夏博士小偏方数则： 白醋洗头止痒去屑 等
白醋洗头止痒去屑(夏博士小偏方)
前几天，一位年轻漂亮的女孩走进了我的诊室，衣着打扮很时尚却缺少一份应有的自信。她坐下来，我才发现即便她穿着白色衣服，肩膀上还是能看到很多头屑。头屑多虽不是大毛病，但确实令人烦恼。她用过很多强力去屑洗发水，可非但没好转，反而更厉害了。
头皮的细胞和皮肤一样有新陈代谢过程，如果头皮细胞成熟过程不完全，不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落，形成头皮屑。微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时会产生炎症反应。发生在头皮上，便会导致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带油腻性。
其实我们巧用身边的一些天然良方，比如白醋，便能达到去头屑的效果。具体方法是：取白醋150毫升，加温水2000毫升，充分搅匀。用此水每天洗头一次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
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醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗头，能使皮肤吸收到十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
另外，每晚临睡前，可以用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮微微发热为止。这样可以促进头皮的血液循环，使头发得到更多的营养。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
山楂桂圆辅助治哮喘(夏博士小偏方)
李萌今年已过不惑之年，最近一场感冒让她遭了不少罪。事情是这样的：她在上班途中赶上了一场大雨，由于没带伞，淋了雨。到下班时就突然感到有点冷，开始打喷嚏、咳嗽。她也没在意，就直接回家了。可是到家后越发严重了，鼻涕眼泪一把一把的，咳嗽得上气不接下气。忽然间“呼呼”大口喘气，脸憋得发青，这可吓坏了家人，赶紧把她送到我这来了。
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李萌来的时候脸还青着，大口大口地喘气，似乎整个身体都在透支着氧气。我赶紧给她拿了气管扩张剂吸了吸，她这才缓了过来。她患的正是哮喘，虽然这在目前还是个难题，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一，但是随着医学的发展，如今控制哮喘发作已经容易多了，比如刚才的气管扩张剂，轻轻一吸，马上就能平息。只是因为有副作用，且价格较高，所以很多人不愿意使用。我给她推荐了一个比较实用的小偏方，让她回去以后多用，以辅助治疗哮喘。
具体方法是：大枣125克，必须是去核的，去核山楂125克，桂圆肉125克，冰糖100克，清油适量。将上述各种材料放在沙锅内用文火煮烂，必须用沙锅，铁锅容易掺入杂质，使药性中和。然后每次取汁125克，最好睡前喝，每天1次，一周7次即可。
李萌拿到方子，高高兴兴地回家去了。前些日子下班途中又来我这里取了点药材，说这方子真管用，现在已经好得差不多了。俗话说，三分治七分养，除了用药之外，好好保养也很重要。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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小擦伤，大蒜薄膜来帮忙(夏博士小偏方)
小李负责小区保卫工作，人很阳光，经常骑着自行车巡逻。有一天晚上巡逻时他从车上摔了下来，由于只是胳膊擦伤，没伤到筋骨，起初他根本没放在心上，结果没两天，擦伤处慢慢泛红、发肿，最后竟然有脓液流出，甚至整条胳膊都红肿发麻，连抬起都非常困难。他这才去看医生，医生检查后做了个小手术，清除瘀脓，最后给他打上了绷带。
生活中这样类似的小伤小痛经常发生，很多人一开始并不去看医生，其实这样不加处理很容易引起伤口感染发炎，以致小伤酿成大病。因此，如果受了小伤觉得不值得去看医生，大家可以参照以下处理方法。
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首先，要对伤口进行清洗，用生理盐水或碘酒洗去伤口周围的污渍。盐和一定比例的水混合后有很好的杀菌消毒作用。碘酒也具有同样的功效，医生常用来清洗伤口。
伤口清洗完毕后，可以找大蒜帮忙。大蒜富含的蒜蓉能快速刺激伤口附近的肌肉细胞，使其快速修复，以阻止病毒入侵。具体方法是：取陈年(以1～2年左右为好)大蒜，小心去除外皮，可以看到蒜体有一层透明的薄膜，轻轻揭下这层薄膜，将它覆盖在伤口上。如果不易贴住，可将大蒜切开，将大蒜汁涂抹在伤口周围。
最后，找一块干净的布，将伤口包扎起来。如果是手臂的下端，最好打个吊带，防止手臂下垂，以致血液流通困难，阻碍细胞生长。
伤口发炎期间，少碰水，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、豆腐乳等，酱油也尽量少吃，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋，有利于组织修复。此外，过敏体质者慎用上述偏方，一旦受伤，最好及时就医。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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咽喉痛，试试鸡蛋清(夏博士小偏方)
我接诊过这样一个病人，是个小有名气的歌手。一个很清秀的女孩，就是一张口，声音沙哑地让人败兴，还伴有严重的咳嗽。原来她是因为晚上熬夜赶演唱会，碰见热心的粉丝邀请，又喝了点酒，回家就成了这个样。因为担心吃药会影响恢复，经人推荐就到我这里来了。
我让她张开嘴巴“啊”一声，发现她的扁桃体有些肿大，咽喉部也比较红。这种情况有点像急性咽喉炎或急性扁桃体炎，确实得处理一下。幸好她的扁桃体没有化脓，用不着考虑抗生素这种药，于是我向她推荐了一个偏方，试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是，将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。
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如果声音严重沙哑，也可将一勺绿茶叶，加500毫升水煮开后，小火续煮10分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃下。因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，次日清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会明显改善。
那位歌星回家以后试着喝了两回，就立刻给我打电话说有效果，问还需要哪些后续的辅助治疗。我告诉她只需要每天坚持喝几次，平时少吃辛辣刺激性的食物，好好养两天嗓子，应该就可以完全恢复了。据说她最近又开演唱会了，歌喉一如既往的甜美。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
常吃核桃防便秘(夏博士小偏方)
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便秘是一种常见病，尤其在老年人群中，发病率非常高。有一天急诊室突然来了一对母女，问诊后才明白，原来老人经常便秘，现在已经将近一周没有大便了，非常痛苦。我赶紧给她开了几支开塞露，做了个灌肠。一会儿老人果然排出了大便，脸色也好看多了。
考虑到灌肠多了对身体不好，她女儿便问我有什么偏方能治疗便秘。我跟她说有一个方子可以长期使用，对于治疗中老年便秘很有疗效，那就是吃核桃。每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内为佳。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。
老年人便秘尤其要注意，因为有研究显示，严重便秘与痴呆有一定关联。中医认为，老年便秘患者有一种“无水舟停”的现象，意思是说老年人血虚、津少，不能滋润大肠，大肠里津液不足，大便就会秘结。如果只一味采用刺激性泻药强行泻下，只会加重津液不足，这就像一条船搁浅在一条枯河里，埋头向前推肯定不行，唯有使河内涨满水，水载舟，船才可前行。核桃润肠滑肠，治疗老年便秘正是完全符合了“增液行舟”的原则。
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女孩子得到方子以后，专门去市场买了一些核桃给老人吃。过了一周以后，她惊喜地打电话给我，说老人吃核桃仁以后第三天早晨就排了大便，每一两天会排一次，大便畅通，干湿正常。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
擦伤不用愁，鸡蛋大蒜解你忧(夏博士小偏方)
日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的孩子。邻居刘妈妈的孙子小鹏很调皮。前几天和小朋友闹着玩，摔倒在地上，膝盖擦破了不说，连手掌都被玻璃片割破了一个口子。小鹏疼得大哭，刘妈妈无计可施，求助于我。
我看了看孩子的伤势，觉得问题不太大。膝盖上的擦伤属于小伤，程度较轻，没出血，不需要特别的医疗处理就能恢复。孩子手上的创面比较大，手掌有割伤，而且还沾了脏东西，这个一定要用清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。把伤口洗净后，可尝试下面两个我给大家推荐的偏方。
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第一个是用鸡蛋膜。具体方法是：取一个新鲜生鸡蛋，先把它一磕两半，把蛋清和蛋黄倒在碗里，然后轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块儿越大越好。将撕下来的鸡蛋膜贴在伤口创面上，20分钟以后取下，让皮肤呼吸10分钟，紧接着，换另外一块鸡蛋膜敷于创面上，10分钟以后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间要相应增加。想要轻松分离鸡蛋壳与鸡蛋膜，可以用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，鸡蛋膜就很容易脱离出来，且完好无损。
第二个就是用大蒜膜。蒜自身含有多种药物成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使被稀释后，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。具体方法是：取一瓣大蒜，小心剥去外皮，会发现有一层透明的薄膜(蒜膜)附在上面，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。应注意的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。
小鹏的伤口很快就处理好了，刘妈妈这才放心地领着孙子回家去。其实，小的割伤不用去医院，它们会自己长好。伤口止血后就可以把包扎物去掉了，这样反而恢复得更快。但是如果碰到较大的伤口，就应该每天换纱布，以免伤口感染。而且割伤较深或者伤口表面很脏的，应立即送医院处理。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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菊花枸杞茶，告别黑眼圈(夏博士小偏方)
朋友孙宁工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间一长，她现在是白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我，让我出个主意，调理一下黑眼圈。
其实黑眼圈很大程度上和我们不良的生活作息习惯有关。经常熬夜、过分疲劳、情绪不稳定等都是直接导致黑眼圈的杀手。根据孙宁工作的特点，我给她出了两个方子。
第一就是菊花枸杞茶。具体方法是：取秋日晾晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了，1天可饮数次。这个方子对于电脑一族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。
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第二个是按摩疗法。这个按摩分三部分来做。首先，用大拇指按住攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷部分)，将两边穴位向一起推，重复10次。其次，用中指或者食指慢慢地、轻轻地将丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)向内侧推揉，也重复10次。最后，用中指按住太阳穴(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)轻轻地向脸部中央推揉。
我怕孙宁找不准穴位，还专门拿来一个模型给她解说，让她亲自操作了几下。一个月以后，孙宁不仅熊猫眼没有了，连气色都好了很多。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
迎风流泪，槐实熬水(夏博士小偏方)
, http://www.100md.com 小凡最近可郁闷了，因为马上要参加学校的运动会，可是每当他顶着风训练时，就发现眼泪像开闸的洪水一样，哗哗地往下流，连视线都模糊了。于是趁周末他赶紧来向我求助。
眼睛有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道，正常情况下，泪液一部分被蒸发掉了，一部分通过泪道流入鼻腔内。有些人对寒冷刺激比较敏感，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液。同时，泪小管遇到冷风刺激，眼部的括约肌发生痉挛性收缩，这样，本来就比较细的泪小管，不能把过多的泪液马上排出去，便出现了迎风流泪的现象。针对小凡的情况，我给他推荐了两个偏方。
第一个偏方是取槐实6～12克，用水煎服，一天两次，一次500毫升为佳。同时，取10克盐溶于1000毫升水中，制成淡盐水，使盐水渗入眼睛，一日3次，每次约5分钟。槐实即槐角，是槐树的成熟果实，也是中医常用的凉血止血药。近代药理学研究发现，槐实有降压和改善毛细血管脆性的作用。
第二个偏方是取苹果皮10克，白糖15克。将苹果皮加白糖入锅，再加入水一起煎煮，直到苹果皮完全舒展即成。常温后饮用，每天早晚各一次。苹果皮性甘、凉，含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质。
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小凡坚持用了一周，再去锻炼时，眼睛清爽无比，再也不流泪了。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
闪了腰，喝枸杞猪腰汤(夏博士小偏方)
开栏的话：遇到小病小灾，很多人有自己的土办法应急。出身医学世家的“偏方女博士”夏梦，珍藏了不少祖辈流传下来的“秘方”，取材简单、效果明显。从本期开始，本版将分享夏医生的临床故事，帮你解除烦恼。
对于老年人来说，由于行动不便或者起居不慎，扭腰闪腰是常有的事，适时掌握下面两个治疗腰部扭伤的小偏方，是很有必要的。
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偏方一：樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。白酒可平缓地促进血液循环，活血化瘀，起到健胃、止痛、利小便及驱虫的作用，用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统，起到止痛的作用，因此，这个偏方既能消肿也能止痛。
偏方二：枸杞叶炖猪腰。猪腰两只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味。每天早晚喝汤两次，每次大约500毫升为佳。猪腰子，其实就是猪肾，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气的功效。所以对于老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。从中医角度讲，枸杞叶味甘、苦，性凉，具有解热、预防动脉硬化的功效。老年人可以平时偶尔喝点枸杞叶茶，对于预防心脑血管疾病来说，是很不错的选择。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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前几天，一位年轻漂亮的女孩走进了我的诊室，衣着打扮很时尚却缺少一份应有的自信。她坐下来，我才发现即便她穿着白色衣服，肩膀上还是能看到很多头屑。头屑多虽不是大毛病，但确实令人烦恼。她用过很多强力去屑洗发水，可非但没好转，反而更厉害了。
头皮的细胞和皮肤一样有新陈代谢过程，如果头皮细胞成熟过程不完全，不成熟的细胞到达皮肤顶层，便会以肉眼可见的白色或灰色鳞屑剥落，形成头皮屑。微生物是头皮屑产生的主要原因之一，目前认为主要是卵圆形糠秕孢子菌在作祟。在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型转化为致病性菌丝型，此时会产生炎症反应。发生在头皮上，便会导致头皮屑过多、瘙痒，头皮上可见到鳞屑，略带油腻性。
其实我们巧用身边的一些天然良方，比如白醋，便能达到去头屑的效果。具体方法是：取白醋150毫升，加温水2000毫升，充分搅匀。用此水每天洗头一次，能去头屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。
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醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗头，能使皮肤吸收到十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。
另外，每晚临睡前，可以用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮微微发热为止。这样可以促进头皮的血液循环，使头发得到更多的营养。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
山楂桂圆辅助治哮喘(夏博士小偏方)
李萌今年已过不惑之年，最近一场感冒让她遭了不少罪。事情是这样的：她在上班途中赶上了一场大雨，由于没带伞，淋了雨。到下班时就突然感到有点冷，开始打喷嚏、咳嗽。她也没在意，就直接回家了。可是到家后越发严重了，鼻涕眼泪一把一把的，咳嗽得上气不接下气。忽然间“呼呼”大口喘气，脸憋得发青，这可吓坏了家人，赶紧把她送到我这来了。
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李萌来的时候脸还青着，大口大口地喘气，似乎整个身体都在透支着氧气。我赶紧给她拿了气管扩张剂吸了吸，她这才缓了过来。她患的正是哮喘，虽然这在目前还是个难题，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一，但是随着医学的发展，如今控制哮喘发作已经容易多了，比如刚才的气管扩张剂，轻轻一吸，马上就能平息。只是因为有副作用，且价格较高，所以很多人不愿意使用。我给她推荐了一个比较实用的小偏方，让她回去以后多用，以辅助治疗哮喘。
具体方法是：大枣125克，必须是去核的，去核山楂125克，桂圆肉125克，冰糖100克，清油适量。将上述各种材料放在沙锅内用文火煮烂，必须用沙锅，铁锅容易掺入杂质，使药性中和。然后每次取汁125克，最好睡前喝，每天1次，一周7次即可。
李萌拿到方子，高高兴兴地回家去了。前些日子下班途中又来我这里取了点药材，说这方子真管用，现在已经好得差不多了。俗话说，三分治七分养，除了用药之外，好好保养也很重要。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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小擦伤，大蒜薄膜来帮忙(夏博士小偏方)
小李负责小区保卫工作，人很阳光，经常骑着自行车巡逻。有一天晚上巡逻时他从车上摔了下来，由于只是胳膊擦伤，没伤到筋骨，起初他根本没放在心上，结果没两天，擦伤处慢慢泛红、发肿，最后竟然有脓液流出，甚至整条胳膊都红肿发麻，连抬起都非常困难。他这才去看医生，医生检查后做了个小手术，清除瘀脓，最后给他打上了绷带。
生活中这样类似的小伤小痛经常发生，很多人一开始并不去看医生，其实这样不加处理很容易引起伤口感染发炎，以致小伤酿成大病。因此，如果受了小伤觉得不值得去看医生，大家可以参照以下处理方法。
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首先，要对伤口进行清洗，用生理盐水或碘酒洗去伤口周围的污渍。盐和一定比例的水混合后有很好的杀菌消毒作用。碘酒也具有同样的功效，医生常用来清洗伤口。
伤口清洗完毕后，可以找大蒜帮忙。大蒜富含的蒜蓉能快速刺激伤口附近的肌肉细胞，使其快速修复，以阻止病毒入侵。具体方法是：取陈年(以1～2年左右为好)大蒜，小心去除外皮，可以看到蒜体有一层透明的薄膜，轻轻揭下这层薄膜，将它覆盖在伤口上。如果不易贴住，可将大蒜切开，将大蒜汁涂抹在伤口周围。
最后，找一块干净的布，将伤口包扎起来。如果是手臂的下端，最好打个吊带，防止手臂下垂，以致血液流通困难，阻碍细胞生长。
伤口发炎期间，少碰水，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、豆腐乳等，酱油也尽量少吃，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋，有利于组织修复。此外，过敏体质者慎用上述偏方，一旦受伤，最好及时就医。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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我接诊过这样一个病人，是个小有名气的歌手。一个很清秀的女孩，就是一张口，声音沙哑地让人败兴，还伴有严重的咳嗽。原来她是因为晚上熬夜赶演唱会，碰见热心的粉丝邀请，又喝了点酒，回家就成了这个样。因为担心吃药会影响恢复，经人推荐就到我这里来了。
我让她张开嘴巴“啊”一声，发现她的扁桃体有些肿大，咽喉部也比较红。这种情况有点像急性咽喉炎或急性扁桃体炎，确实得处理一下。幸好她的扁桃体没有化脓，用不着考虑抗生素这种药，于是我向她推荐了一个偏方，试试用鸡蛋清沫润喉。具体做法是，将一个鸡蛋打破，取出蛋清，放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。
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如果声音严重沙哑，也可将一勺绿茶叶，加500毫升水煮开后，小火续煮10分钟。再用一个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲入蛋白沫中，然后睡前趁热喝完，蛋白沫要全部吃下。因为鸡蛋清沫会一直在喉咙处滋润，次日清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会明显改善。
那位歌星回家以后试着喝了两回，就立刻给我打电话说有效果，问还需要哪些后续的辅助治疗。我告诉她只需要每天坚持喝几次，平时少吃辛辣刺激性的食物，好好养两天嗓子，应该就可以完全恢复了。据说她最近又开演唱会了，歌喉一如既往的甜美。▲ (北京中医药大学博士 夏梦)
常吃核桃防便秘(夏博士小偏方)
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便秘是一种常见病，尤其在老年人群中，发病率非常高。有一天急诊室突然来了一对母女，问诊后才明白，原来老人经常便秘，现在已经将近一周没有大便了，非常痛苦。我赶紧给她开了几支开塞露，做了个灌肠。一会儿老人果然排出了大便，脸色也好看多了。
考虑到灌肠多了对身体不好，她女儿便问我有什么偏方能治疗便秘。我跟她说有一个方子可以长期使用，对于治疗中老年便秘很有疗效，那就是吃核桃。每天早晚各吃几块核桃或者闲时随意吃点，每天控制在半两之内为佳。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维。核桃油能软化大便，润滑肠道。粗纤维能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长。
老年人便秘尤其要注意，因为有研究显示，严重便秘与痴呆有一定关联。中医认为，老年便秘患者有一种“无水舟停”的现象，意思是说老年人血虚、津少，不能滋润大肠，大肠里津液不足，大便就会秘结。如果只一味采用刺激性泻药强行泻下，只会加重津液不足，这就像一条船搁浅在一条枯河里，埋头向前推肯定不行，唯有使河内涨满水，水载舟，船才可前行。核桃润肠滑肠，治疗老年便秘正是完全符合了“增液行舟”的原则。
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女孩子得到方子以后，专门去市场买了一些核桃给老人吃。过了一周以后，她惊喜地打电话给我，说老人吃核桃仁以后第三天早晨就排了大便，每一两天会排一次，大便畅通，干湿正常。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
擦伤不用愁，鸡蛋大蒜解你忧(夏博士小偏方)
日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的孩子。邻居刘妈妈的孙子小鹏很调皮。前几天和小朋友闹着玩，摔倒在地上，膝盖擦破了不说，连手掌都被玻璃片割破了一个口子。小鹏疼得大哭，刘妈妈无计可施，求助于我。
我看了看孩子的伤势，觉得问题不太大。膝盖上的擦伤属于小伤，程度较轻，没出血，不需要特别的医疗处理就能恢复。孩子手上的创面比较大，手掌有割伤，而且还沾了脏东西，这个一定要用清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。把伤口洗净后，可尝试下面两个我给大家推荐的偏方。
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第一个是用鸡蛋膜。具体方法是：取一个新鲜生鸡蛋，先把它一磕两半，把蛋清和蛋黄倒在碗里，然后轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块儿越大越好。将撕下来的鸡蛋膜贴在伤口创面上，20分钟以后取下，让皮肤呼吸10分钟，紧接着，换另外一块鸡蛋膜敷于创面上，10分钟以后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间要相应增加。想要轻松分离鸡蛋壳与鸡蛋膜，可以用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，鸡蛋膜就很容易脱离出来，且完好无损。
第二个就是用大蒜膜。蒜自身含有多种药物成分，当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使被稀释后，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。具体方法是：取一瓣大蒜，小心剥去外皮，会发现有一层透明的薄膜(蒜膜)附在上面，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。应注意的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。
小鹏的伤口很快就处理好了，刘妈妈这才放心地领着孙子回家去。其实，小的割伤不用去医院，它们会自己长好。伤口止血后就可以把包扎物去掉了，这样反而恢复得更快。但是如果碰到较大的伤口，就应该每天换纱布，以免伤口感染。而且割伤较深或者伤口表面很脏的，应立即送医院处理。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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菊花枸杞茶，告别黑眼圈(夏博士小偏方)
朋友孙宁工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间一长，她现在是白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我，让我出个主意，调理一下黑眼圈。
其实黑眼圈很大程度上和我们不良的生活作息习惯有关。经常熬夜、过分疲劳、情绪不稳定等都是直接导致黑眼圈的杀手。根据孙宁工作的特点，我给她出了两个方子。
第一就是菊花枸杞茶。具体方法是：取秋日晾晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了，1天可饮数次。这个方子对于电脑一族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。
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第二个是按摩疗法。这个按摩分三部分来做。首先，用大拇指按住攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷部分)，将两边穴位向一起推，重复10次。其次，用中指或者食指慢慢地、轻轻地将丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)向内侧推揉，也重复10次。最后，用中指按住太阳穴(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)轻轻地向脸部中央推揉。
我怕孙宁找不准穴位，还专门拿来一个模型给她解说，让她亲自操作了几下。一个月以后，孙宁不仅熊猫眼没有了，连气色都好了很多。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
迎风流泪，槐实熬水(夏博士小偏方)
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眼睛有产生泪液的泪腺和排出泪液的泪道，正常情况下，泪液一部分被蒸发掉了，一部分通过泪道流入鼻腔内。有些人对寒冷刺激比较敏感，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液。同时，泪小管遇到冷风刺激，眼部的括约肌发生痉挛性收缩，这样，本来就比较细的泪小管，不能把过多的泪液马上排出去，便出现了迎风流泪的现象。针对小凡的情况，我给他推荐了两个偏方。
第一个偏方是取槐实6～12克，用水煎服，一天两次，一次500毫升为佳。同时，取10克盐溶于1000毫升水中，制成淡盐水，使盐水渗入眼睛，一日3次，每次约5分钟。槐实即槐角，是槐树的成熟果实，也是中医常用的凉血止血药。近代药理学研究发现，槐实有降压和改善毛细血管脆性的作用。
第二个偏方是取苹果皮10克，白糖15克。将苹果皮加白糖入锅，再加入水一起煎煮，直到苹果皮完全舒展即成。常温后饮用，每天早晚各一次。苹果皮性甘、凉，含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质。
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小凡坚持用了一周，再去锻炼时，眼睛清爽无比，再也不流泪了。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
闪了腰，喝枸杞猪腰汤(夏博士小偏方)
开栏的话：遇到小病小灾，很多人有自己的土办法应急。出身医学世家的“偏方女博士”夏梦，珍藏了不少祖辈流传下来的“秘方”，取材简单、效果明显。从本期开始，本版将分享夏医生的临床故事，帮你解除烦恼。
对于老年人来说，由于行动不便或者起居不慎，扭腰闪腰是常有的事，适时掌握下面两个治疗腰部扭伤的小偏方，是很有必要的。
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偏方一：樟脑泡酒涂抹。首先备白酒60毫升，樟脑9克，姜汁少许，樟脑倒入酒内溶解后，滴入姜汁，摇匀，外涂患处，一日3次。白酒可平缓地促进血液循环，活血化瘀，起到健胃、止痛、利小便及驱虫的作用，用酒外涂也有杀菌消毒的功效。樟脑能麻痹局部神经系统，起到止痛的作用，因此，这个偏方既能消肿也能止痛。
偏方二：枸杞叶炖猪腰。猪腰两只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味。每天早晚喝汤两次，每次大约500毫升为佳。猪腰子，其实就是猪肾，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气的功效。所以对于老年人扭伤后的肌肉补养来说是最合适的选择。从中医角度讲，枸杞叶味甘、苦，性凉，具有解热、预防动脉硬化的功效。老年人可以平时偶尔喝点枸杞叶茶，对于预防心脑血管疾病来说，是很不错的选择。▲ (北京中医药大学博士 夏 梦)
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