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轻身健体说黄精
http://www.100md.com 2014年5月26日 中国中医药报第4103期
     黄精,为百合科多年生草本植物黄精的根茎,生用切片,或蒸熟用(蒸至油润为度),或加酒,黑豆等辅料蒸晒切片,称为制黄精。黄精其色生黄熟黑,乃得土之冲气,俱土德之全,古人誉之为黄土之精粹,故名之为黄精,又因其形状与生姜极相似,故又名“小生姜”。h%tj, 百拇医药

    中医认为,黄精性味甘平,入肺、脾、肾经,有润肺滋肾,补益脾气之功,适用于肺阴亏虚所致的干咳痰少,胸中隐痛,肾阴不足所致的腰膝酸软,头晕乏力,脾胃亏虚所致的纳差食少等。《神农本草经》言其“宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,多年不老,颜色鲜明,发白更黑,齿落更生”。《本草纲目》言其“补诸虚,填精髓,平补气血而润”。《日华子本草》言其“补五劳七伤,助筋骨,止饥,耐寒暑,益脾胃,润心肺”。《滇南本草》 言其“补虚填精”。《四川中药志》言其“补肾润肺,益气滋阴,治脾虚面黄,肺虚咳嗽,筋骨酸痹无力,及产后气血衰弱”。《本草备要》还记载了1个有趣的故事:腊川有个女奴受不了主人的压迫,逃到深山躲避在山里,采挖黄精充饥,为避野兽伤害,在村上栖息,上下若飞,去人抓捕不得,由此可见服食黄精,可轻身健体,增进体力与精力。h%tj, 百拇医药

    药理研究表明,黄精含黏液质,糖分、氨基酸等,具有防治动脉粥样硬化和肝脏脂肪浸润、降低血压、显著增加冠脉血流量、抑制高血糖等作用。黄精煎剂对实验性结核病的豚鼠、有显著的抑菌效果,且能改善健康状况,其疗效与异烟肼接近。体外试验对结核杆菌、金黄色葡萄球菌及皮肤癣菌等均有抑制作用。现介绍几则治疗方,供选用。h%tj, 百拇医药

    益元黄精糖浆(中成药)h%tj, 百拇医药

    方由黄精、枸杞子、当归、淫羊藿组成。口服,一次15毫升,一日2次,早晚空腹时用温开水冲服。可补肾养血。用于肾虚血亏,症见神疲乏力,纳食减少,腰酸腿软等。h%tj, 百拇医药

    黄精丸(中成药)h%tj, 百拇医药

    方由黄精、当归组成。口服,一次9克,一日2次。可补气养血。用于气血两亏,身体虚弱,腰腿无力,倦怠少食等。h%tj, 百拇医药

    黄精养阴糖浆(中成药)h%tj, 百拇医药

    方由黄精、薏苡仁、南沙参组成。一次10毫升,一日2~3次,口服。可润肺益胃,养阴生津。用于肺胃阴虚引起的咽干咳嗽,纳差便秘,神疲乏力。h%tj, 百拇医药

    黄精酒h%tj, 百拇医药

    黄精20克,白酒500克,同放入酒瓶中,密封浸泡10日后饮用,每次1小盅,每日2~3次。可健脾利湿,益气养阴。用于面浮肢肿,发枯变白,皮肤干痒,心烦急躁。h%tj, 百拇医药

    黄精膏h%tj, 百拇医药

    黄精250克,蜂蜜100克。将黄精洗净,加10倍水煮沸1小时,去渣取汁;加6倍水再煮沸半小时,过滤取汁,两汁合并,以小火浓缩稀流膏状,加入蜂蜜烧开,过滤取汁,候温装瓶,每次2汤匙,每日2~3次。可补肾润肺,益精养血。适用于精神倦怠,肺虚咳嗽,腰膝酸软等。(胡献国 湖北远安县中医院)