习惯性便秘服肉苁蓉 等
习惯性便秘服肉苁蓉
北京王先生咨询：我今年七十多了，不知道是年轻时没注意饮食还是什么原因，已经患有二三十年老便秘了。年纪越大越严重，影响正常生活，每次如厕都很痛苦。我从去年开始注意调节饮食，多吃蔬菜水果，也适当锻炼了，有时候还吃些药，但效果不明显，顽固的便秘依然让我很痛苦。想咨询专家，有没有什么偏方，能缓解习惯性便秘？
北京中医药大学副教授李刘坤解答：大便经常秘结难解，排便间隔时间延长(2~3天以上)，且无肠道器质性疾病和其他机械性阻碍者，称为习惯性便秘。原因很多，主要有排便动力缺乏、肠道受刺激不足和不良的排便习惯等。若因发热引起一时性便秘和因水谷不进而不大便者，不属于本病范畴。中医认为，本病多由气机不畅和气血亏虚所致，可以尝试使用肉苁蓉。
肉苁蓉，别名大芸、寸芸、苁蓉等，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值。其性味甘咸而温，有补益肝肾、润肠通便的功效，常用于治疗肝肾虚弱引起的筋骨萎软、腰膝冷痛、勃起障碍、遗精，老年、病后、产后血虚或津液不足引起的肠燥便秘等病证。
, 百拇医药
可以取肉苁蓉、熟地黄、炙黄芪各15克，党参、当归、胡桃肉、生首乌各10克，陈皮6克。用水1000毫升，煎取400毫升，分早、晚两次，空腹服用，每日1剂。本方具有温补脾肾、助运通便的作用，适用于脾肾阳虚。症见大便秘结，面色萎黄或面色无华，时有头晕目眩、心悸，甚则小腹冷痛、小便清长、肢冷畏寒，舌质淡，苔白润，脉沉迟等。▲
头皮痒，用竹沥水洗发(求证)
天津于先生咨询：最近不知什么原因，总是头痒，不得不用手抓。每次只要吃些辛辣的食物，或做稍微剧烈的运动时，就会立刻头痒起来，让我很烦恼。换洗发水、勤洗头、抹药膏都不见效。我在网上看到一个偏方，用陈醋熬煮桑树根的水洗头，能止痒，但我不敢轻易尝试。请问专家，这个有道理吗？有其他好用的妙方吗？
, 百拇医药
北京中医药大学养生室教授张湖德解答：头痒一般因血热风燥引起。醋有一定止痒消炎的作用，但对头痒是否明显有效，尚无定论。
我给大家介绍两个方子，可以尝试：1.取适量竹沥(竹子经加工后提取的汁液)，精盐少许，调和均匀，用于洗发。竹沥清热止痒，盐也有去油腻、止痒的作用。此方可清洁头发头皮，解黏结，去油腻，对于油性头发瘙痒不止或头发黏结，均有效。2.取适量蚕沙，烧灰取汁，加热以后洗头。蚕沙祛风除湿，兼活血行瘀，可除头风、止头痒、去头屑。
经常头痒的人在饮食上也要注意，少吃盐，少吃燥热食物，多吃绿色青菜、水果等碱性食物。头发清洁也是关键。选择适合发质的洗发、护发用品，在洗的过程中抓挠要适度，不要损伤发质和头皮。▲
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骨质增生拿陈醋敷(家庭疗法)
黑龙江齐齐哈尔张先生提供：两年前，我右膝盖得了骨质增生，感觉酸痛麻木，吃镇痛药也不去根。朋友介绍了个偏方：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。请问专家，这个偏方起作用的原理是什么？
天津药物研究院副研究员李红珠点评：骨质增生是由于软组织退化，关节边缘形成骨刺，而出现骨破坏，是40岁以上中老年人的常见病，往往引起疼痛而影响行动。目前西医对本病缺少有效的治疗药，常对症处理，如疼痛时服解热镇痛药，麻木者选用B族维生素，关节肿胀有积液者局部打封闭。
这个方子里的陈醋有散瘀止痛、软坚散结的作用，可以治疗关节脱臼、跌打外伤；用热水袋热敷能促进醋的渗透，并可以扩张血管、改善软组织的血液循环、促进局部新陈代谢。用陈醋在患处热敷可以影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用，对寒凝阻滞型的轻症骨质增生有效。单用陈醋效用不够的话，可以买骨刺消痛液，如上法热敷，具有祛风通络、活血止痛的功效，可治疗颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛。
, http://www.100md.com
患骨质增生的人平时应适当补充钙质及维生素D，适当活动关节，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变。病程较长、症状严重、疼痛厉害的，最好在医生的指导下进行治疗。▲
自制紫苏酒止咳消痰
北京王女士提供：我父亲是一名研究中草药的老专家。虽然他上了年纪，已经不再给人看病，但只要有机会，就会向家人朋友介绍一些防病保健养生的小偏方。每年一到冬天，我们这些儿女都会收到父亲亲自泡制的紫苏酒，平喘祛痰效果很好。
山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：紫苏性味辛温、气辛香，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃的功效。所以，主要用于风寒感冒、咳嗽气喘，还有一定御寒功效。
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紫苏酒的具体制作方法是：将5~10克紫苏叶洗净，沥干水分后放入敞口玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡，最好让酒没过紫苏叶。天冷或气温骤降时喝一小杯即可。
紫苏浸泡的时间不宜过长，以半日为限。紫苏叶的量和酒、蜂蜜的比例应相对应。小孩和老人的饮用量可以适当减少。▲
蜜蜂窝煮水，赶走偏头痛
江西南昌马女士提供：我之前有偏头痛的毛病，吃过不少药都不奏效。后来，我用蜜蜂窝煮水喝，到现在也没再头痛过。听奶奶说，这个偏方是一位道人传给我们家老人的。我奶奶用过这个方子，父亲小时候也用过。
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具体用法是：每次取半个蜜蜂窝，可以去养蜂场找，加适量水熬15分钟后，当水喝，每天熬一次，喝两次。坚持喝一阵子，就会彻底治愈头痛。我不清楚其中的道理，想请专家点评。
南京自然医学会蜂疗专业委员会马永华教授点评：蜜蜂窝就是我们常说的蜂房。它是一种攻毒、杀虫和止痒的自然药物，对于治疗疮疡肿毒、风湿痹痛以及牙痛等疾患都有较好的辅助治疗效果。药理研究表明，它还有镇痛作用，主要对慢性疼痛有效。如果您是受风寒湿邪导致的偏头痛，这种偏方有疗效；如果是其他原因导致的偏头痛，这种疗法就未必有效了。
需要提醒的是，也有实验研究显示，蜂房中的挥发油对实验动物有毒性，可引起急性肾炎等损害。为保险起见，建议有偏头痛的患者朋友们在使用前，最好先到医院辨明病因，咨询中医师之后，按照医嘱服用，最好不要擅自使用偏方。▲
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干花椒能治痔疮(小偏方)
浙江温州李女士提供：我生完孩子就得了痔疮，这么多年一直很遭罪，一上火或吃点辣的就犯病。后来，邻居给我一个方子，说吃干花椒能治痔疮。具体做法是，取花椒一两，在干净的锅中微火烘干，不能糊了，碾碎，拌上蜜蜂服用，一次2勺(平常吃饭的小勺)，一天服用两次。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国点评：痔疮，中医一般辨证为肠风有热，应清热利湿、凉血解毒。花椒有温中止痛、驱湿散热的功效，可以用于治疗痔疮。除了口服，建议使用局部熏法或者坐浴。具体做法是，将一小把花椒放入锅内，加适量水，煮成红茶色，放盐少许，用其热气熏肛门患处。待水稍凉后，用毛巾浸水洗患处。
许多痔疮患者认为药物能够治疗痔疮，听信广告，盲目地涂抹各种药物，有的越治越重，还有的产生了药物依赖。乱用药不仅不能治病，反而容易延误病情。
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治痔疮不如防痔疮。最好的办法是通过改变生活习惯，尽量减少痔疮的发作。生活中多注意以下几点：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，以减少对肛管的刺激。多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。
此外，不要长时间站立或坐，大便时间不要太长。还可以养成便后坐浴的习惯。坐浴是清洁肛门、促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。痔疮严重的患者，则需要尽早接受手术治疗。▲
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北京王先生咨询：我今年七十多了，不知道是年轻时没注意饮食还是什么原因，已经患有二三十年老便秘了。年纪越大越严重，影响正常生活，每次如厕都很痛苦。我从去年开始注意调节饮食，多吃蔬菜水果，也适当锻炼了，有时候还吃些药，但效果不明显，顽固的便秘依然让我很痛苦。想咨询专家，有没有什么偏方，能缓解习惯性便秘？
北京中医药大学副教授李刘坤解答：大便经常秘结难解，排便间隔时间延长(2~3天以上)，且无肠道器质性疾病和其他机械性阻碍者，称为习惯性便秘。原因很多，主要有排便动力缺乏、肠道受刺激不足和不良的排便习惯等。若因发热引起一时性便秘和因水谷不进而不大便者，不属于本病范畴。中医认为，本病多由气机不畅和气血亏虚所致，可以尝试使用肉苁蓉。
肉苁蓉，别名大芸、寸芸、苁蓉等，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值。其性味甘咸而温，有补益肝肾、润肠通便的功效，常用于治疗肝肾虚弱引起的筋骨萎软、腰膝冷痛、勃起障碍、遗精，老年、病后、产后血虚或津液不足引起的肠燥便秘等病证。
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可以取肉苁蓉、熟地黄、炙黄芪各15克，党参、当归、胡桃肉、生首乌各10克，陈皮6克。用水1000毫升，煎取400毫升，分早、晚两次，空腹服用，每日1剂。本方具有温补脾肾、助运通便的作用，适用于脾肾阳虚。症见大便秘结，面色萎黄或面色无华，时有头晕目眩、心悸，甚则小腹冷痛、小便清长、肢冷畏寒，舌质淡，苔白润，脉沉迟等。▲
头皮痒，用竹沥水洗发(求证)
天津于先生咨询：最近不知什么原因，总是头痒，不得不用手抓。每次只要吃些辛辣的食物，或做稍微剧烈的运动时，就会立刻头痒起来，让我很烦恼。换洗发水、勤洗头、抹药膏都不见效。我在网上看到一个偏方，用陈醋熬煮桑树根的水洗头，能止痒，但我不敢轻易尝试。请问专家，这个有道理吗？有其他好用的妙方吗？
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北京中医药大学养生室教授张湖德解答：头痒一般因血热风燥引起。醋有一定止痒消炎的作用，但对头痒是否明显有效，尚无定论。
我给大家介绍两个方子，可以尝试：1.取适量竹沥(竹子经加工后提取的汁液)，精盐少许，调和均匀，用于洗发。竹沥清热止痒，盐也有去油腻、止痒的作用。此方可清洁头发头皮，解黏结，去油腻，对于油性头发瘙痒不止或头发黏结，均有效。2.取适量蚕沙，烧灰取汁，加热以后洗头。蚕沙祛风除湿，兼活血行瘀，可除头风、止头痒、去头屑。
经常头痒的人在饮食上也要注意，少吃盐，少吃燥热食物，多吃绿色青菜、水果等碱性食物。头发清洁也是关键。选择适合发质的洗发、护发用品，在洗的过程中抓挠要适度，不要损伤发质和头皮。▲
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骨质增生拿陈醋敷(家庭疗法)
黑龙江齐齐哈尔张先生提供：两年前，我右膝盖得了骨质增生，感觉酸痛麻木，吃镇痛药也不去根。朋友介绍了个偏方：把一条毛巾折叠成4层，用陈醋浸透后敷在痛处，再用灌满开水的热水袋外敷在毛巾上，一次坚持30~40分钟，水凉了及时换热水。每天早晚各一次，几天就好了。请问专家，这个偏方起作用的原理是什么？
天津药物研究院副研究员李红珠点评：骨质增生是由于软组织退化，关节边缘形成骨刺，而出现骨破坏，是40岁以上中老年人的常见病，往往引起疼痛而影响行动。目前西医对本病缺少有效的治疗药，常对症处理，如疼痛时服解热镇痛药，麻木者选用B族维生素，关节肿胀有积液者局部打封闭。
这个方子里的陈醋有散瘀止痛、软坚散结的作用，可以治疗关节脱臼、跌打外伤；用热水袋热敷能促进醋的渗透，并可以扩张血管、改善软组织的血液循环、促进局部新陈代谢。用陈醋在患处热敷可以影响骨细胞代谢，增强活血消肿、散瘀止痛的作用，对寒凝阻滞型的轻症骨质增生有效。单用陈醋效用不够的话，可以买骨刺消痛液，如上法热敷，具有祛风通络、活血止痛的功效，可治疗颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛。
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患骨质增生的人平时应适当补充钙质及维生素D，适当活动关节，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变。病程较长、症状严重、疼痛厉害的，最好在医生的指导下进行治疗。▲
自制紫苏酒止咳消痰
北京王女士提供：我父亲是一名研究中草药的老专家。虽然他上了年纪，已经不再给人看病，但只要有机会，就会向家人朋友介绍一些防病保健养生的小偏方。每年一到冬天，我们这些儿女都会收到父亲亲自泡制的紫苏酒，平喘祛痰效果很好。
山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：紫苏性味辛温、气辛香，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃的功效。所以，主要用于风寒感冒、咳嗽气喘，还有一定御寒功效。
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紫苏酒的具体制作方法是：将5~10克紫苏叶洗净，沥干水分后放入敞口玻璃瓶中，加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡，最好让酒没过紫苏叶。天冷或气温骤降时喝一小杯即可。
紫苏浸泡的时间不宜过长，以半日为限。紫苏叶的量和酒、蜂蜜的比例应相对应。小孩和老人的饮用量可以适当减少。▲
蜜蜂窝煮水，赶走偏头痛
江西南昌马女士提供：我之前有偏头痛的毛病，吃过不少药都不奏效。后来，我用蜜蜂窝煮水喝，到现在也没再头痛过。听奶奶说，这个偏方是一位道人传给我们家老人的。我奶奶用过这个方子，父亲小时候也用过。
, 百拇医药
具体用法是：每次取半个蜜蜂窝，可以去养蜂场找，加适量水熬15分钟后，当水喝，每天熬一次，喝两次。坚持喝一阵子，就会彻底治愈头痛。我不清楚其中的道理，想请专家点评。
南京自然医学会蜂疗专业委员会马永华教授点评：蜜蜂窝就是我们常说的蜂房。它是一种攻毒、杀虫和止痒的自然药物，对于治疗疮疡肿毒、风湿痹痛以及牙痛等疾患都有较好的辅助治疗效果。药理研究表明，它还有镇痛作用，主要对慢性疼痛有效。如果您是受风寒湿邪导致的偏头痛，这种偏方有疗效；如果是其他原因导致的偏头痛，这种疗法就未必有效了。
需要提醒的是，也有实验研究显示，蜂房中的挥发油对实验动物有毒性，可引起急性肾炎等损害。为保险起见，建议有偏头痛的患者朋友们在使用前，最好先到医院辨明病因，咨询中医师之后，按照医嘱服用，最好不要擅自使用偏方。▲
, 百拇医药
干花椒能治痔疮(小偏方)
浙江温州李女士提供：我生完孩子就得了痔疮，这么多年一直很遭罪，一上火或吃点辣的就犯病。后来，邻居给我一个方子，说吃干花椒能治痔疮。具体做法是，取花椒一两，在干净的锅中微火烘干，不能糊了，碾碎，拌上蜜蜂服用，一次2勺(平常吃饭的小勺)，一天服用两次。
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国点评：痔疮，中医一般辨证为肠风有热，应清热利湿、凉血解毒。花椒有温中止痛、驱湿散热的功效，可以用于治疗痔疮。除了口服，建议使用局部熏法或者坐浴。具体做法是，将一小把花椒放入锅内，加适量水，煮成红茶色，放盐少许，用其热气熏肛门患处。待水稍凉后，用毛巾浸水洗患处。
许多痔疮患者认为药物能够治疗痔疮，听信广告，盲目地涂抹各种药物，有的越治越重，还有的产生了药物依赖。乱用药不仅不能治病，反而容易延误病情。
, 百拇医药
治痔疮不如防痔疮。最好的办法是通过改变生活习惯，尽量减少痔疮的发作。生活中多注意以下几点：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等，以减少对肛管的刺激。多吃蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。
此外，不要长时间站立或坐，大便时间不要太长。还可以养成便后坐浴的习惯。坐浴是清洁肛门、促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。痔疮严重的患者，则需要尽早接受手术治疗。▲
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