打个喷嚏就能闪了腰？
专家：对椎间盘已退变老化的人真有这种可能
打个喷嚏就能腰椎间盘突出？这是真的。记者今天从北京积水潭医院了解到，目前北京地区18岁以上人群腰椎退变性腰痛患病率已经达到21.98%，患病率是糖尿病的2倍多，与高血压的患病率差不多。积水潭医院脊柱外科副主任医师刘亚军提醒市民，目前腰椎退变性腰痛在北京地区的成人中处于“流行状态”，所以，一不小心闪了“老腰”不是笑话，是真事。
刘亚军在门诊中经常遇到腰椎间盘突出患者问他：“大夫，为什么我什么也没做，只是打了个喷嚏，就腰椎间盘突出了呢？”刘亚军说，患者的这些体验都很真实，打喷嚏与腰椎间盘突出症确实有一定的关联性。不过正常人一般情况下打个喷嚏并不会导致椎间盘突出；但对于椎间盘已经退变老化的人，打喷嚏可以导致腰椎间盘突出，或者会使腰椎间盘突出的症状加重。为什么会这样呢？椎间盘的结构与轮胎类似，椎间盘的“外胎”是比较坚韧的纤维环组织，“内胎”则是像胶冻一样的髓核组织。腰椎间盘的退变老化起源于纤维环，相当于“外胎”有了小的裂缝，最初的时候有些人甚至没有任何不适症状，有些人只是偶尔会腰痛。在某些诱发因素的作用下，比如打喷嚏时腹压突然增大，就会造成椎间盘内压力的突然增大，椎间盘里面胶冻样的髓核组织由纤维环的裂隙渗出增多，甚至被挤压到椎管内，导致椎间盘突出，刺激周围神经组织，产生神经压迫和炎症，这时患者就会出现明显的腰痛甚至下肢放射痛等症状。
除了打喷嚏，弯腰搬很沉的物品、举重物、外伤、剧烈颠簸或者长时间劳累等等，也是腰椎间盘突出症的常见诱因。刘亚军说，现在全球范围内不同年龄人群的慢性腰痛患病率均有所上升。根据北京积水潭医院2010年所做的调研，北京地区18岁以上人群腰椎退变性腰痛患病率已经达到21.98%。如此的高腰痛患病率，提示大家有必要对腰痛提高警惕。刘大夫建议腰痛患者应该尽量避免剧烈打喷嚏、搬重物、颠簸或劳累，同时加强腰背肌肉的锻炼，预防腰椎间盘突出的发生或者加重。, 百拇医药(贾晓宏)
打个喷嚏就能腰椎间盘突出？这是真的。记者今天从北京积水潭医院了解到，目前北京地区18岁以上人群腰椎退变性腰痛患病率已经达到21.98%，患病率是糖尿病的2倍多，与高血压的患病率差不多。积水潭医院脊柱外科副主任医师刘亚军提醒市民，目前腰椎退变性腰痛在北京地区的成人中处于“流行状态”，所以，一不小心闪了“老腰”不是笑话，是真事。
刘亚军在门诊中经常遇到腰椎间盘突出患者问他：“大夫，为什么我什么也没做，只是打了个喷嚏，就腰椎间盘突出了呢？”刘亚军说，患者的这些体验都很真实，打喷嚏与腰椎间盘突出症确实有一定的关联性。不过正常人一般情况下打个喷嚏并不会导致椎间盘突出；但对于椎间盘已经退变老化的人，打喷嚏可以导致腰椎间盘突出，或者会使腰椎间盘突出的症状加重。为什么会这样呢？椎间盘的结构与轮胎类似，椎间盘的“外胎”是比较坚韧的纤维环组织，“内胎”则是像胶冻一样的髓核组织。腰椎间盘的退变老化起源于纤维环，相当于“外胎”有了小的裂缝，最初的时候有些人甚至没有任何不适症状，有些人只是偶尔会腰痛。在某些诱发因素的作用下，比如打喷嚏时腹压突然增大，就会造成椎间盘内压力的突然增大，椎间盘里面胶冻样的髓核组织由纤维环的裂隙渗出增多，甚至被挤压到椎管内，导致椎间盘突出，刺激周围神经组织，产生神经压迫和炎症，这时患者就会出现明显的腰痛甚至下肢放射痛等症状。
除了打喷嚏，弯腰搬很沉的物品、举重物、外伤、剧烈颠簸或者长时间劳累等等，也是腰椎间盘突出症的常见诱因。刘亚军说，现在全球范围内不同年龄人群的慢性腰痛患病率均有所上升。根据北京积水潭医院2010年所做的调研，北京地区18岁以上人群腰椎退变性腰痛患病率已经达到21.98%。如此的高腰痛患病率，提示大家有必要对腰痛提高警惕。刘大夫建议腰痛患者应该尽量避免剧烈打喷嚏、搬重物、颠簸或劳累，同时加强腰背肌肉的锻炼，预防腰椎间盘突出的发生或者加重。, 百拇医药(贾晓宏)