护好背、肚、足,捂出萌宝宝
宝宝春捂有讲究:
春天天气多变,都说春捂好,可是,全身包裹起来就可以了吗?其实不然,春捂对捂的部位还是很有讲究的,那么,到底应该重点捂哪些部位呢?
背暖
中医认为,小儿是稚阳之体,督脉循行背部,总督人体阳气,所以,背为“阳中之阳”、“阳脉之海”。如忽视背部保暖,就易受风寒之邪入侵,耗伤宝宝阳气,导致免疫力下降,引起上呼吸道感染等疾病。因此,早春最好给宝宝加穿一件棉背心或毛背心,以保暖背部。在风和日丽的天气,多带宝宝到户外晒太阳,以利于宝宝体内阳气升发,提高免疫力。
肚暖
中医认为,脾胃为“后天之本,气血生化之源。”宝宝的脾胃比较弱,消化系统功能还不够强大,若腹部受寒,伤及脾胃,就易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状,影响宝宝的健康。因此最好给宝宝戴个棉肚兜,保持腹部暖和,防止宝宝肚子受凉,引起胃肠道疾病。
足暖
中医有“寒从足下生,足暖保安康”的名言。脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,远离心脏,血液循环也较差。除此之外,因足底神经末梢非常丰富,所以,足部对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,使血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,宝宝穿的鞋袜要够保暖、可吸湿、能透气,保持干燥;每晚睡前可给宝宝用热水洗脚(忌泡)。
上薄下厚
养生专家指出,春令衣着宜 “上薄下厚”。上薄,指的是 “二凉”,即头部和心胸要凉。头凉,不是说让宝宝的头部受凉,而是指不能将宝宝头部捂的过热,以免影响头部热量的散发,引起头晕头昏、烦躁不安等不适症状。在室内,或晴朗的天气到户外玩耍时,尽量不要给宝宝戴帽子,保持头凉,才能使宝宝神清气爽。同样道理,心胸凉,是指给宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,不利于正常呼吸,影响心脏功能。保持上身衣着宽松保暖即可。
下厚,指的是下部要保暖。因为人体的下部,尤其是双脚的血液循环较上部差,易受寒冷空气侵袭。因此,在乍暖还寒的早春,不要过早地给宝宝脱掉棉裤,对下肢和脚部进行重点保暖,以免遭风寒侵害,可有效减少发病几率。
春捂要适度,警惕捂坏宝宝
说“春捂”好,贵在适度,如人们常说的“要想小儿安,常受三分饥和寒。”这便是度。如果宝宝整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,身体得不到锻炼,就会影响身体对寒冷气候的耐受力,导致抗寒能力下降,不能适应天气的变化,更易引起感冒等疾病。如果捂过了头,还会发生过暖综合症,出现高热、抽搐、吐奶、大量水样或血水样腹泻等症状,严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这一点,务必引起爸爸妈妈的高度重视。, 百拇医药(文 主任医师 杨峰)
春天天气多变,都说春捂好,可是,全身包裹起来就可以了吗?其实不然,春捂对捂的部位还是很有讲究的,那么,到底应该重点捂哪些部位呢?
背暖
中医认为,小儿是稚阳之体,督脉循行背部,总督人体阳气,所以,背为“阳中之阳”、“阳脉之海”。如忽视背部保暖,就易受风寒之邪入侵,耗伤宝宝阳气,导致免疫力下降,引起上呼吸道感染等疾病。因此,早春最好给宝宝加穿一件棉背心或毛背心,以保暖背部。在风和日丽的天气,多带宝宝到户外晒太阳,以利于宝宝体内阳气升发,提高免疫力。
肚暖
中医认为,脾胃为“后天之本,气血生化之源。”宝宝的脾胃比较弱,消化系统功能还不够强大,若腹部受寒,伤及脾胃,就易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状,影响宝宝的健康。因此最好给宝宝戴个棉肚兜,保持腹部暖和,防止宝宝肚子受凉,引起胃肠道疾病。
足暖
中医有“寒从足下生,足暖保安康”的名言。脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,远离心脏,血液循环也较差。除此之外,因足底神经末梢非常丰富,所以,足部对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,使血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,宝宝穿的鞋袜要够保暖、可吸湿、能透气,保持干燥;每晚睡前可给宝宝用热水洗脚(忌泡)。
上薄下厚
养生专家指出,春令衣着宜 “上薄下厚”。上薄,指的是 “二凉”,即头部和心胸要凉。头凉,不是说让宝宝的头部受凉,而是指不能将宝宝头部捂的过热,以免影响头部热量的散发,引起头晕头昏、烦躁不安等不适症状。在室内,或晴朗的天气到户外玩耍时,尽量不要给宝宝戴帽子,保持头凉,才能使宝宝神清气爽。同样道理,心胸凉,是指给宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,不利于正常呼吸,影响心脏功能。保持上身衣着宽松保暖即可。
下厚,指的是下部要保暖。因为人体的下部,尤其是双脚的血液循环较上部差,易受寒冷空气侵袭。因此,在乍暖还寒的早春,不要过早地给宝宝脱掉棉裤,对下肢和脚部进行重点保暖,以免遭风寒侵害,可有效减少发病几率。
春捂要适度,警惕捂坏宝宝
说“春捂”好,贵在适度,如人们常说的“要想小儿安,常受三分饥和寒。”这便是度。如果宝宝整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,身体得不到锻炼,就会影响身体对寒冷气候的耐受力,导致抗寒能力下降,不能适应天气的变化,更易引起感冒等疾病。如果捂过了头,还会发生过暖综合症,出现高热、抽搐、吐奶、大量水样或血水样腹泻等症状,严重者可能发生昏迷、休克甚至死亡。这一点,务必引起爸爸妈妈的高度重视。, 百拇医药(文 主任医师 杨峰)