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清明养生 重在与自然同气相求
http://www.100md.com 2014年4月4日 中国中医药报 第4075期
     “慎终追远,民德归厚矣”,清明时节是我们缅怀先祖、追思故去亲友的珍贵时日,“祭者,志意思慕之情”,我们在追思、哀痛、重审、感恩、立志中,重新郑重于当下的生活——

    唐代大诗人杜牧流传甚广的诗句:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,浓郁地烘托出了清明节的特殊氛围——“逝者长已矣,生者如斯夫”。近日,本报记者就“清明时节如何养生”这一主题采访了全国基层优秀名中医、中国中医心理学会理事、黑龙江中医药大学客座教授、哈尔滨市南岗区中西医结合医院院长、中医主任医师王新本。

    王新本主任医师介绍说,我国传统的清明节大约始于周代,至今已有2500年的历史。清明来临,严冬已过,阳气升发,大自然显出勃勃生机,一片春意盎然。中医认为,清明时节是一个养生的重要节气。在此节令中,当我们缅怀先贤和故去亲友的时候,我们的哀思既要抒发出来,又当有所节制,哀而不伤,将对逝者的追忆化为更好生活的动力;同时又要重视清明时节的养生保健,以积极健康的心态过好每一天。

    《黄帝内经·阴阳应象大论》中道:“寒气生浊 ......

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