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性爱多少,态度决定(两性研究)
http://www.100md.com 2014年2月21日 生命时报
性爱多少,态度决定(两性研究)

     美国匹茨堡大学保健研究中心证实

    一种广为流传的观点认为,女性性生活次数会随着年龄的增加而逐渐减少,尤其更年期以后,激素变化会让女性远离性爱。但刊登在《美国医学会·内科学》杂志上的一项新研究推翻了这种说法。科学家发现,年龄并不能阻止女性享受性爱,她们对待性爱的态度才是关键因素。

    美国匹茨堡大学保健研究中心专家霍莉·托马斯博士及其同事从2005年开始对600名40~65岁的女性参试者进行了相关研究。4年之后,研究人员将354名参试者列为性活跃者,并继续观察了4年。结果发现,与认为性爱不太重要的女性相比,认为性爱相当重要或非常重要的女性性生活次数要多出40%,甚至更多。很多对性爱保持乐观积极态度的女性,到70岁时还能坚持每月1~2次的性生活。对此,托马斯博士表示:“态度决定一切,性爱也不例外,这一点在女性身上表现更加突出。随着年龄的增加,女性应该学会用以下一些态度对待性爱。”

    不要担心衰老,相信自己的身体。身体的衰老的确可能带来一些苦恼,例如阴道干涩、身材走样,但这些都很容易克服:使用润滑剂、坚持锻炼都能改善。正如著名性爱广播主持人塔妮娅·格莱德所说:“年龄越大,越熟悉自己和对方的身体,能够像一位高超的琴师那样,用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”

    坦诚一些,和爱人谈谈性。虽然你们已经是老夫老妻了,但这并不意味着要对性避而不谈。说出你的想法和需求,也听听对方的烦恼,一起为性生活做出改进。

    学会幻想,尝试自慰。给大脑一片浪漫的空间,想象自己就是浪漫爱情的女主角,从爱情小说中寻找灵感,你会发现年纪再大,你还是那个渴望爱的女孩。还要学会自慰,尝试获得不同的乐趣。

    经常打扮,放松自己。爱美是人的天性,化妆、美容、穿上颜色鲜艳的衣服,这些都能让你外表变得年轻,减少年龄带来的心理压力,在性方面也自然更加积极。▲ (陈宗伦 ● 李永姜)