近年来，城镇中的儿童过敏性疾病的发病率逐年上升。究其根源，虽无定论，但水、空气等生存环境的广泛污染，食物中各种化学物质的泛滥添加，抗生素、激素无节制、无原则的应用，母乳喂养的减少、错误的饮食习惯和不合理的食物结构，教育错位所致的精神压力等诸多原因，都是导致疾病不断出现的不可回避的重要因素。其中，最具有代表性的就是儿童期支气管哮喘。

    资料显示，近十余年来我国儿童哮喘的患病率有明显上升趋势，严重影响其身心健康，也给家庭和社会带来沉重的精神和经济负担。当接触物理、化学、生物等刺激因素时，可引起反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状，常在夜间或清晨犯病并加剧，致使患儿苦不堪言。那么，在日常生活中如何避免哮喘的发生、发展，黑龙江中医药大学附属一院儿科副主任医师姜毅从多角度、多层面提出如下“三原则”——

    【慎起居】

    姜毅指出，在日常生活中，家长要有计划、有目的、有意识地培养小儿养成良好的生活习惯，比如何时起床、何时吃饭、何时二便、何时睡觉等，这样可使小儿体内的生物钟在规律的作息时间里尽早形成，并且更加合理有序 ......