冰箱里食物究竟能放多久？ 冰箱的奇妙用途 等
 |
 |
 |
 |
 |
 |
冰箱里食物究竟能放多久？
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”，认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实，冰箱因长期存放食品又不经常清洗，会滋生出许多细菌。冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天。
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃，在这种环境下，绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷，如耶尔森菌、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖，如果食用感染了这类细菌的食品，就会引起肠道疾病。而冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。
东丽
, 百拇医药
冰箱食物储存时间表：
鲜蛋：冷藏30~60天
熟蛋：冷藏6~7天
牛奶：冷藏5~6天
酸奶：冷藏7~10天
鱼类：冷藏1~2天 冷冻90~180天
牛肉：冷藏1~2天 冷冻90天
肉排：冷藏2~3天 冷冻270天
, http://www.100md.com
香肠：冷藏9天 冷冻60天
鸡肉：冷藏2~3天 冷冻360天
罐头食品：未开罐冷藏360天
花生酱、芝麻酱：已开罐冷藏90天
苹果：冷藏7~12天
柑桔：冷藏7天
梨：冷藏1~2天
熟西红柿：冷藏12天
菠菜：冷藏3~5天
胡萝卜、芹菜：冷藏7~14天
剩饭别超过3天，果蔬最多一周，酱料能放两月。
, 百拇医药
鱼不适合冰箱保鲜
冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。
董春霞
, 百拇医药
冰箱的奇妙用途
大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏和保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处。
饼干受潮可恢复 若有饼干受潮，可将饼干放入冰箱冷冻约24小时。将饼干取出，吃起来的口感可恢复原来的酥脆。
平整真丝衣 真丝衣服洗后皱皱巴巴，可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟，拿出来再熨就容易多了。
去除口香糖 口香糖不小心粘在物品上时，可以先连同粘到的物品一起放在冰箱冷冻，约1小时后，口香糖就会变得脆硬，此时轻轻用指甲就能将口香糖剥离。
去除辛辣味 洋葱及葱蒜等辛香料直接切，辛辣味会让人流泪，不妨先放冰箱冷冻1小时，待其中辛辣物质较为稳定后再切，就不会被熏得流眼泪。
, 百拇医药
煮熟栗子易剥壳 只要将熟栗子放凉后在冰箱内冻2小时，可使壳肉分离，剥起来既快栗子肉又完整。
田丽蓉
冰箱的奇妙用途2
丝袜延寿命 新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库1~2天。然后拿出来，半天左右再穿上，温度的变化可增加丝袜的韧性，不易破损。
平整真丝衣 真丝衣服洗后皱皱巴巴，质地太软的衣物烫起来很麻烦，可把衣服装进塑料袋放入冰箱里几分钟，拿出来再熨就容易多了。
, 百拇医药 切蛋黄不碎 刚煮好的白煮蛋或茶叶蛋用刀一切蛋黄就碎了，可先放入冰箱冷藏保存1小时。待蛋黄稍冷后再切，蛋的切口平整，蛋黄也不会碎掉。
豆类快速煮烂 将红豆和水一起煮，待冷却后放入冰箱冷冻库2小时左右，取出后水表层会出现些许结冰现象。此时再将锅加热，水与红豆受热程度不同，温度变化让红豆约20分钟后就能煮烂。
[哈尔滨] 胡志明
冰箱最多七成满
食物存放于冰箱中，并非永远不会变质。只有冷藏室的温度控制在7℃以下，冷冻室的温度维持在零下18℃以下，才能有效达到保鲜的目的。冰箱里的食物或容器间要留出一定的空隙，才有利于冷空气流通，确保必需的温度。如果冰箱内食物挤得太满，会导致热负荷过大，不仅费电，还会使温度高于设定温度，容易滋生细菌，加快食物变质。专家认为，冰箱里的食物最好装六成满，以七成满为限，再多就会影响冰箱的正常制冷功能。
, 百拇医药
此外，为保证饮食安全，建议人们牢记“先进先出”的原则，即先吃放进去时间较早的食物；还要养成随手在包装袋上写上购买日期的习惯，方便管理；存放时，将生鲜原料与熟食分区置放，熟食置于上架，生原料置于下架；不要经常打开冰箱；剩菜若温度较高，不可马上放入冰箱内；冷冻食品要避免反复冷冻、解冻；若不慎弄破食品包装袋，应该换干净的保鲜袋重新包装；要经常清理冰箱、定期除霜。
龚蕊
冰箱放毛巾除异味
冰箱用久了，会有各种奇怪的味道，不管是将剩菜裹上保鲜膜，还是随时清理变质食物，都收效甚微。其实，只要用毛巾就能解决异味难题。
, 百拇医药
冰箱有了异味，首先应该彻底清洗一遍。将电源断开，拿出里面的东西，将过期变质的丢掉，剩下的一定要保证外包装的清洁。然后，用湿毛巾将冰箱内侧剩饭菜留下的汤渍、果蔬遗留下的灰尘清理干净，并保持冰箱门打开，通风一个小时左右。清洗时，还可以蘸少量洗洁精或酒精，更有利于消毒除菌，但需要注意的是，一定要将洗洁精彻底除去。最后将一条干净的白色纯棉毛巾折叠后放在冰箱上层或冰箱门上，异味就会吸附在毛巾上。几天后异味就会消失，白毛巾上还会留有淡淡的黄色印记。此时可以取出毛巾洗净晾干，继续按上述方法使用。此外，还可以在毛巾中包些茶叶渣、咖啡渣、橘子皮再放进冰箱，除味的作用更加明显。经过一段时间后，茶叶、橘子皮等也可以晒干反复使用。徐文婷
食物存冰箱最佳位置
, 百拇医药
很多人采购食品之后就将其一股脑儿塞进冰箱，以为这样食品就进入“安全柜”了。殊不知，冰箱内部也分区域，如果食品放置区域不对，会导致其交叉污染、回潮、过期、串味等问题。那么，如何将食物放在冰箱的最佳位置呢？
冰箱门架处 此处温度相对最高，方便拿取，适合放一些在室温下也能暂存，不容易坏或者马上要吃掉的食品，比如鸡蛋、调味品等。
上层靠门处 上层温度要比下层稍高，适合放置直接入口的熟食、酸奶等。
上层后壁处 后壁处的温度比靠门处低，适合放置不怕冻的食物，包括剩饭菜、牛奶等。
下层靠门处 适合放各种绿叶蔬菜和水果，这类食物要避免紧贴冰箱内壁存放，以免被冻伤。
下层后壁处 没有烹调熟，但又需要低温保存的食品，如豆腐等，有严密包装不怕交叉污染的食品也适合放在此处。
, http://www.100md.com
保鲜层 放置24小时之内要吃的排酸冷藏肉、冰鲜的鱼和其他水产品。如果冰箱有专门的可调温保鲜层，最好把肉类放在-1℃~1℃的保鲜层中。赵建京
热带水果能放冰箱吗
夏天到了，水果也越来越丰富。而且，很多人喜欢吃热带水果，有时候也习惯多买一点，但热带水果都能放冰箱保存吗？
营养专家说，热带水果由于种类不同，其最佳储存温度也有所差别，有些热带水果确实不适合放进冰箱，如芒果的最佳保存温度在10℃—13℃左右，温度低于8℃果皮就会变黑；没削皮的菠萝在温度11℃—13℃时一般能放一个月，而放进冰箱则很容易变质；香蕉保存在8℃—23℃之间最合适，高温容易过熟变黑，而温度低于5℃则易发生冻伤变黑。
, 百拇医药
李萌
食物浪费多数来自冰箱
食物浪费的罪魁祸首就是冰箱里乱堆乱放。不管能否吃完，都把冰箱塞满；新鲜食物和快变质的食物挤在一起；采购时，不知道冰箱里还有什么……这些都会让我们陷入浪费的“恶性循环”。
冰箱最多装八分满 否则会影响冰箱内的空气循环，使食物更易变质。
易变质的放外层 绿叶蔬菜等易变质的食物以及快过期的食物尽量放在冰箱外层。存放绿叶蔬菜时，最好先择去软烂的部分，然后用吸水性强的纸包裹，再装入塑料袋内，双层保护能减缓营养流失的速度。
, 百拇医药
避免反复解冻 吃不完的肉最好先将血水倒净，用凉开水冲洗后拿纸擦干，按每次的食用量切成小块冷冻储存，这样吃的时候就可以避免反复解冻引起的细菌滋生，保存的时间也就更长。
弄清食品的保质期 时常查看冰箱中酸奶、牛奶等保质期相对较短的食品，以及易腐烂的水果蔬菜。
李方路
果蔬放入冰箱前不要洗
人们习惯拟放入冰箱里的果蔬，先洗净，甚至切好，认为这样既卫生，用时又省事。这种做法是不科学的。
, 百拇医药
因为未洗的果蔬表面都有一层蜡质，保护其不受微生物的侵害。洗清后就把这层蜡质除掉了，细菌易侵入果蔬内部。
如果果蔬有根叶残土，可把根叶剪掉，再装盒贮藏。如果有些果蔬一定要洗，可等其水分完全沥干后，再密封入冰箱。取出来时，仍要再洗一下。因为存贮过程中，其表面会产生亚硝酸盐。再次冲洗才能洗净。
[哈尔滨] 孙国洪
冰箱存叶菜 垫张纸巾
绿叶菜很容易变质，不仅会使原本新鲜的叶子发黄、变蔫，腐烂的绿叶菜还容易产生亚硝酸盐，影响人们的健康。此外，绿叶菜中的氧化酶能使维生素C氧化而遭破坏，造成营养物质的流失。因此，绿叶菜最好放进冰箱保存。
, 百拇医药
从市场买回来的蔬菜最好不要直接放进冰箱。这是因为商家为了让绿叶菜卖相更好、不容易打蔫，每隔一段时间就会喷一点水在上面。买回家储存时，要先把绿叶菜表面的水滴风干掉，然后用干净的纸巾将蔬菜包裹好，再装进袋子放入冰箱保存。因为纸张会吸附一些水，不会让蔬菜被湿漉漉的水分浸泡，这样就不容易腐烂了。这个方法对于绿叶菜都适用，如油菜、生菜、菠菜、小白菜、苋菜、香菜、韭菜、香葱、空心菜和油麦菜等。
需要注意的是，包裹蔬菜最好要选择质量较好的双层纸巾或者厨房纸巾。这样可以让绿叶菜保存3至5天。但绿叶菜最好还是现吃现买，放冰箱一两天尽量就拿出来吃掉，不要存放太久。付金如
给冰箱做好停电应急准备
, http://www.100md.com
停电后，你还来回开关冰箱门吗？冰箱中的东西还照吃不误吗？美国农业部食品安全部副部长伊丽莎白·哈根认为，人们应当预先做好停电的应急准备，停电后把好食物安全关，从而避免胃肠道疾病。
●配备温度计 用来测量断电后，冰箱内温度能否达到食品包装上所要求的保存温度。
●新鲜食物放上层 冰箱隔板位置越高，温度越低。
●冷冻室尽可能装满 这样有助于食品保持更长时间的低温状态。
●预先在冷冻室中冻一些冰块 断电后能发挥降温保鲜作用。
●少开冰箱门 一般来说，停电后只要冷藏室的门关严实了，食品还能保持4个小时的低温状态。
●恢复供电后，及时检查冰箱温度 如果没有温度计，可以检查一下食品的包装，如果仍存有冰晶，则可以食用。
, 百拇医药
●给冰箱做个大扫除 检查过食物后，应及时对冰箱内外进行彻底的消毒清洗。
张楠
冰箱里放碗水能省电
冰箱用久了，就会变成“电老虎”，不知不觉就“吞”掉了许多电量，其实，只要用的方法对，可以省很多电。近日，美国“真简单”网站刊文，教大家如何节能省电。
夹张纸测密封性
冰箱门密封圈松动，会使冷空气“跑掉”，冰箱会因此耗费更多电。可将一张纸夹在冰箱门上，如果纸容易掉落，说明密封不严。平时要确保密封圈上没有灰尘、食物残渣等。每年清洗两次，用牙刷蘸小苏打溶液刷洗后擦干即可。
, 百拇医药
冰箱放碗水
冰箱需要存放的物体作为保持低温的介质，有助于吸收热空气。如果冰箱太大，或需要存放的东西太少，可以在里面放一碗水控制温度。
定时清洁线圈
冷凝器线圈如果布满灰尘，冰箱就不能有效地运行，每年应至少清洁两次。先切断电源，用吸尘器吸走线圈缝隙中的灰尘，或用刷子扫净，然后用干抹布擦拭即可。
停电别开冰箱门
开关冰箱门会降低冰箱温度，停电时尽量少开。如果不开门，未开封食品可保温4小时，装满的冷冻室可保温48小时。
设置合适的温度
冷藏温度在2.8℃~4.5℃间，冷冻温度在0℃~4℃间，冰箱最省电。
, http://www.100md.com
李方路
西红柿和黄瓜不宜放冰箱
西红柿经低温冷藏后，肉质显得软烂，表面会出现黑斑，不易煮熟。
黄瓜和青椒也不宜放在冰箱中久存，否则会变黑、变软、变味，黄瓜还会长毛发黏。因为冰箱里存放的温度一般为4℃～6℃，而黄瓜贮存的适宜温度为10℃～12℃。
[山东] 王凯
, 百拇医药
新鲜果蔬不要立即放冰箱
果蔬适宜在0℃保存，刚买回来时，最好不要立即放入冰箱，因为低温会抑制果蔬的酵素活动，从而使残留农药无法分解。刚买回来的果蔬最好在室温下存放一天再放入冰箱。
番茄黄瓜放抽屉：番茄、黄瓜等果蔬含水量较多，最好保存在冷藏室的抽屉中，切记不宜久存，否则会变软、变味。
香蕉南瓜不宜低温储存：香蕉、柠檬、南瓜等果蔬的适宜储存温度是13℃～15℃，低温储存容易使之变黑、腐烂。
开罐食品应放冰箱门架上：番茄酱、沙拉酱、果汁等开了封的罐装食品，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品适合放在冰箱门架上。
连淑兰
, 百拇医药
夏季要防“冰箱病”
生活提个醒儿!
高温天气下，不少人将家中未吃完的食物统统放进冰箱，把冰箱当成了“保鲜柜”、“储存箱”，以为这样就能起到隔离细菌的功效，殊不知家中的冰箱只能推迟食物腐败变质的时间，却不能当做夏季的百宝箱。
其实，随着冰箱门开启次数的增多，内部温度骤变反而为细菌大量繁殖创造了适宜环境，导致夏季里冰箱污染情况严重。一旦吃了被细菌污染而又未煮透的食物，就会染上“冰箱肠炎”，严重者还会出现恶心、腹痛、腹泻，并伴有发热的症状。
专家提醒要预防“冰箱病”，一是定期对冰箱进行清洗、消毒，夏季每星期消毒一次，可用0.5%的漂白粉擦洗；二是生熟食品分开放，并用塑料袋加以封装，防止互相接触；三是存放时间不宜过长，存放的熟食、瓜果一定要加热煮沸或洗涤干净后再吃。
, 百拇医药
另外，一些冰箱厂商也为这种情况，推出了一系列具有抗菌功效的冰箱产品，有效地阻止了细菌侵入，提供了全方位的健康保护。
夏季 用好你的冰箱
并不是每一种食品都该放入冰箱的。有些食品在冰箱中，反而会缩短保质期；也有些食品不放在冰箱里，已经足以长期保存。
支持专家：国家二级营养师 刘璐
不宜用冰箱储存的食品
香蕉、荔枝、黄瓜、西红柿、巧克力、面包、饼干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄酱、果脯、粉状食品、干制食品等不宜用冰箱储存。
, http://www.100md.com
这些食物买来就要放冰箱
蔬菜：特别是绿叶蔬菜在室温下存放时，其中的营养成分会逐渐损失，而且亚硝酸盐快速增加，购买后应当立刻用保鲜膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室内。
酸奶：酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且容易让口感过酸。
这些食物长期储存时需放冰箱
虾仁：海鲜干品容易在室温下吸潮而品质劣变，不仅因为蛋白质的分解而产生刺鼻的氨味，而且会产生致癌的亚硝胺。
调味品：各种酱类调味品在室温下虽然能够临时存放，但是却会缓慢地发生脂肪氧化和风味变化的问题。如果的确在两个星期内都吃不完，还是放在冰箱里比较放心。
, http://www.100md.com
定期清洁冰箱
频繁开关冰箱门导致冰箱内温度升高时，食物中的细菌就会继续生长。而“嗜冷菌”则可使肉类、奶及奶制品、豆制品等污染。误食了被这些细菌污染的食物，轻者造成腹痛、腹泻、发热，严重的甚至可导致败血症。因此，定期清洁冰箱很重要。
放冰箱的食品不用洗
一些人习惯将食品清洗后再放进冰箱，其实蔬果肉蛋表面有着自己的一层防菌“保护膜”，将保护膜洗掉后，反而有助于细菌进侵食品，加速食品腐败变质。如果蔬果、鸡蛋等表皮有脏物，可以用布擦拭后，套上保鲜袋再放进冰箱。
, http://www.100md.com
夏季防腹泻把住冰箱这道关
进入夏季，医院里的急性胃肠炎病患开始增多。
专家建议：夏季，家庭冰箱应做一次大清洁和整理，食物要分类存放。首先要注意的是，不要用普通的塑料袋保存食物，很多塑料袋和塑料容器并不是食品专用的，例如PVC食品保鲜膜对人体危害很大，因为其成分中的乙基己基胺容易析出，有致癌作用。
其次，冰箱装食物最好使用高品质的保鲜盒，避免交叉污染，减少感染的可能性。选购保鲜盒时要注意确认保鲜盒用的材料，要选用PC、PE、PP和钢化玻璃等对人体无害材质的保鲜盒。
, 百拇医药
第三，建议选择透明和半透明的材质，在使用的时候不用打开盒子，就可以很轻松地确认盒内物品，盒内温度升高、气体进入的机会也就大大减少。刘苏
冬季电冰箱停用更要维护
1、将电冰箱的电源插头拔下来，然后把冰箱里所有的东西都统统弄出来。把冰箱门打开等待霜的融化，除霜注意请不要用利器，蒸发器是铝制的容易戳漏。再用干净的抹布把电冰箱从里到外擦干净。一定不能有水呀。
2、冰箱不用时门封要用纸或其他的东西垫好，来防止门封条与箱体粘连；如果准备长时间不用，在门封条上涂些石灰粉就行了。
, 百拇医药
3、将温控器调节置于“0”或是“停”或“Max”(强冷点)，使温控器内弹性在自然状态，延长其使用寿命。
4、移动冰箱的时候请竖立平行移动请勿倾斜，防止压缩机脱缸。放在通风干燥的地方，避免阳光直晒。
5、因为电冰箱的制冷剂凝固点很低，因此不必担心它会结冰，而将冰箱放在温度较高的地方比较好。
6、如果有条件最好每个月都给通上一次电，以便压缩机正常运转半小时至一个小时后再关闭，使压缩机预热。原立平
电冰箱省电巧摆放
, 百拇医药
夏季正是用电高峰期，冰箱作为家用电器中最重要的一员，通常是24小时通电的，那么如何通过恰当的摆放方式使冰箱省电呢？
1、在摆放冰箱时，一般应在两侧预留5~10厘米、上方10厘米、后侧10厘米的空间，以帮助冰箱散热，还要注意不要与音响、电视、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。
2、冰箱里的冷藏物品不要放得太密，留下空隙利于冷空气循环，这样食物降温的速度比较快，减少压缩机的运转次数，节约电能。
3、在冰箱里放进新鲜果菜时，一定要把它们摊开。如果果菜堆在一起，会造成外冷内热，就会消耗更多的电量。
4、对于那些块头较大的食物，可根据家庭每次食用的分量分开包装，每次只取出一次食用的量，而不必把一大块食物都从冰箱里取出来，用不完再放回去，因为反复冷冻既浪费电力，又容易对食物产生破坏。[山东] 韩新华
, http://www.100md.com
冰箱贮藏食物禁忌
1.热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。
2.存放食物不宜过满、过紧，要留有空隙，以利冷空气对流，减轻机组负荷，延长使用寿命，节省电量。
3.食物不可生熟混放在一起。按食物存放时间、温度要求，合理利用箱内空间，不要把食物直接放在蒸发器表面上，要放在器皿里。
4.鲜鱼、肉等食品不可以不做处理就放进冰箱。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。
, http://www.100md.com
5.不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内，以免冻裂包装瓶。应放在冷藏箱内或门档上，以4℃左右温度贮藏为最好。
6.存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。 [长沙] 周向前
减低冰箱磁场
电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。 [济南] 孙永刚
, http://www.100md.com
电冰箱如何省电
电冰箱不要与音响、电视、微波炉等电器放在一起，这些电器产生的热量会增加冰箱的耗电量。冰箱里的冷藏物品不要放得太密。把果菜摊开摆放。大块食物分量分开包装。[山东]韩新华
蔬菜久存冰箱太危险
许多人习惯大量买菜，放到冰箱里以图方便。其实这样是非常危险的，专家建议并提醒，新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天，否则不利于身体健康。
, 百拇医药
在储藏一段时间之后，由于酶和细菌的作用，蔬菜本身含有的硝酸盐被还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种有毒物质，有强致癌性。凡是已经发黄、萎蔫、水渍化、开始腐烂的蔬菜都不要食用，以免影响到身体健康。
湿毛巾去除冰箱异味
冰箱里各种生熟荤素食物放在一起，异味总是免不了的。干净的纯棉毛巾，浸湿后拧干，折叠放在冰箱冷藏室上层的网架一侧，通过空气对流，能对冰箱中的异味起到吸附作用。用过一段时间后，将毛巾用温水洗净，暴晒之后再浸湿便可继续使用。此外，别忘了冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。郑国伟
, http://www.100md.com
春季给冰箱“洗洗澡”
春季给冰箱“洗澡”时，要先断电源，防止个别部位漏电伤人。“洗澡”的方法一般有以下几种：
用洗衣粉擦。对冰箱箱体外部，可用湿布蘸些洗衣粉擦拭，然后用温水再擦拭一遍。
用小苏打水擦。对冰箱储藏室的油垢，用3%浓度的小苏打水擦拭，可去掉油污和异味。
用牙膏擦。对冰箱箱体的划痕部位，可用牙膏抹在划痕上然后用布擦拭，效果颇佳。
用酒精擦。对冰箱内的角孔、槽等，要用布蘸些酒精擦拭，手伸不到的地方，可用小夹钳帮助。贾云
, 百拇医药