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动物冬季话养生
http://www.100md.com 2013年12月5日 老年日报
     牛:进补 俗话说“冬天进补,春天打虎”。俺不是初生的牛犊了,不敢招惹老虎。俺坚持冬季食补,只是为了把身体补得壮壮实实的好在来年的春天多干点活。$3;^}9/, 百拇医药

    熊:闭关 趁着天寒地冻,没什么事务缠身。俺躲进洞里,先修炼他七七四十九天,直到修得气血通畅,神清体健再出来。$3;^}9/, 百拇医药

    野马:短跑 “夏练三伏,冬练三九”,冬天正是强健身体的好时节。任凭狂风肆虐, 哪怕暴雪横行。在旷野中,俺定要锤炼那钢铁般的身体和意志。$3;^}9/, 百拇医药

    企鹅:冬泳 据说冬泳能祛病抗衰、增强免疫力,增进心肺功能、促进内分泌……虽然冷水寒冰的,咬咬牙,坚持就能习惯!$3;^}9/, 百拇医药

    麻雀:聊天 天冷食物少,更难耐的是周围的伙伴们少了,大家心灰意懒的。那就找根电线,姐妹们坐一排聊聊天拉拉家常,也是慰藉身心的一种好办法。$3;^}9/, 百拇医药

    狗:书画 冬天我们也不闲着,年底就更忙得焦头烂额的。好在俺画得一手好画,雪后俺常托物抒怀,画些梅花来怡情养性。$3;^}9/, 百拇医药

    公鸡:歌唱 冬天寂寥,心情落寞。每早坚持日课,时间久了便中气雄厚,底气十足。俺定坚持下去,生命不息,歌唱不止!$3;^}9/, 百拇医药

    猴子:日光浴 折腾了一年了,冬天也懒了。趁着日头好,举家老小出来晒晒太阳。“以阳补阳”嘛,养足精神来年继续折腾。$3;^}9/, 百拇医药

    鹤:冥想 放松身心,排除杂念,调节呼吸。你的身心会进入一种良好的状态。咱一条腿独立那是在瑜伽式冥想,不是练杂技。嘿嘿,高深吧!陈立军