4种快乐会传染 快乐的员工更有效率
4种快乐会传染
英美多项研究发现
感冒容易传染，有一些感觉也具有传染性。特别是一些正面情绪。美国《赫芬顿邮报》11月27日载文，总结了会传染的4种快乐感。
笑声。英国伦敦大学学院神经科学家索菲·斯科特博士及其同事完成的一项研究发现，笑声的确可以传染，即使你对谈话内容不太确信，也无关紧要。在听到笑声之后，人的大脑中负责微笑的同一区域会自动做出反应，这一反应会帮助面部肌肉展现发自内心的笑容。
同情。美国哈佛大学的尼古拉斯·克里斯塔基斯博士和加州大学的詹姆斯·法沃勒博士合作完成的研究发现，人类与生俱来具有同情心，而这种同情也会传染。当一个人接受善心帮助的时候，他(她)通常会感到自己也一定同情别人。
喜悦。《英国医学杂志》刊登伦敦大学学院与美国密歇根大学科学家合作完成的一项研究发现，喜悦可以扩散至家人、朋友甚至是周围的邻居。“开心果”会让朋友的快乐感提高8%，让住在附近的兄弟姐妹快乐感提升14%，使邻居的快乐感提升34%。
, http://www.100md.com
乐观。美国耶鲁大学一项研究发现，乐观是一种具有社交传染性的感觉。积极乐观的人就好比良好的“导体”，与之接触的人都会受其积极影响，感觉更加乐观。▲
(陈宗伦)
常看婆婆岳母，幸福感强
澳大利亚研究显示
婆婆和丈母娘在影视剧中经常被刻画得蛮横和多管闲事，但研究显示，多和她们相处能够使你更快乐。据英国《每日邮报》9月23日报道，澳大利亚迪肯大学的科学家发现，经常和两位母亲联络的夫妻在婚姻生活中更快乐。
, 百拇医药
迪肯大学的研究者对2000位澳洲人进行了电话问卷调查，结果显示，每周一次探视双方母亲的夫妻，幸福指数达到了78.7，远高于通常范围的73.7~76.7。那些经常和一方母亲保持联系的人幸福指数为74，而既不和婆婆也不和岳母联系的夫妻幸福指数为71.6。
“这表明拥有一个亲密的家庭很重要，”迪肯大学梅丽莎·温伯格博士说道，“而且保持平衡的家庭生活会让夫妻的生活幸福感更高。”只和一位母亲保持联络会导致家庭关系的不平衡。试想，如果你的伴侣没法像你一样和母亲联系，你就有可能会产生失望甚至怨恨的情绪。
这次研究还询问了被调查者如何使用可以自由支配的时间，大部分人选择和家庭成员一起度过，比例达到了12%。在家庭活动的选择上，男人们希望去冲浪，打高尔夫球或钓鱼，而女人们则更喜欢阅读。▲
(荆 璐)
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没孩子的夫妻更快乐
英国《每日邮报》1月14日报道，英国开放大学一项由政府资助的研究报告显示，婚姻让两性更紧密，不生孩子带来更多幸福感。
这项调查选取了大约5000对同居的恋人和夫妻作为研究样本，结果发现，已婚者的幸福指数达到了4.1，而未婚者是3.9。因为婚姻让人有了法律的保障，使人更加安心。调查还显示，没有孩子的夫妇生活更快乐。因为女性更容易满足于母亲的角色，没有过多的精力放在对另一半的照顾上，为对方腾出的时间越来越少，性生活的质量和数量日趋下降，这都使得男性对婚姻生活产生抱怨，影响幸福指数。
科学家表示，尽管这项研究表明孩子会影响到两人的关系，但孩子作为家庭成员中重要的组成部分，是使双方关系得到进一步升华的关键。▲
(马语聪)
, 百拇医药
衣服鲜艳，上班快乐
每逢周一开始上班，很多上班族会感到沮丧、疲劳、甚至厌烦，更容易发生工作失误。这种心理被称为“周一忧郁症”。英国《每日电讯报》1月17日报道，一项新研究发现，衣着亮丽点，周一不忧郁。
社会慈善机构英国心理健康研究中心基于最新调查结果呼吁大众，星期一穿着亮丽多彩有助于克服抑郁症、冬季抑郁(SAD，季节性情绪失调症)和周一忧郁症。
这项涉及2000名英国成年人的调查发现，1/5的员工不会穿颜色亮丽的衣服上班，因为他们担心这样的穿着会被认为“太不职业”。只有36%的女性和24%的男性表示会穿着亮丽的衣服上班。
, http://www.100md.com
该慈善机构心理健康专家劳拉·戴维森博士表示，虽然穿亮丽服装无法防止抑郁症或因为缺少日照时间而导致的季节性情绪失调，但大量研究表明，情绪与颜色之间关联密切，穿黑色或灰色职业装上班的传统该改变了。▲
(陈希)
早饭时间，人最快乐
美国最新研究发现
吃早饭是个幸福的事情。据英国《每日邮报》近日报道，美国的研究人员发现，全世界的人在早餐时间最快乐。
, http://www.100md.com 报道称，美国康奈尔大学的迈克尔·梅西教授分析了来自84个国家的240万人所写的5.09亿条微博。在这些微博中，梅西教授重点分析了一天不同时刻，“棒极了”、“难以置信”、“好极了”等描述好情绪的词汇出现的频率，同时也统计了描述愤怒、悲伤、尴尬的词汇。他发现，尽管各国有不同的文化氛围和意识形态，人们的情绪波动情况基本一致。首先，人们在早上醒来后的早餐时间最快乐。研究人员称，当人们睡了一个好觉后，醒来后心情十分舒畅，但接下来人们的情绪会慢慢跌落。研究者称，这并非工作所累，因为周末时人们也会表现同样的状况。到了晚上睡觉的时候,人们的情绪又会达到一个小高峰。
研究人员表示，人们往往认为网络充满谎言，其实它反而折射出人们最真实的情感。比如这次调查同时发现全世界的人周末最快乐。▲
(冯国川)
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快乐的员工更有效率(新发现)
英国经济学家实验发现
“你快乐吗？”老板应该多问问员工这个问题。据美国《医学日报》3月21日报道，英国华威大学的经济学家发现，人们在快乐的时候工作效率会提高，工作也会更努力。
为了考察以快乐为基础的激励机制是否会提高工作效率，研究团队召集了700多名参与者，要求他们解答各种数学问题。研究人员将参与者随机分为两组，在完成任务之前，第一组参与者得到了一块巧克力或是一个水果，或是看了单人喜剧表演。与此同时，另一组参与者只观看了一部具有安慰作用的视频，也没得到任何食物。这些数学问题涉及一系列的两位数计算，参与者有10分钟的时间来完成任务。在实验开始之前，每名参与者还接受了基准测试，检验他们在规定时间内的工作效率。分析结果显示：第一组参与者完成数学任务的表现要优于对照组，平均多回答正确了两个问题，相当于工作效率提高了12%。
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发表在《劳动经济学期刊》上的这项研究表明，适当保持快乐，让工作不要太严肃是件好事儿,这会让员工的工作更有效率。▲
(王萌)
心心相印，幸福一生
“健心健康操”第八节
1
2
3
4
, 百拇医药
动作要领：
1.左脚向左开步，两手下按到腹部，双腿微屈。
2.两臂由体侧向上抬起划弧，在头上方两手手背相靠，同时抬头看手。
3.两手由体侧下落，左脚收回，两脚并拢。
4.两臂抬起至胸前，两手手指相对，在胸前构成心形手势。
右侧重复上述动作(右脚开步，两臂向上抬起、下落，收右脚，双手做心形)。
功理作用：这是健心健康操的最后一节，本节动作难度不大，但动作有开有合，对身体是很好的整体锻炼，能调整三焦，为身体和心理上做好收势准备。两手结成心形，体现中老年人心怀坦荡、能够包容、拥有盼望，也呼吁人人都献出一点爱，共享幸福人生。▲
本栏目由“心系老年”活动办公室、中国中医科学院支持 (中国中医科学院博士 代金刚)
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英美多项研究发现
感冒容易传染，有一些感觉也具有传染性。特别是一些正面情绪。美国《赫芬顿邮报》11月27日载文，总结了会传染的4种快乐感。
笑声。英国伦敦大学学院神经科学家索菲·斯科特博士及其同事完成的一项研究发现，笑声的确可以传染，即使你对谈话内容不太确信，也无关紧要。在听到笑声之后，人的大脑中负责微笑的同一区域会自动做出反应，这一反应会帮助面部肌肉展现发自内心的笑容。
同情。美国哈佛大学的尼古拉斯·克里斯塔基斯博士和加州大学的詹姆斯·法沃勒博士合作完成的研究发现，人类与生俱来具有同情心，而这种同情也会传染。当一个人接受善心帮助的时候，他(她)通常会感到自己也一定同情别人。
喜悦。《英国医学杂志》刊登伦敦大学学院与美国密歇根大学科学家合作完成的一项研究发现，喜悦可以扩散至家人、朋友甚至是周围的邻居。“开心果”会让朋友的快乐感提高8%，让住在附近的兄弟姐妹快乐感提升14%，使邻居的快乐感提升34%。
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乐观。美国耶鲁大学一项研究发现，乐观是一种具有社交传染性的感觉。积极乐观的人就好比良好的“导体”，与之接触的人都会受其积极影响，感觉更加乐观。▲
(陈宗伦)
常看婆婆岳母，幸福感强
澳大利亚研究显示
婆婆和丈母娘在影视剧中经常被刻画得蛮横和多管闲事，但研究显示，多和她们相处能够使你更快乐。据英国《每日邮报》9月23日报道，澳大利亚迪肯大学的科学家发现，经常和两位母亲联络的夫妻在婚姻生活中更快乐。
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迪肯大学的研究者对2000位澳洲人进行了电话问卷调查，结果显示，每周一次探视双方母亲的夫妻，幸福指数达到了78.7，远高于通常范围的73.7~76.7。那些经常和一方母亲保持联系的人幸福指数为74，而既不和婆婆也不和岳母联系的夫妻幸福指数为71.6。
“这表明拥有一个亲密的家庭很重要，”迪肯大学梅丽莎·温伯格博士说道，“而且保持平衡的家庭生活会让夫妻的生活幸福感更高。”只和一位母亲保持联络会导致家庭关系的不平衡。试想，如果你的伴侣没法像你一样和母亲联系，你就有可能会产生失望甚至怨恨的情绪。
这次研究还询问了被调查者如何使用可以自由支配的时间，大部分人选择和家庭成员一起度过，比例达到了12%。在家庭活动的选择上，男人们希望去冲浪，打高尔夫球或钓鱼，而女人们则更喜欢阅读。▲
(荆 璐)
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没孩子的夫妻更快乐
英国《每日邮报》1月14日报道，英国开放大学一项由政府资助的研究报告显示，婚姻让两性更紧密，不生孩子带来更多幸福感。
这项调查选取了大约5000对同居的恋人和夫妻作为研究样本，结果发现，已婚者的幸福指数达到了4.1，而未婚者是3.9。因为婚姻让人有了法律的保障，使人更加安心。调查还显示，没有孩子的夫妇生活更快乐。因为女性更容易满足于母亲的角色，没有过多的精力放在对另一半的照顾上，为对方腾出的时间越来越少，性生活的质量和数量日趋下降，这都使得男性对婚姻生活产生抱怨，影响幸福指数。
科学家表示，尽管这项研究表明孩子会影响到两人的关系，但孩子作为家庭成员中重要的组成部分，是使双方关系得到进一步升华的关键。▲
(马语聪)
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衣服鲜艳，上班快乐
每逢周一开始上班，很多上班族会感到沮丧、疲劳、甚至厌烦，更容易发生工作失误。这种心理被称为“周一忧郁症”。英国《每日电讯报》1月17日报道，一项新研究发现，衣着亮丽点，周一不忧郁。
社会慈善机构英国心理健康研究中心基于最新调查结果呼吁大众，星期一穿着亮丽多彩有助于克服抑郁症、冬季抑郁(SAD，季节性情绪失调症)和周一忧郁症。
这项涉及2000名英国成年人的调查发现，1/5的员工不会穿颜色亮丽的衣服上班，因为他们担心这样的穿着会被认为“太不职业”。只有36%的女性和24%的男性表示会穿着亮丽的衣服上班。
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该慈善机构心理健康专家劳拉·戴维森博士表示，虽然穿亮丽服装无法防止抑郁症或因为缺少日照时间而导致的季节性情绪失调，但大量研究表明，情绪与颜色之间关联密切，穿黑色或灰色职业装上班的传统该改变了。▲
(陈希)
早饭时间，人最快乐
美国最新研究发现
吃早饭是个幸福的事情。据英国《每日邮报》近日报道，美国的研究人员发现，全世界的人在早餐时间最快乐。
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研究人员表示，人们往往认为网络充满谎言，其实它反而折射出人们最真实的情感。比如这次调查同时发现全世界的人周末最快乐。▲
(冯国川)
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快乐的员工更有效率(新发现)
英国经济学家实验发现
“你快乐吗？”老板应该多问问员工这个问题。据美国《医学日报》3月21日报道，英国华威大学的经济学家发现，人们在快乐的时候工作效率会提高，工作也会更努力。
为了考察以快乐为基础的激励机制是否会提高工作效率，研究团队召集了700多名参与者，要求他们解答各种数学问题。研究人员将参与者随机分为两组，在完成任务之前，第一组参与者得到了一块巧克力或是一个水果，或是看了单人喜剧表演。与此同时，另一组参与者只观看了一部具有安慰作用的视频，也没得到任何食物。这些数学问题涉及一系列的两位数计算，参与者有10分钟的时间来完成任务。在实验开始之前，每名参与者还接受了基准测试，检验他们在规定时间内的工作效率。分析结果显示：第一组参与者完成数学任务的表现要优于对照组，平均多回答正确了两个问题，相当于工作效率提高了12%。
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发表在《劳动经济学期刊》上的这项研究表明，适当保持快乐，让工作不要太严肃是件好事儿,这会让员工的工作更有效率。▲
(王萌)
心心相印，幸福一生
“健心健康操”第八节
1
2
3
4
, 百拇医药
动作要领：
1.左脚向左开步，两手下按到腹部，双腿微屈。
2.两臂由体侧向上抬起划弧，在头上方两手手背相靠，同时抬头看手。
3.两手由体侧下落，左脚收回，两脚并拢。
4.两臂抬起至胸前，两手手指相对，在胸前构成心形手势。
右侧重复上述动作(右脚开步，两臂向上抬起、下落，收右脚，双手做心形)。
功理作用：这是健心健康操的最后一节，本节动作难度不大，但动作有开有合，对身体是很好的整体锻炼，能调整三焦，为身体和心理上做好收势准备。两手结成心形，体现中老年人心怀坦荡、能够包容、拥有盼望，也呼吁人人都献出一点爱，共享幸福人生。▲
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