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筑好夏病防火墙
http://www.100md.com 2014年6月12日 中国中医药报第4112期
     夏天,日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小,在烈日炎炎的天气影响下,人体出汗增多,睡眠及饮食减少,体能消耗加大,以致抵抗力下降,罹患各种疾病,对此须严加防范,筑好“防火墙”。

    中暑人在夏天会对温度的变化作出适应性反应,当气温高于30℃时,这种反应加强,而气温超过37℃ ,超出人体体温调节能力,平衡失调,即会发生中暑。暑为夏季主气,“在天为热,在地为火”,最易入心。心主神志,暑热之邪侵入人体,热扰心神,人常表现出心烦不宁,坐卧不安,思绪杂乱。此时应有意识避开这种不良心境,做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,并调息静养,所谓“心静自然凉”。

    预防措施:注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留 ......

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