慢性咽炎含服藏青果 等
慢性咽炎含服藏青果
贵州徐女士提供：我年轻时患有慢性咽炎，吃过很多药都没效果，后来在支边时听队友说可以含服藏青果(一般中药店都能买到)，我就照做了，结果含服十来颗后，就有了明显效果，一直到现在几十年了，咽炎都没再犯过，在此推荐给广大读者。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明点评：读者提供的方子比较适合痰热蕴结类的慢性咽炎。这类患者的咽喉不适症状常因受凉、疲劳、多言后加重，一般还伴有咳嗽、咯痰黏稠、口渴喜饮、舌红、苔黄腻等症状。藏青果具有清热、利咽、生津的功效，所以很适合用于治疗这类慢性咽炎和慢性扁桃体炎。
要注意的是，服用藏青果期间忌烟酒、辛辣、油腻食物。此外，由于藏青果性寒，所以不适用于外感风寒导致的嗓子疼。所以，使用这个偏方前最好咨询中医师，辨明自己的咽炎类型，再决定是否服用，具体用量患者可随病情轻重予以调整。
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对于忙于工作无暇锻炼的上班族，建议不妨试试“提放耳垂舌根动”的锻炼方法，用以辅助治疗咽喉痛。具体做法是：双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次后，喝适量白开水。每日3次，有助缓解咽喉肿痛。同时，还可采取舌根运动法，缓解咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感等不适。具体做法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。此外，慢性咽炎患者还可以做局部冷冻和超声雾化治疗以改善局部症状，同时加强锻炼，提高免疫力。▲
缺铁性贫血，喝三味汤(小药茶)
辽宁邓女士提供：我女儿患有缺铁性贫血，最近在网上看到一个偏方说，用蒲公英30克泡水饮用，每日3次，可以缓解贫血，想请专家点评一下。
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中华血液病学会黑龙江省分会副主任委员洪珞珈点评：缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，致使用于合成血红蛋白的铁缺乏而引起的。蒲公英性味甘、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃等多种功效。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含多种营养成分，但对于缺铁性贫血的作用，目前未见中医药文献记载或现代医学研究成果支持。同时，蒲公英性寒凉，对于没有热证的人来说，多喝无益。
对于缺铁性贫血患者，推荐服用三味汤，即用适量红枣、红豆、花生红衣一起熬汤，每日饮用，可以健脾、造血。因为红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能均有提升作用；红豆性平，有健脾之效，女性月经期间还能帮助缓解痛经；花生红衣有造血、凝血的功能。▲
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白药填脐止痛经(家庭疗法)
浙江王女士提供：我女儿患有痛经，每次都疼得冒冷汗，甚至呕吐。最近有个老中医给我们推荐了一个白药填脐的方子，她用后感觉很管用，在此推荐给大家。具体方法是：取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，每日一换，连续3~5天。同时，可用热水袋热敷肚脐处，每日2~3次，每次10~15分钟。
黑龙江省中医药大学教授、博士生导师苏云明点评：女性在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀。少女痛经多是气血不和引起，治疗上主要以活血化瘀、通经为主，而云南白药含有中药三七，可以活血化瘀，因此，对痛经有缓解作用。
除读者提供的外用疗法，也可以在月经前5天,口服云南白药胶囊，每日3次，每次两粒，用白开水送服，均可有明显效果。
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现代医学认为，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩所引起，一定注意月经期少接触冷水和洗冷水澡，少吃辛辣食物。可以试试红糖水,红糖性温，有温里的作用，可以疏经通络，帮助经血排出，缓解痛经。
如果上述方法均不能缓解疼痛，不排除病理性因素的可能，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症及盆腔炎等，都可能导致痛经加重。对此，建议患者及时到妇科做相关检查。▲
甲沟炎，敷大黄(小偏方)
云南肖女士提供：我前些天剪趾甲的时候，由于剪得太深，以至于感染引起了甲沟炎，没几天就红肿起来，穿鞋走路压迫得很疼，听说如果发炎严重还需要手术拔甲，我对此特别担心，并从网上搜到一个偏方。具体方法是：生大黄、醋适量，把大黄焙干、研磨后，加醋调匀，清洗患部后敷用，每日或隔日更换1次，亦可用大黄水浸泡的方法。此外，有人说取新鲜凤仙花约100克捣烂，将其敷在患甲上及甲沟周围亦可治疗。想请专家对这两个偏方点评一下。
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中国中医科学院研究生院教授杨力点评：生大黄有泻火解毒的作用，相当于西医消炎用的抗生素，可用于甲沟炎的消炎。至于新鲜凤仙花治疗甲沟炎，我没有找到相关科学依据，且这个取材要考虑季节原因，不推荐大家使用。
甲沟炎用蒲公英或者金银花、连翘熬水清洗，效果也很好。此外，碘伏能起到很好的消毒作用，家用也非常方便。需要提醒大家的是，为了安全起见，在皮肤发炎的时候，最好不要沾水和洗澡，以免引发感染。
提醒甲沟炎患者在日常生活中，不要穿过紧的鞋，避免对脚部造成挤压，尤其是甲沟炎初愈的患者更要注意。剪指甲的时候应注意指甲刀的消毒，以免加重感染。▲
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喝柏仁茶缓解失眠
河北蔡女士提供：我丈夫去年开始一直失眠，由于担心药物副作用，没敢吃失眠药。后来有朋友推荐喝柏仁茶，用过感觉效果很不错，近两个月睡眠质量明显改善，在此推荐给大家。具体方法是：柏子仁15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内四病房主任宋荣蓉点评：柏仁又称柏子仁，确有安神、缓解失眠的功效。《本草纲目》称柏子仁“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神。性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃。”
使用方法上泡水、熬粥都可以，但煮胜过泡，炒过再煮胜过直接煮。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体方法是：把酸枣仁、柏子仁炒香，红枣去核，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可调入适量蜂蜜。早、晚各服1次，3天为1个疗程。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士亦非常适合。
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此外，再给大家推荐几味适用于失眠的中药。第一个是远志。远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。具体方法是：取远志3克，用水煎后服用，失眠患者可在晚上临睡前一次喝完。
第二个是合欢皮。合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。具体方法是：合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
第三个是首乌藤。首乌藤性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、关节疼痛等症状的失眠患者服用。具体方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。▲
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药酒治哮喘不可取
山东张先生提供：我患有哮喘多年，一个邻居建议我喝药酒治疗。具体方子是：冬虫夏草、鹿茸各3克，灵芝、海马、黄精各9克，高原红景天、山茱萸、刺五加、茯苓、桑葚各18克，黄芪、甘草各36克，藏红花12克，大枣、高原蜂蜜各45克，酸枣仁35克，地黄20克，枸杞30克，再加上白酒5斤浸泡足45天后即可饮用。想请专家点评一下其疗效。
郑州大学第二附属医院呼吸内科教授刘建波点评：偏方中提到的药酒，大多原料都是具有滋补作用的中药材，对于健康人来说，可能会有较好的强身健体功效。同时，对于那些中老年肺肾不足、病后体弱、神疲无力、腰酸、阳痿、肺虚咳嗽等患者来说，也有较好的食疗作用。但就哮喘而言，多数都有一些过敏因素，治疗关键并非在体质。因此，喝药酒对于哮喘患者来说，可能无济于事，还有可能诱发过敏反应，加重病情，反而得不偿失。因此，不建议患者自行用药酒来治疗哮喘，最好及时就医诊治。▲
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贵州徐女士提供：我年轻时患有慢性咽炎，吃过很多药都没效果，后来在支边时听队友说可以含服藏青果(一般中药店都能买到)，我就照做了，结果含服十来颗后，就有了明显效果，一直到现在几十年了，咽炎都没再犯过，在此推荐给广大读者。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明点评：读者提供的方子比较适合痰热蕴结类的慢性咽炎。这类患者的咽喉不适症状常因受凉、疲劳、多言后加重，一般还伴有咳嗽、咯痰黏稠、口渴喜饮、舌红、苔黄腻等症状。藏青果具有清热、利咽、生津的功效，所以很适合用于治疗这类慢性咽炎和慢性扁桃体炎。
要注意的是，服用藏青果期间忌烟酒、辛辣、油腻食物。此外，由于藏青果性寒，所以不适用于外感风寒导致的嗓子疼。所以，使用这个偏方前最好咨询中医师，辨明自己的咽炎类型，再决定是否服用，具体用量患者可随病情轻重予以调整。
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对于忙于工作无暇锻炼的上班族，建议不妨试试“提放耳垂舌根动”的锻炼方法，用以辅助治疗咽喉痛。具体做法是：双手提起两耳的耳垂，然后放下，有节奏地连续提放100次后，喝适量白开水。每日3次，有助缓解咽喉肿痛。同时，还可采取舌根运动法，缓解咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感等不适。具体做法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。此外，慢性咽炎患者还可以做局部冷冻和超声雾化治疗以改善局部症状，同时加强锻炼，提高免疫力。▲
缺铁性贫血，喝三味汤(小药茶)
辽宁邓女士提供：我女儿患有缺铁性贫血，最近在网上看到一个偏方说，用蒲公英30克泡水饮用，每日3次，可以缓解贫血，想请专家点评一下。
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中华血液病学会黑龙江省分会副主任委员洪珞珈点评：缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，致使用于合成血红蛋白的铁缺乏而引起的。蒲公英性味甘、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、轻泻、健胃等多种功效。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含多种营养成分，但对于缺铁性贫血的作用，目前未见中医药文献记载或现代医学研究成果支持。同时，蒲公英性寒凉，对于没有热证的人来说，多喝无益。
对于缺铁性贫血患者，推荐服用三味汤，即用适量红枣、红豆、花生红衣一起熬汤，每日饮用，可以健脾、造血。因为红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能均有提升作用；红豆性平，有健脾之效，女性月经期间还能帮助缓解痛经；花生红衣有造血、凝血的功能。▲
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白药填脐止痛经(家庭疗法)
浙江王女士提供：我女儿患有痛经，每次都疼得冒冷汗，甚至呕吐。最近有个老中医给我们推荐了一个白药填脐的方子，她用后感觉很管用，在此推荐给大家。具体方法是：取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，每日一换，连续3~5天。同时，可用热水袋热敷肚脐处，每日2~3次，每次10~15分钟。
黑龙江省中医药大学教授、博士生导师苏云明点评：女性在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，临床常见有气滞血瘀。少女痛经多是气血不和引起，治疗上主要以活血化瘀、通经为主，而云南白药含有中药三七，可以活血化瘀，因此，对痛经有缓解作用。
除读者提供的外用疗法，也可以在月经前5天,口服云南白药胶囊，每日3次，每次两粒，用白开水送服，均可有明显效果。
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现代医学认为，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩所引起，一定注意月经期少接触冷水和洗冷水澡，少吃辛辣食物。可以试试红糖水,红糖性温，有温里的作用，可以疏经通络，帮助经血排出，缓解痛经。
如果上述方法均不能缓解疼痛，不排除病理性因素的可能，如子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症及盆腔炎等，都可能导致痛经加重。对此，建议患者及时到妇科做相关检查。▲
甲沟炎，敷大黄(小偏方)
云南肖女士提供：我前些天剪趾甲的时候，由于剪得太深，以至于感染引起了甲沟炎，没几天就红肿起来，穿鞋走路压迫得很疼，听说如果发炎严重还需要手术拔甲，我对此特别担心，并从网上搜到一个偏方。具体方法是：生大黄、醋适量，把大黄焙干、研磨后，加醋调匀，清洗患部后敷用，每日或隔日更换1次，亦可用大黄水浸泡的方法。此外，有人说取新鲜凤仙花约100克捣烂，将其敷在患甲上及甲沟周围亦可治疗。想请专家对这两个偏方点评一下。
, 百拇医药
中国中医科学院研究生院教授杨力点评：生大黄有泻火解毒的作用，相当于西医消炎用的抗生素，可用于甲沟炎的消炎。至于新鲜凤仙花治疗甲沟炎，我没有找到相关科学依据，且这个取材要考虑季节原因，不推荐大家使用。
甲沟炎用蒲公英或者金银花、连翘熬水清洗，效果也很好。此外，碘伏能起到很好的消毒作用，家用也非常方便。需要提醒大家的是，为了安全起见，在皮肤发炎的时候，最好不要沾水和洗澡，以免引发感染。
提醒甲沟炎患者在日常生活中，不要穿过紧的鞋，避免对脚部造成挤压，尤其是甲沟炎初愈的患者更要注意。剪指甲的时候应注意指甲刀的消毒，以免加重感染。▲
, http://www.100md.com
喝柏仁茶缓解失眠
河北蔡女士提供：我丈夫去年开始一直失眠，由于担心药物副作用，没敢吃失眠药。后来有朋友推荐喝柏仁茶，用过感觉效果很不错，近两个月睡眠质量明显改善，在此推荐给大家。具体方法是：柏子仁15克，开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内四病房主任宋荣蓉点评：柏仁又称柏子仁，确有安神、缓解失眠的功效。《本草纲目》称柏子仁“养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神。性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃。”
使用方法上泡水、熬粥都可以，但煮胜过泡，炒过再煮胜过直接煮。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。具体方法是：把酸枣仁、柏子仁炒香，红枣去核，将全部材料放入煲内，加5碗水煮1小时后即可服用，还可调入适量蜂蜜。早、晚各服1次，3天为1个疗程。除了可以安神、改善失眠，此方对于心悸健忘或肠燥便秘人士亦非常适合。
, http://www.100md.com
此外，再给大家推荐几味适用于失眠的中药。第一个是远志。远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。具体方法是：取远志3克，用水煎后服用，失眠患者可在晚上临睡前一次喝完。
第二个是合欢皮。合欢皮性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。具体方法是：合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
第三个是首乌藤。首乌藤性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、关节疼痛等症状的失眠患者服用。具体方法是：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。▲
, 百拇医药
药酒治哮喘不可取
山东张先生提供：我患有哮喘多年，一个邻居建议我喝药酒治疗。具体方子是：冬虫夏草、鹿茸各3克，灵芝、海马、黄精各9克，高原红景天、山茱萸、刺五加、茯苓、桑葚各18克，黄芪、甘草各36克，藏红花12克，大枣、高原蜂蜜各45克，酸枣仁35克，地黄20克，枸杞30克，再加上白酒5斤浸泡足45天后即可饮用。想请专家点评一下其疗效。
郑州大学第二附属医院呼吸内科教授刘建波点评：偏方中提到的药酒，大多原料都是具有滋补作用的中药材，对于健康人来说，可能会有较好的强身健体功效。同时，对于那些中老年肺肾不足、病后体弱、神疲无力、腰酸、阳痿、肺虚咳嗽等患者来说，也有较好的食疗作用。但就哮喘而言，多数都有一些过敏因素，治疗关键并非在体质。因此，喝药酒对于哮喘患者来说，可能无济于事，还有可能诱发过敏反应，加重病情，反而得不偿失。因此，不建议患者自行用药酒来治疗哮喘，最好及时就医诊治。▲
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