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编号:28245
最理想的自我催眠术.pdf
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    参见附件(2868KB，209页)。

    第一部分自我催眠术将你从不安中解脱。。。

    第二部分自我催眠术的六大方法

    第一阶段胳膊重重的

    第二阶段胳膊热热的

    第三阶段心脏的跳动静静的

    第四阶段呼吸轻轻松松的

    第五阶段太阳神经丛热热的

    第六阶段额头凉凉的

    附录自我判定法