电吹风治感冒没有科学依据 喝阴阳水清肠不靠谱 等
电吹风治感冒没有科学依据
京华时报讯(记者叶洲)近期很多人受到感冒困扰。网上也流传起用电吹风热风对着背部大椎穴和肺俞穴吹10分钟对付各种感冒初起症状的说法，对此专家称没有科学依据。
北京中医药大学内科教授杜金行表示，对大椎穴进行有效刺激，有一定退热的作用；对肺俞穴的刺激可以缓解咳嗽等症状。但问题是，电吹风并不容易有效刺激这两个穴位，同时电吹风温度高了很容易烫伤皮肤。倒是在医生指导下，适当按摩这些穴位可以起到一定作用，但切忌自己操作，以免造成不当。
专家还提醒，一些比较严重的疾病，初起症状和感冒也十分相似，如果不是感冒当感冒治，很可能贻误病情，应及时就医。
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唇膏不含防腐剂未必更安全
京华时报讯(记者夏文)润唇膏因为涂在嘴唇上，容易被吃进肚子里，其安全性也备受关注。目前市面上不少润唇膏都以“不含防腐剂”作为卖点宣传自身产品。不含防腐剂的润唇膏真的更安全吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，虽然不少润唇膏号称不含防腐剂，不过这并不代表产品品质更佳，也不代表更安全。
他指出，润唇膏生产厂家之所以如此注重“不含防腐剂”的宣传，这与大家对防腐剂的认识误区有关。应用防腐剂的目的是为了抑制细菌的生长，不加防腐剂的产品，未必就比含有防腐剂的产品更安全。因为不添加防腐剂不代表不添加抗氧化剂成分。抗氧化剂没有杀菌作用，但可以抗氧化酸败，从而防止产品变质。
所以，只要是严格执行国家使用防腐剂的标准制造的产品，原则上就不会危害人体健康。所以，大家大可不必谈“防腐剂”色变。
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不懂滋补有多少孝心误父母
不懂滋补有多少孝心误父母
日前，新浪健康开展孝敬父母礼品的微调查，结果显示：九成儿女不懂如何孝敬父母，此结论引发社会哗然。孝敬是中华民族传统美德，却有这样的调查结论。有些精通传统孝敬文化的人士认为，为人子女者，不知医为不孝。现代人为父母而知医非常少见，不懂得父母所在年龄段的滋补养生之道，自然不懂得孝敬父母的最佳方式。
子女孝敬父母礼品，是为表达对父母的爱。但调查却显示，30%的儿女将烟酒类这种不太利于身体健康的产品作为孝敬首选。调查也显示，随着健康意识的提升，有些儿女开始买保健品给父母，但只关注价格，却不注重是否有利健康。
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据国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰介绍，东阿阿胶之所以拥有备受推崇的滋补价值，主要在
于其有传承了千年的三宝——东阿水、国家级炼胶保密工艺及纯正驴皮。而要同时满足这三大生产条件，需要国家级道地药材生产基地!
当下，孝敬能力还体现在如何兼顾成本与滋补功效。东阿阿胶“久服轻身益气”，以每日6克算，日成本仅10元左右。每月不足500元费用，便可达到历代名医与显贵青睐的滋补功效。 (钱宇阳)
平板支撑塑身效果有限
京华时报讯(记者钱宇阳)“不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线!”最近，平板支撑无疑是微博上最火爆的健身教程，最多的被转发了上万次。平板支撑究竟是个什么样的运动？每次不过几分钟，简单动作就能让腹肌重见天日，真的如此吗？
, 百拇医药
平板支撑其实动作很简单，只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。但要做得标准也有不少要点，比如要收紧臀部，骨盆后倾，一旦塌腰就停止。如果觉得动作太单调，还有9种平板的花式可以选择，手脚都加入进来，可以增加练习当中的乐趣。
网络上流传每天几分钟平板支撑就能练出腹肌，平板支撑的塑身效果真的那么神奇吗？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，平板支撑有点类似于瑜伽体位法的动作，在一段时间中维持静止不动，能够使肌肉收缩，再配合呼吸，对人体能起到很好的锻炼作用。但要练出腹肌也要因人而异，其效果也是有限的。“人们或多或少都是有腹肌的，但如果有小肚腩，腹肌就被盖住了，首要任务是要减脂，再通过锻炼让腹肌明显起来。平板支撑这样的运动，本身耗能少，大家能坚持的时间又短，减脂效果并不是很好。改变体型科学饮食外加全身锻炼都不可少，很难有捷径。”
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晒太阳治银屑病不靠谱
京华时报讯(记者夏文)一些患者试图依靠晒太阳来减轻银屑病症状。晒太阳真的能治银屑病吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，晒太阳治疗银屑病效果有限，因此不建议通过晒太阳来治疗银屑病。太阳光由红外线、紫外线、可见光等长、中、短波长的光组成，其中对银屑病具有治疗作用的特定波长的光很少，因此治疗银屑病的效果有限，作用不大。另外，太阳光中大量的不可控紫外线等对人体有害。如在太阳下暴晒，有可能导致皮肤晒伤，长期暴晒有引发皮肤癌的可能。
李广瑞提醒，目前治疗银屑病的中、西医方法很多，建议患者到正规医院进行光照治疗。此外，夏季加重的银屑病患者和急性期患者更是要注意避免晒太阳，以免加重病情。
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喝阴阳水清肠不靠谱
京华时报讯(记者钱宇阳)网上热传的“阴阳水清肠方”宣称，用“过夜之凉开水2升+当时烧沸的热开水2升+盐半两”，就能制成“阴阳水”，一小时内喝完，连续喝3天可基本排完宿便、不再便秘，还能让肚腩变小、除斑祛痘、不再有口臭。国家二级公共营养师巩宏斌表示，这并不靠谱。
中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用来调药或做药引子，并不主张直接饮用。巩宏斌介绍，网上流传的方法中说是“2升热水+2升过夜凉开水”，一般人要在一个小时内喝下如此大量的水基本不太可能。成人每日的饮水量为2.5升，这其中还包括食物中摄取的水分。而过量的饮水会对肾脏造成负担。
巩宏斌还表示，在阴阳水中加盐半两，这明显不科学。因为成人每日盐的摄入量应在6克以下，“半两”相当于25克，严重超出人体每日所需的钠含量。而长期摄盐过多会使血压升高，还会直接损伤全身各处的血管等。
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京华时报讯(记者叶洲)近期很多人受到感冒困扰。网上也流传起用电吹风热风对着背部大椎穴和肺俞穴吹10分钟对付各种感冒初起症状的说法，对此专家称没有科学依据。
北京中医药大学内科教授杜金行表示，对大椎穴进行有效刺激，有一定退热的作用；对肺俞穴的刺激可以缓解咳嗽等症状。但问题是，电吹风并不容易有效刺激这两个穴位，同时电吹风温度高了很容易烫伤皮肤。倒是在医生指导下，适当按摩这些穴位可以起到一定作用，但切忌自己操作，以免造成不当。
专家还提醒，一些比较严重的疾病，初起症状和感冒也十分相似，如果不是感冒当感冒治，很可能贻误病情，应及时就医。
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唇膏不含防腐剂未必更安全
京华时报讯(记者夏文)润唇膏因为涂在嘴唇上，容易被吃进肚子里，其安全性也备受关注。目前市面上不少润唇膏都以“不含防腐剂”作为卖点宣传自身产品。不含防腐剂的润唇膏真的更安全吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，虽然不少润唇膏号称不含防腐剂，不过这并不代表产品品质更佳，也不代表更安全。
他指出，润唇膏生产厂家之所以如此注重“不含防腐剂”的宣传，这与大家对防腐剂的认识误区有关。应用防腐剂的目的是为了抑制细菌的生长，不加防腐剂的产品，未必就比含有防腐剂的产品更安全。因为不添加防腐剂不代表不添加抗氧化剂成分。抗氧化剂没有杀菌作用，但可以抗氧化酸败，从而防止产品变质。
所以，只要是严格执行国家使用防腐剂的标准制造的产品，原则上就不会危害人体健康。所以，大家大可不必谈“防腐剂”色变。
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不懂滋补有多少孝心误父母
不懂滋补有多少孝心误父母
日前，新浪健康开展孝敬父母礼品的微调查，结果显示：九成儿女不懂如何孝敬父母，此结论引发社会哗然。孝敬是中华民族传统美德，却有这样的调查结论。有些精通传统孝敬文化的人士认为，为人子女者，不知医为不孝。现代人为父母而知医非常少见，不懂得父母所在年龄段的滋补养生之道，自然不懂得孝敬父母的最佳方式。
子女孝敬父母礼品，是为表达对父母的爱。但调查却显示，30%的儿女将烟酒类这种不太利于身体健康的产品作为孝敬首选。调查也显示，随着健康意识的提升，有些儿女开始买保健品给父母，但只关注价格，却不注重是否有利健康。
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据国家级非物质文化遗产东阿阿胶制作技艺代表性传承人秦玉峰介绍，东阿阿胶之所以拥有备受推崇的滋补价值，主要在
于其有传承了千年的三宝——东阿水、国家级炼胶保密工艺及纯正驴皮。而要同时满足这三大生产条件，需要国家级道地药材生产基地!
当下，孝敬能力还体现在如何兼顾成本与滋补功效。东阿阿胶“久服轻身益气”，以每日6克算，日成本仅10元左右。每月不足500元费用，便可达到历代名医与显贵青睐的滋补功效。 (钱宇阳)
平板支撑塑身效果有限
京华时报讯(记者钱宇阳)“不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线!”最近，平板支撑无疑是微博上最火爆的健身教程，最多的被转发了上万次。平板支撑究竟是个什么样的运动？每次不过几分钟，简单动作就能让腹肌重见天日，真的如此吗？
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平板支撑其实动作很简单，只要伸直全身进入俯卧姿势，用脚趾和前臂支撑住身体，保持尽量长的时间就可以了。但要做得标准也有不少要点，比如要收紧臀部，骨盆后倾，一旦塌腰就停止。如果觉得动作太单调，还有9种平板的花式可以选择，手脚都加入进来，可以增加练习当中的乐趣。
网络上流传每天几分钟平板支撑就能练出腹肌，平板支撑的塑身效果真的那么神奇吗？国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，平板支撑有点类似于瑜伽体位法的动作，在一段时间中维持静止不动，能够使肌肉收缩，再配合呼吸，对人体能起到很好的锻炼作用。但要练出腹肌也要因人而异，其效果也是有限的。“人们或多或少都是有腹肌的，但如果有小肚腩，腹肌就被盖住了，首要任务是要减脂，再通过锻炼让腹肌明显起来。平板支撑这样的运动，本身耗能少，大家能坚持的时间又短，减脂效果并不是很好。改变体型科学饮食外加全身锻炼都不可少，很难有捷径。”
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晒太阳治银屑病不靠谱
京华时报讯(记者夏文)一些患者试图依靠晒太阳来减轻银屑病症状。晒太阳真的能治银屑病吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，晒太阳治疗银屑病效果有限，因此不建议通过晒太阳来治疗银屑病。太阳光由红外线、紫外线、可见光等长、中、短波长的光组成，其中对银屑病具有治疗作用的特定波长的光很少，因此治疗银屑病的效果有限，作用不大。另外，太阳光中大量的不可控紫外线等对人体有害。如在太阳下暴晒，有可能导致皮肤晒伤，长期暴晒有引发皮肤癌的可能。
李广瑞提醒，目前治疗银屑病的中、西医方法很多，建议患者到正规医院进行光照治疗。此外，夏季加重的银屑病患者和急性期患者更是要注意避免晒太阳，以免加重病情。
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喝阴阳水清肠不靠谱
京华时报讯(记者钱宇阳)网上热传的“阴阳水清肠方”宣称，用“过夜之凉开水2升+当时烧沸的热开水2升+盐半两”，就能制成“阴阳水”，一小时内喝完，连续喝3天可基本排完宿便、不再便秘，还能让肚腩变小、除斑祛痘、不再有口臭。国家二级公共营养师巩宏斌表示，这并不靠谱。
中医或民间偏方中的“阴阳水”是指凉水和开水混合，或井水与河水混合，这主要是用来调药或做药引子，并不主张直接饮用。巩宏斌介绍，网上流传的方法中说是“2升热水+2升过夜凉开水”，一般人要在一个小时内喝下如此大量的水基本不太可能。成人每日的饮水量为2.5升，这其中还包括食物中摄取的水分。而过量的饮水会对肾脏造成负担。
巩宏斌还表示，在阴阳水中加盐半两，这明显不科学。因为成人每日盐的摄入量应在6克以下，“半两”相当于25克，严重超出人体每日所需的钠含量。而长期摄盐过多会使血压升高，还会直接损伤全身各处的血管等。
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