企业都该配个“健康套餐”
放置自测设备 创造健身氛围 设健康科普角
员工的身心健康是企业成长的必要保证，越是有远见的企业越会重视员工健康，其中的道理是显而易见的。只有提高员工的健康素养和身体素质，才能减少他们生病缺勤的概率，提高工作积极性和效率，调动主观能动性、激发创新性思维等工作潜能。可见，投资员工健康是企业和员工都获益的好事。如何促进员工的健康呢？有经济条件的大型企业可以请专业的健康管理机构，定制专属的健康管理方案。而一般中小型企业，因经济、空间有限，可以配备一个“健康套餐”，开辟一块区域建立一间温馨的“健康小屋”，为员工搭建疾病健康风险自测、慢病监测、合理膳食指导、科学运动、放松减压、学习健康知识的平台。具体的规划可以包括以下四个方面。
购买配置健康自测设备。企业应该置备一些小型健康指标自测设备，如体重秤、人体脂肪成分测量仪、血压计、血糖仪、体温计等，方便员工自测，以随时了解自我健康状况。这些设备虽普通，却能及时发现潜在的健康风险，有效防控慢病及慢病并发症的发生。以血压计为例，2011年,北京市卫生局发布的健康白皮书显示，北京市有一半左右的高血压患者不知道自己已患病，并且超过80%的高血压病人血压控制未达标。如果企业通过建立健康小屋，对于已知自己患有高血压的员工，开展病情监测，通过督促员工定期测量血压、血糖、体重等指标，就能及时了解病情变化，以便尽早通过改变不良生活方式、看医生调整用药等方法进行干预。
创造运动健身氛围。“运动是良药”，不仅可以提高身体素质，增强抗病能力，还能释放内心的压力，让人的情绪更加乐观向上。但上班族往往以没有时间为借口，逃避锻炼。如果企业开辟运动健身区域，适当购置一些适宜的运动健身器械，并由负责人带头进行锻炼，必将在企业内部掀起科学健身运动的热潮。一些值得推荐的健身器材包括跑步机、动感自行车、弹力带，还有哑铃等。
普及健康科普知识。2012年中国居民健康素养水平监测结果显示，每100个15～69岁的中国居民中，仅有8.8人具备基本的健康素养，九成中国人尚缺乏正确的健康理念或还未没掌握基本的健康知识和理念。在人们健康需求不断增长的今天，企业有责任承担起普及健康知识的责任。要想有效传播健康科普知识，可以从三方面入手：一是定期邀请健康教育专家举办健康讲座；二是在企业内部成立健康知识科普角，订阅倡导健康的权威期刊，并购买健康类书籍，传播科学的养生知识；三是充分利用空间资源，营造健康无处不在的氛围，如墙壁上可以挂上可定期更换健康知识的海报展板；提供循环播放健康科普知识的电视等。
组织户外集体活动。企业经常组织员工开展户外集体活动，不仅可以提高企业的凝聚力，对员工身心健康也有很多益处。集体活动中应突出健康理念，除了春游、秋游等季节性出游，企业还可以定期组织运动会、专项健身活动或体能测试等。▲, http://www.100md.com(中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员 韩 萍)
员工的身心健康是企业成长的必要保证，越是有远见的企业越会重视员工健康，其中的道理是显而易见的。只有提高员工的健康素养和身体素质，才能减少他们生病缺勤的概率，提高工作积极性和效率，调动主观能动性、激发创新性思维等工作潜能。可见，投资员工健康是企业和员工都获益的好事。如何促进员工的健康呢？有经济条件的大型企业可以请专业的健康管理机构，定制专属的健康管理方案。而一般中小型企业，因经济、空间有限，可以配备一个“健康套餐”，开辟一块区域建立一间温馨的“健康小屋”，为员工搭建疾病健康风险自测、慢病监测、合理膳食指导、科学运动、放松减压、学习健康知识的平台。具体的规划可以包括以下四个方面。
购买配置健康自测设备。企业应该置备一些小型健康指标自测设备，如体重秤、人体脂肪成分测量仪、血压计、血糖仪、体温计等，方便员工自测，以随时了解自我健康状况。这些设备虽普通，却能及时发现潜在的健康风险，有效防控慢病及慢病并发症的发生。以血压计为例，2011年,北京市卫生局发布的健康白皮书显示，北京市有一半左右的高血压患者不知道自己已患病，并且超过80%的高血压病人血压控制未达标。如果企业通过建立健康小屋，对于已知自己患有高血压的员工，开展病情监测，通过督促员工定期测量血压、血糖、体重等指标，就能及时了解病情变化，以便尽早通过改变不良生活方式、看医生调整用药等方法进行干预。
创造运动健身氛围。“运动是良药”，不仅可以提高身体素质，增强抗病能力，还能释放内心的压力，让人的情绪更加乐观向上。但上班族往往以没有时间为借口，逃避锻炼。如果企业开辟运动健身区域，适当购置一些适宜的运动健身器械，并由负责人带头进行锻炼，必将在企业内部掀起科学健身运动的热潮。一些值得推荐的健身器材包括跑步机、动感自行车、弹力带，还有哑铃等。
普及健康科普知识。2012年中国居民健康素养水平监测结果显示，每100个15～69岁的中国居民中，仅有8.8人具备基本的健康素养，九成中国人尚缺乏正确的健康理念或还未没掌握基本的健康知识和理念。在人们健康需求不断增长的今天，企业有责任承担起普及健康知识的责任。要想有效传播健康科普知识，可以从三方面入手：一是定期邀请健康教育专家举办健康讲座；二是在企业内部成立健康知识科普角，订阅倡导健康的权威期刊，并购买健康类书籍，传播科学的养生知识；三是充分利用空间资源，营造健康无处不在的氛围，如墙壁上可以挂上可定期更换健康知识的海报展板；提供循环播放健康科普知识的电视等。
组织户外集体活动。企业经常组织员工开展户外集体活动，不仅可以提高企业的凝聚力，对员工身心健康也有很多益处。集体活动中应突出健康理念，除了春游、秋游等季节性出游，企业还可以定期组织运动会、专项健身活动或体能测试等。▲, http://www.100md.com(中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员 韩 萍)