当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 夏季 > 高温高湿 > 正文
编号:12512423
桑拿天请“功能水”助阵
http://www.100md.com 2014年7月28日 医药经济报
     从初伏终于熬到了中伏,但桑拿天早已把人都晒蔫了。喝水不仅是口渴的需要,喝对水,对身体还有很多保健作用。有了“功能水”助阵,就让夏天来得更猛烈一些吧。

    清热解暑 夏天食欲低,可煮些酸梅汤以开胃,或者给小儿喝些常温的西瓜水,以利尿、解暑。

    脾胃不和 小儿吃多了、吃杂了,容易脾胃不和,这时用薏仁煮水给小儿喝,有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。如出现大便稀溏,精神困倦的症状,可服用宝儿康糖浆。

    感冒发烧 鲜果汁含有丰富的维生素,稀释后饮用有利于抵抗疾病;或喝少量淡盐水,可以起到杀菌作用。但对于太小的婴儿,最好还是喝白开水。

    腹泻、呕吐 小儿脾胃弱,容易患上腹泻、便秘等消化道疾病。小儿患上消化道疾病后,除了就医,还可自制小米汤、苹果水和胡萝卜水,帮助止泻、健脾。

    咳嗽、痰多 可以煮荸荠水和梨水喝。荸荠和梨都有清火润肺的功效,梨子搭配百合或川贝,效果更佳。如是感冒咳嗽,可服用小儿咳喘灵治疗。

    便秘 小儿舌苔厚、小便发黄、大便干燥,说明有内热,这时可以用冬瓜煮水喝,以清火、利尿。也可用白萝卜煮水喝,因为白萝卜有通气、行气的功效。 (文 刘国信)