当前位置:首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 消化内科 > 其它 > 便秘 > 日常预防 > 正文
编号:12454921
七种“宿便”杀手 让你一身轻松
http://www.100md.com 2013年12月9日 伍福网
排便,清肠,清肠方法,一,魔芋豆腐,肠轻盈,正能量,清肠防便秘这样吃,二,黑木耳,肠清洁,钟点工,三,糙米,肠疏通,管道工,四,苹果,肠排毒,仪表,五,花生,肠润泽,华容道,六,芹菜,肠快乐,兴奋码,七,猪血,肠解毒,消化酶
     现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。一天不排便就相当于吸三包烟。道理没错,因为肠道代谢物堆积,不及时排出,毒素积聚一定数量,会像尼古丁那样,对身体造成伤害。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。 为大家介绍七种清肠方法

    一、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”

    减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。

    清肠防便秘这样吃:

    将魔芋豆腐切片 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3257 字符