化妆品用量有讲究
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洁面乳=1颗榛子 防晒霜=1粒葡萄
很多人不知道化妆品该怎么用，有的人“小气吝啬”，只涂薄薄一层，结果起不到清洁护肤作用；有的人则“奢侈慷慨”，觉得用得越多效果越好，但长此以往会令毛孔堵塞。事实上，化妆品的用量可以用食物的大小来衡量。
洁面乳=1颗榛子。洁面乳用多了容易冲洗不净，造成残留物堵塞毛孔。现在很多洁面产品都是浓缩型的，每次只需取用野生榛子大小，沾水就能搓揉出很多泡沫，足以起到清洁油脂和灰尘的作用。
保湿乳液=2颗小葡萄干。保湿是护肤最重要的步骤，每次可取2个小葡萄干大小的量，按由内而外、由下向上的方向涂抹，就能将水分牢牢锁住。
眼霜=2颗松仁。眼部皮肤极薄，几乎没有毛孔，护肤品用得太多不但不能吸收，反而会给眼周肌肤造成负担，加速衰老。眼霜的正确用量应是每次用2颗松仁般大小。同时，要注意手的卫生，避免造成眼霜的二次污染。
晚霜=1颗蓝莓。相对于乳液，晚霜的量应稍微缩减一些，每次取用1颗蓝莓大小就足够了。如果是干性肌肤，用量可以适当增加，但最多只能增加一半的用量。
精华液=1颗青豆。由于精华液浓度较高，过量会增加皮肤负担。一般来说，每次使用1颗青豆大小最好。
防晒霜=1粒葡萄(脸部)。单从脸部来说，最容易被晒黑又常被忽视的部位为额头、鼻梁、下嘴唇、两侧耳朵和脖子后部。通常，取1个巨峰葡萄粒大小的防晒霜，涂抹全脸就够了。
洗发水=1颗桑葚(短发)、1颗草莓(长发)。一些消费者受广告误导，洗头发时一味追求泡沫丰富。其实，短发只需取桑葚大小，长发取草莓大小的洗发水，所产生的泡沫就足以起到清洁作用。
护发素=1颗樱桃(短发)、2颗樱桃(长发)。很多人对护发素有依赖性，觉得用得越多头发越柔顺，但使用过量容易增加头皮负担，滋生头皮屑。建议短发每次取用1颗樱桃大小，长发取2颗樱桃大小的量即可。▲, http://www.100md.com(天津药物研究院副研究员 李红珠)