般早晚各开窗通风一次,注意避免对流风,每次开窗时间不少于30分钟。o8%5k, 百拇医药

    3.消毒o8%5k, 百拇医药

    (1)室内安装紫光线灯:如每10~15平方米面积安装1支30w低臭氧紫外线灯,照射1小时以上,可有效杀灭室内空气的微生物。o8%5k, 百拇医药

    (2)室内用化学熏蒸法消毒:可用过氧乙酸,食醋熏蒸。消毒时,将药液按需注入耐热耐腐蚀容器中,放在电炉或煤炉上加热,使之气化,液体蒸发完,计算消毒时间。在15℃以上,相对湿度在60%以上时,每立方米用药液1克,熏蒸1小时可使空气达到消毒。消毒时注意怕腐蚀物品应加盖,以免损坏,消毒后半小时再进入。o8%5k, 百拇医药

    4.多吃水果o8%5k, 百拇医药

    冬天可多吃些水果,如苹果、梨、香蕉橘子等。这些水果水分充足,有润肺生津,养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。(祝建材 山东中医药高等专科学校)