百岁老人荣基光：少食多餐爱洗澡
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出生于1914年元月22日的荣基光，育有三男三女，现在已是五世同堂。虽然经历了一百个春秋的风吹雨打，目睹了一百年的沧海桑田，老人却没有被漫长的岁月把腰压弯，他的背还是很挺直，显得极其硬朗，看上去要比同龄人年轻；虽然耳朵有点背，但一双看过百年世事的眼睛如今仍可用“有神”来形容。
长年生活在乡居村野的荣基光老人，性格开朗，整天乐呵呵的。当有人问他有什么长寿秘诀？老人总是笑笑说，哪有什么秘诀啊!也就是一切顺其自然，知足常乐。荣基光老人从不挑食，荤素皆可，但是每顿只吃七分饱，一天却要吃五、六顿饭。以前，生活条件差，荤菜少，老人基本上以吃素菜和坛子菜为主。老人一直爱吃又吃得比较多的，当属黄豆。因为黄豆是自家地里种出来的，且一年四季都可以拿来做菜，对于农村的老人来说，不用花钱，又有营养，又好吃，还可以变出很多的吃法，简直就是天赐的宝贝。
不挑食，少食多餐，这应该算不是秘诀的秘诀。晋代张华在《博物志》明确阐述过所吃多少与寿命的关系，他指出“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”其实，从养生的角度来说，老人少食多餐的确好处多。荣基光老人不知道什么《博物志》，也没有刻意培养自己的饮食习惯，更不懂得什么养生之道，他只是按照自己的方式生活着，长寿着。
不过，荣基光老人确实有一个颇为特别的习惯，由于长期吸旱烟，他不愿把烟味带到床上，所以，无论春夏秋冬，他每天晚上都要早早洗个澡才能安然入睡。对于老人来说，这显然是件很惬意的事情，把自己洗得干干净净、舒舒服服的，躺到床上入睡是那么的顺畅、踏实。
俗话说：“家有一老，赛过一宝。”老人的健康和快乐让子孙们感到非常欣慰，老人的长寿更是令大家惊叹和羡慕。荣基光老人是个勤劳闲不住的人，有事没事总爱到田地里转转，除草、理地、点瓜、种豆，干点力所能及之活。在饮食起居一直都比较有规律，心态也比较好，从来没有什么忧愁的事情，所以整天都乐呵呵的。老人说：“现在的日子这么好，哪能不乐啊!”, http://www.100md.com(何君林 通讯员 何彬)