老人出门10样东西不能少 等
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老人出门10样东西不能少
春暖花开，外出的老人渐渐多了起来。张湖德教授和高芳堃教授共同提醒，老人出门要格外注意安全，最好备齐以下10种物品。
运动鞋。“外出鞋宜紧，居家鞋宜宽。”外出时鞋要轻便、防滑。最好穿透气性好的运动鞋或平底布鞋，鞋底厚度在1.5～2厘米为宜。
联系卡。老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属。
方便药盒。高血压、冠心病患者为防晕倒、心梗等突发情况，应随身携带一个小药盒，里面装上硝酸甘油、速效救心丸、降压药等急救药品，并附上小标签和服用说明，以便发生危险时在最快时间内得到救治。
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拐杖。视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳。
老人专用手机。一款屏幕显示简单清晰、字体大、声音大，能够设置子女、120、110等紧急号码快捷键，还安装有GPS定位系统的手机，是老年人出门的必备用品。
坐垫。老年人体质较弱，不适合长时间运动，需要随时休息，随身带个轻便的海绵坐垫能防止身体受凉，保护骨骼。
帽子。老人最好养成出门戴帽子的习惯。夏天戴凉帽，遮阳避暑；冬天戴毛线帽，防止着凉。帽子不要太紧，帽檐不能太长，尤其不能完全遮住耳朵，以免干扰视线和听力。
手表。戴块手表可以避免因忘了时间仓促赶回家而发生意外。有些智能手表可以测量老人的脉搏、心跳等数据，遇到紧急情况时会发出求助警报，还有GPS定位功能。
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零钱。老人容易疲劳，带些零钱以备走累时坐公交车、打车，或购买食物、水等必需品。现金不用多，最好多带几张10元和1元的零钱。
老花镜、助听器。上了年纪，很可能看不清地上的障碍物，听不见车鸣声，这时，老花镜和助听器就可以帮上忙。▲
老年用品创意大搜罗(一)
助起马桶：即便是蹲起等小事都会让老人双腿备受折磨。由朱钟炎、周景文(音译)设计的这款马桶装有一个特殊的坐便圈，能提供一定助力，让老人轻松地站起来。(暂未上市)
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不倒翁拐杖：对于活动不便的老人来说，拐杖不小心倒在地上，捡起它十分痛苦。这款拐杖在半球形底部内安装了重物，总能保持直立状态。(暂未上市)
放大镜台灯：Lanzavecchia-Wai工作室设计的这盏特殊台灯装有LED灯泡，不仅能防眩光、保护视力，还安装了放大镜。多边形底座可以根据需要自由调整摆放角度，对于需要戴老花镜做活或看书的老年人来说是个不错的选择。(暂未上市)
浴缸升降椅：泡澡是一种放松身心的养生好方法，可对于腿脚不便的老人而言，出入湿滑的浴缸容易摔倒。美国这款浴缸升降椅就可以解决这一难题。老人进入浴盆之前，可以提前将椅子升到跟浴缸外壁等高，老人可以直接坐到椅子上，然后转身，再通过控制器来降低椅子的高度，进入浴缸。洗完之后再按照相反的顺序操作一遍即可安全地从浴缸出来。(售价999美元)
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