不孕症男性的寿命较短 等
不孕症男性的寿命较短
不孕症男性患者更要多注意身体保养。一项新的研究显示，与精子、精液正常的男性相比，不孕男寿命往往较短。
研究发现，如果男性精液有两处以上异常，8年期间提早死亡的风险就会比精液正常的男性高一倍以上。美国史丹佛大学医学院的研究人员对两所医院约12000名男性进行了研究，这些男性年龄介于25岁到50岁。研究人员分析了这些男性的精液数量、精子质量、精子数目、精子形状，以及精子活动力等信息。
跟踪8年后发现，精子、精液质量较差的男性死亡率似乎较高，其死亡率为精液、精子正常者的两倍多。研究还发现，精子与精液异常之处越多，死亡机率也就越高。
研究人员表示，吸烟和糖尿病都会使死亡风险翻倍，这些因素都引起了人们的极大关注。同样地，男性不孕症也会使死亡风险增加约一倍，但这一问题却常被忽视。
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发表在最近出版的《人类生殖医学》期刊上的这项研究称，据部分统计，约每7对夫妻就有一对有不孕问题，而这是首次研究发现，男性不孕症与死亡机率密切有关。
研究人员指出，有些疾病既会损害整体身体健康，也会影响精子和精液质量，可能并不是不孕症直接影响男性的寿命长短，而是这些潜在疾病使男性寿命缩短。因此，不孕症男性一定要多注意自己的身体健康。(曹淑芬)
痛风患者可以放心吃豆腐
从汉淮南王刘安深山炼丹无意中用石膏点豆汁发明豆腐至今，已有两千多年历史了。豆腐成为国人餐桌上受欢迎的美味。
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可是，随着近年痛风人群的增多，忌食豆腐等豆制品，成了约定俗成的主流保健意识。很多喜爱豆腐的痛风患者，不得不忍痛割爱，宁愿看着豆腐流口水，也不敢抻箸一试。豆腐对人体健康的好处，也被豆制品嘌呤含量高的概念一并抹杀。
其实，对于痛风患者，豆腐不等同于黄豆。黄豆的嘌呤含量高，这是无疑的。每100克黄豆中含有75～150毫克的嘌呤。而豆腐，特别是含水量较多的南豆腐，由于其加工过程中嘌呤物质流失转化，其嘌呤含量仅有13毫克左右，远远低于我们日常生活中的很多食品。
就慢性痛风者而言，嘌呤含量在150毫克以下的食物是不用严格禁忌的。比如鲤鱼、鸡鸭鹅肉等。但是要求进食量不宜过多。而嘌呤含量超过150毫克的动物内脏、沙丁鱼、鱼子、浓肉汤等，都是痛风者应该禁忌的食品。就嘌呤含量非常低的豆腐而言，痛风患者可以放心食用。
在痛风急性发作期，嘌呤含量在75毫克以上的食品都属于禁忌。此时，可供患者食用的食品非常有限，豆腐、豆浆、奶类、精制谷类、胡萝卜、芹菜、土豆等低嘌呤类食品对患者的营养支持，就更显重要。
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另外，因为豆腐属碱性食品，可以降低血和尿液的酸度，碱化尿液，对痛风病人来说，能增加尿酸在尿中的可溶性，对痛风病人的治疗和肾损害的预防，可以起到很好的辅助作用。 (通讯员 邓玉霞)
晚饭后服补铁药效果好
人体内铁缺乏时，可能造成缺铁性贫血，有时需要口服铁剂。药剂师指出，临床上补铁的药物较多，如硫酸亚铁适用于轻症贫血患者，右旋糖酐铁适用于重症贫血患者，枸橼酸铁铵糖浆适用于婴幼儿贫血。如果想更好地发挥它们的作用，可选择晚饭后半小时左右服。
药剂师说，晚饭后服用有两点好处。
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饭后服减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。
晚上服效果更好。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象，如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大一倍。
药剂师提醒，在服用铁剂期间不要喝浓茶或咖啡。因为茶和咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的沉淀，妨碍铁的吸收。牛奶及一些碱性食物也可能影响铁的吸收，应尽量不要同时服用，或在服铁剂期间少吃。还应避免将铁剂与四环素、新霉素、维生素E、阿司匹林、复方丹参片、碳酸钙等药物同时服用，以免影响药效。若需要同时应用，最好间隔2~3小时。(尹晓云)
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饭后不良习惯有害健康
很多人喜欢在饭后饮浓茶、吸烟、吃水果，这样的习惯并不好，影响身体健康。
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱，鞣酸进入肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的物质。鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，导致消化不良。鞣酸还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收体的作用，长期饭后饮茶，会造成营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，不宜饮茶。
嗜好吸烟者常说：“饭后一支烟，赛过活神仙”。事实上，饭后吸烟的危害性远大于正常情况下吸烟。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开了；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用，其他生物碱类物质就会大量进入人体。因此，喜欢抽烟的人应该克服饭后吸烟的习惯。
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大多数人都有这样一个习惯，那就是饭后吃水果。这种习惯易导致血糖迅速提高，对健康不利。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分热量几乎全部被储存，使得体重超重或者出现肥胖现象。
从水果本身的成分和身体消化吸收的特性来看，建议成年人最好在每顿饭前半小时或者一小时吃水果。这样，一来水果中的营养可以很好地为人体所吸收；二来其中所含的纤维素，有着很好的清理肠道的作用，有助于食物的消化。 (郭庆伟)
一种抗抑郁药或有助预防早老性痴呆
美国一项研究显示，常用抗抑郁药西酞普兰可减少一种脑蛋白，该蛋白被认为是造成早老性痴呆主要“元凶”之一。但科学家也表示，目前尚无足够证据促使他们建议服用这种药来预防早老性痴呆。
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早老性痴呆又称阿尔茨海默氏症，患者大脑中贝塔淀粉样蛋白出现异常堆积，形成斑块，导致记忆力下降。目前，这种病尚无有效疗法。
华盛顿大学与宾夕法尼亚大学的研究人员14日在美国期刊《科学转化医学》上报告说，他们给患早老性痴呆的小鼠服用西酞普兰，发现服药24小时后，小鼠脑中产生的贝塔淀粉样蛋白减少约25%。此外，小鼠脑中已有的该蛋白斑块停止增生，新出现的斑块数量减少约78%。
研究人员又给24名18～50岁的志愿者服用西酞普兰。这些志愿者都是认知能力没有受损、也未出现抑郁的健康人士。24小时后抽取的脊髓液样本表明，这些参与者脑中产生的贝塔淀粉样蛋白减少了37%。
这项研究的负责人、华盛顿大学助理教授约翰·奇里托在一份声明中说：“抗抑郁药(西酞普兰)似乎能显著减少脑中产生的贝塔淀粉样蛋白，这一发现令人激动。但服用抗抑郁药也有风险和副作用，现在还不值得冒这种风险，除非我们有更加确定的证据表明，这些药能减缓或阻止人类早老性痴呆的形成。”(林小春)
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不孕症男性患者更要多注意身体保养。一项新的研究显示，与精子、精液正常的男性相比，不孕男寿命往往较短。
研究发现，如果男性精液有两处以上异常，8年期间提早死亡的风险就会比精液正常的男性高一倍以上。美国史丹佛大学医学院的研究人员对两所医院约12000名男性进行了研究，这些男性年龄介于25岁到50岁。研究人员分析了这些男性的精液数量、精子质量、精子数目、精子形状，以及精子活动力等信息。
跟踪8年后发现，精子、精液质量较差的男性死亡率似乎较高，其死亡率为精液、精子正常者的两倍多。研究还发现，精子与精液异常之处越多，死亡机率也就越高。
研究人员表示，吸烟和糖尿病都会使死亡风险翻倍，这些因素都引起了人们的极大关注。同样地，男性不孕症也会使死亡风险增加约一倍，但这一问题却常被忽视。
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发表在最近出版的《人类生殖医学》期刊上的这项研究称，据部分统计，约每7对夫妻就有一对有不孕问题，而这是首次研究发现，男性不孕症与死亡机率密切有关。
研究人员指出，有些疾病既会损害整体身体健康，也会影响精子和精液质量，可能并不是不孕症直接影响男性的寿命长短，而是这些潜在疾病使男性寿命缩短。因此，不孕症男性一定要多注意自己的身体健康。(曹淑芬)
痛风患者可以放心吃豆腐
从汉淮南王刘安深山炼丹无意中用石膏点豆汁发明豆腐至今，已有两千多年历史了。豆腐成为国人餐桌上受欢迎的美味。
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可是，随着近年痛风人群的增多，忌食豆腐等豆制品，成了约定俗成的主流保健意识。很多喜爱豆腐的痛风患者，不得不忍痛割爱，宁愿看着豆腐流口水，也不敢抻箸一试。豆腐对人体健康的好处，也被豆制品嘌呤含量高的概念一并抹杀。
其实，对于痛风患者，豆腐不等同于黄豆。黄豆的嘌呤含量高，这是无疑的。每100克黄豆中含有75～150毫克的嘌呤。而豆腐，特别是含水量较多的南豆腐，由于其加工过程中嘌呤物质流失转化，其嘌呤含量仅有13毫克左右，远远低于我们日常生活中的很多食品。
就慢性痛风者而言，嘌呤含量在150毫克以下的食物是不用严格禁忌的。比如鲤鱼、鸡鸭鹅肉等。但是要求进食量不宜过多。而嘌呤含量超过150毫克的动物内脏、沙丁鱼、鱼子、浓肉汤等，都是痛风者应该禁忌的食品。就嘌呤含量非常低的豆腐而言，痛风患者可以放心食用。
在痛风急性发作期，嘌呤含量在75毫克以上的食品都属于禁忌。此时，可供患者食用的食品非常有限，豆腐、豆浆、奶类、精制谷类、胡萝卜、芹菜、土豆等低嘌呤类食品对患者的营养支持，就更显重要。
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另外，因为豆腐属碱性食品，可以降低血和尿液的酸度，碱化尿液，对痛风病人来说，能增加尿酸在尿中的可溶性，对痛风病人的治疗和肾损害的预防，可以起到很好的辅助作用。 (通讯员 邓玉霞)
晚饭后服补铁药效果好
人体内铁缺乏时，可能造成缺铁性贫血，有时需要口服铁剂。药剂师指出，临床上补铁的药物较多，如硫酸亚铁适用于轻症贫血患者，右旋糖酐铁适用于重症贫血患者，枸橼酸铁铵糖浆适用于婴幼儿贫血。如果想更好地发挥它们的作用，可选择晚饭后半小时左右服。
药剂师说，晚饭后服用有两点好处。
, http://www.100md.com
饭后服减少刺激。铁剂对胃肠道有刺激，部分人服用后会有恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，铁剂在胃酸作用下更易吸收，故宜在饭后30～60分钟胃酸分泌最活跃的时候服用。这样既延长了铁剂在十二指肠内的停留时间，也能减小铁剂对胃黏膜的刺激。
晚上服效果更好。人体的生理和病理变化有昼夜节律性波动现象，如血压变化、糖皮质激素分泌、营养素吸收等。铁剂的吸收也有明显的昼夜规律，多数人晚上7~8点服用铁剂，可比早晨服用的吸收率增大一倍。
药剂师提醒，在服用铁剂期间不要喝浓茶或咖啡。因为茶和咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的沉淀，妨碍铁的吸收。牛奶及一些碱性食物也可能影响铁的吸收，应尽量不要同时服用，或在服铁剂期间少吃。还应避免将铁剂与四环素、新霉素、维生素E、阿司匹林、复方丹参片、碳酸钙等药物同时服用，以免影响药效。若需要同时应用，最好间隔2~3小时。(尹晓云)
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饭后不良习惯有害健康
很多人喜欢在饭后饮浓茶、吸烟、吃水果，这样的习惯并不好，影响身体健康。
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱，鞣酸进入肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的物质。鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，导致消化不良。鞣酸还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收体的作用，长期饭后饮茶，会造成营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，不宜饮茶。
嗜好吸烟者常说：“饭后一支烟，赛过活神仙”。事实上，饭后吸烟的危害性远大于正常情况下吸烟。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快，全身毛孔也都张开了；而且排放一些多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用，其他生物碱类物质就会大量进入人体。因此，喜欢抽烟的人应该克服饭后吸烟的习惯。
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大多数人都有这样一个习惯，那就是饭后吃水果。这种习惯易导致血糖迅速提高，对健康不利。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上再添加食物，而这部分热量几乎全部被储存，使得体重超重或者出现肥胖现象。
从水果本身的成分和身体消化吸收的特性来看，建议成年人最好在每顿饭前半小时或者一小时吃水果。这样，一来水果中的营养可以很好地为人体所吸收；二来其中所含的纤维素，有着很好的清理肠道的作用，有助于食物的消化。 (郭庆伟)
一种抗抑郁药或有助预防早老性痴呆
美国一项研究显示，常用抗抑郁药西酞普兰可减少一种脑蛋白，该蛋白被认为是造成早老性痴呆主要“元凶”之一。但科学家也表示，目前尚无足够证据促使他们建议服用这种药来预防早老性痴呆。
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早老性痴呆又称阿尔茨海默氏症，患者大脑中贝塔淀粉样蛋白出现异常堆积，形成斑块，导致记忆力下降。目前，这种病尚无有效疗法。
华盛顿大学与宾夕法尼亚大学的研究人员14日在美国期刊《科学转化医学》上报告说，他们给患早老性痴呆的小鼠服用西酞普兰，发现服药24小时后，小鼠脑中产生的贝塔淀粉样蛋白减少约25%。此外，小鼠脑中已有的该蛋白斑块停止增生，新出现的斑块数量减少约78%。
研究人员又给24名18～50岁的志愿者服用西酞普兰。这些志愿者都是认知能力没有受损、也未出现抑郁的健康人士。24小时后抽取的脊髓液样本表明，这些参与者脑中产生的贝塔淀粉样蛋白减少了37%。
这项研究的负责人、华盛顿大学助理教授约翰·奇里托在一份声明中说：“抗抑郁药(西酞普兰)似乎能显著减少脑中产生的贝塔淀粉样蛋白，这一发现令人激动。但服用抗抑郁药也有风险和副作用，现在还不值得冒这种风险，除非我们有更加确定的证据表明，这些药能减缓或阻止人类早老性痴呆的形成。”(林小春)
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