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“老慢支”病人要坚持“两防两强”
http://www.100md.com 2014年2月14日 中国医药报 2014.02.14
“老慢支”病人要坚持“两防两强”

     防寒保暖防止过敏强营养

    防寒保暖

    早春乍暖还寒,气候多变,稍一疏忽就会受凉感冒。而对“老慢支”病人而言,任何一次感染都有可能将其送到死神面前。所以,采取多种措施,积极预防感染是重中之重。具体方法包括:1.加强锻炼(包括耐寒锻炼);2.注意防寒保暖,及时增减衣物;3.居室经常通风,最好每天早、午、晚各通风20分钟;4.经常打扫居室,并进行空气净化和消毒;5.注意个人卫生,坚持饭后漱口,早晚刷牙;6.经常洗晒被褥和枕头;7.在感冒流行时,避免参加集体活动,减少受感染的机会;8.必要时,可选用免疫治疗,可以接种流感疫苗或肺炎球菌疫苗刺激机体特异性免疫反应,也可以肌注核酪或卡介菌多糖核酸等非特异性免疫增强剂。鱼油、西洋参、黄芪和蜂皇浆等保健品也有一定的免疫增强作用,可适当选用;9.若曾与感冒患者密切接触,可服用维生素C(1克/天)、大蒜和板蓝根等,可起到一定的预防作用。

    防止过敏

    对花粉过敏者应避免到花粉多的地方活动,家中不要养花和宠物。如无法完全避免接触,可戴口罩或在医生指导下使用预防性抗过敏药。

    强营养

    慢性肺气肿缓解期的病人,热量需求较正常人增加20%~40%。饮食中三大营养素的比例也有特殊要求,食物应以高蛋白质、高脂肪和低糖类为宜。

    此外,春天是肝旺之时,应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等,帮助发寒散邪,扶助阳气。“老慢支”病人食欲和消化功能差,宜少食多餐。

    强呼吸锻炼

    “老慢支”病人在经历了冬天的寒冷考验后,非常有必要对自己的呼吸功能作一番休整,呼吸锻炼就是一种很好的方法。

    呼吸锻炼方法有:1.深慢呼吸,在不觉费力的情况下,逐渐用力增加呼吸运动幅度(深呼吸),减慢呼吸频率;2.腹式呼吸,在深慢呼吸的基础上,呼气时腹壁肌肉收缩(腹部凹陷),吸气时腹壁肌肉松弛(腹部隆起);3.缩唇呼吸,用鼻深吸气,吹口哨样缓慢呼气,吸气与呼气的时间比为1:2;4.吸气末停顿呼吸,缓慢吸气,在吸气末作一停顿,停顿时间约占呼吸周期的1/4,再徐徐呼气。吸气末停顿呼吸能促进肺内气体均匀分布,升高动脉血氧饱和度。

    上述呼吸锻炼可同时进行,每次20~45分钟,每日2~3次。呼吸锻炼贵在坚持,如能同时配合全身锻炼,则效果更佳。

    “老慢支”病人一旦出现咽痛、咳嗽加重,痰量增多,咳黄脓痰,气急加重伴喘鸣(小鸡叫,猫喘),发热等症状时,多提示病情急性发作,应立即就医,以免贻误病情。

    (作者单位:广西钟山县中医院), 百拇医药(文/陆家仕 钟 阳 图/张)