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12454926
吃粗粮要科学 哪些人不适合吃粗粮
http://www.100md.com
2013年12月5日
伍福网
医学研究表明,
粗粮
含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
哪些人群不适合吃粗粮
对多数人而言 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/201312/0545/4692.htm
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