更年期女性要当好顶梁柱
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进入更年期的职业女性，承担着来自自身和社会的压力，常会出现紧张、焦虑、脾气急躁、记忆力减退、失眠、头晕、心悸以及全身各个器官系统改变等症状，并可能引发生活和工作欠和谐。其实，在这一年龄段，无论在家中还是在单位，更年期女性都担当着“顶梁柱”的角色，这给大家带来了更多考验。
独善其身静心更年
女性一旦进入更年期，雌激素水平逐渐降低，易致容颜衰退，体态发生变化，生理症状也随之出现，这是无法抗拒的自然规律。最好的补救方式是独善其身，静心养神，加之自身经历和阅历的积淀，更年期女性心智会越发成熟。
《孟子·尽心上》说，“穷则独善其身，达则兼善天下。”其实，作为普通公民，管理好自己就是对他人、对社会最大的贡献。
练习太极是修身养性的绝佳途径。最近，笔者参加了单位组织的太极功夫扇学习，深有感悟。一起练习的成员有很多是中年母亲 ......
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