当前位置:首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 冬季 > 御寒 > 正文
编号:12454943
改善手脚冰凉的对策和食疗方法
http://www.100md.com 2013年11月30日 伍福网
脚冰冷食补方,注意保暖,多运动,勤甩手,常吃温补食物,经常按摩穴位,精油泡澡,手
     一、注意保暖

    保温,在中医看来是女人养生的重中之重,因为女人是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行。这时,就算花大钱买高级的保养品或者补血中药,这些营养也只会积聚在体内,无法达到用武之地。因此,对女人来说保温是首要任务。

    所谓保温,无非就是多穿衣服,不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听,平时爱穿“露脐装”、“露背装”,甚至大冷天还穿迷你裙,旁边的人看着都觉得冷。请大家记住,寒是女人诸多疾病的诱因和症结,特别是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。与其日后花钱治病,何不现在就多穿条裤子,多穿件外套呢!

    二、运动、勤甩手

    建议女性朋友一早起来做做运动 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3082 字符