痛并美丽着的高跟鞋
每天吃3个橘子，就能提供一天所需的维生素C，吃太多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石和肾结石。
现在潮人都玩“微视”去了，南京I-Show Dance Studio艺术总监申旭阔在“微视”上上传了一段视频，脚踩细跟高跟鞋，跳着Jazz舞，让女人对高跟鞋更加钟爱有加了，有木有？但高跟鞋给女人带来的漂亮是要付出代价的。
九宗“罪”
脚痛 身体的重心前移，导致跖骨关节炎、关节囊肥厚、长鸡眼、扁平足，使脚掌隐隐作痛。
腿痛 缩小了膝盖和脚踝之间的空间，出现小腿肌肉缩短的症状，导致腿痛。
膝痛 增大了膝盖骨及股骨的压力，增加膝盖骨及股骨关节面的磨损，导致退行性膝关节炎，引起膝痛。
腰痛 腰部肌肉、关节及骨骼受压，导致腰骨痛及腰肌劳损，甚至脊椎移位、坐骨神经痛。
头痛 穿高跟鞋行走时，地面的反作用力直指脑部，易使大脑受损，引起头痛。
性冷淡 腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔血液循环，一定程度上降低性欲。
尿失禁 行走时因脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，使骨盆附近的肌肉，如尿道外括约肌退化加快，造成尿道控制排尿功能减弱。
精神分裂 小腿绷紧、重心改变，这些会减少神经介质多巴胺对脑部的刺激，改变大脑皮质活动，可引起精神分裂。
厌食 脚趾受到挤压，令脚部血液循环不畅，甚至影响头部血液循环，使摄食神经中枢供血不足，引起厌食。
穿鞋有道
高跟鞋能让女性在社交场合提高自信，满足其爱美之心，让女性完全不穿高跟鞋是不现实的。如果需要穿，鞋跟的高度最好不要超过5厘米。走路时脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，从而避免压力分布不均，改善腿部、足部浮肿的现象，远离腿部酸痛。高跟鞋以每天穿4～5个小时为宜，上班时可以备一双运动鞋，换着穿，并注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一部位经常受挤。回到家里，可光脚走路，或者用温水泡脚，消除脚部疲劳，舒展筋腱。, http://www.100md.com(文 副主任药师 常怡勇)
现在潮人都玩“微视”去了，南京I-Show Dance Studio艺术总监申旭阔在“微视”上上传了一段视频，脚踩细跟高跟鞋，跳着Jazz舞，让女人对高跟鞋更加钟爱有加了，有木有？但高跟鞋给女人带来的漂亮是要付出代价的。
九宗“罪”
脚痛 身体的重心前移，导致跖骨关节炎、关节囊肥厚、长鸡眼、扁平足，使脚掌隐隐作痛。
腿痛 缩小了膝盖和脚踝之间的空间，出现小腿肌肉缩短的症状，导致腿痛。
膝痛 增大了膝盖骨及股骨的压力，增加膝盖骨及股骨关节面的磨损，导致退行性膝关节炎，引起膝痛。
腰痛 腰部肌肉、关节及骨骼受压，导致腰骨痛及腰肌劳损，甚至脊椎移位、坐骨神经痛。
头痛 穿高跟鞋行走时，地面的反作用力直指脑部，易使大脑受损，引起头痛。
性冷淡 腿部、会阴和下腹部的肌肉处于紧张状态，影响盆腔血液循环，一定程度上降低性欲。
尿失禁 行走时因脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，使骨盆附近的肌肉，如尿道外括约肌退化加快，造成尿道控制排尿功能减弱。
精神分裂 小腿绷紧、重心改变，这些会减少神经介质多巴胺对脑部的刺激，改变大脑皮质活动，可引起精神分裂。
厌食 脚趾受到挤压，令脚部血液循环不畅，甚至影响头部血液循环，使摄食神经中枢供血不足，引起厌食。
穿鞋有道
高跟鞋能让女性在社交场合提高自信，满足其爱美之心，让女性完全不穿高跟鞋是不现实的。如果需要穿，鞋跟的高度最好不要超过5厘米。走路时脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直，从而避免压力分布不均，改善腿部、足部浮肿的现象，远离腿部酸痛。高跟鞋以每天穿4～5个小时为宜，上班时可以备一双运动鞋，换着穿，并注意休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一部位经常受挤。回到家里，可光脚走路，或者用温水泡脚，消除脚部疲劳，舒展筋腱。, http://www.100md.com(文 副主任药师 常怡勇)