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两个妙招赶走经期“瞌睡虫”
http://www.100md.com 2014年8月6日 中国中医药报 第4143期
     赶走经期“瞌睡虫”有妙招:一是按摩四穴位;二是做一碗美味鹌鹑山药粥。

    几乎每个女性都会遇到“经期嗜睡”的问题,你应该也和这只“瞌睡虫”有着不得不说的故事吧?

    对于经期嗜睡症,医生和专家们早就有过各种研究了。结果发现一个现象,出现经期嗜睡和女性的体质禀赋有一定关系,比如体胖、浮肿的女性,或平时饭量较小、大便偏稀的女性,就特别容易在经期出现嗜睡的症状。从中医来看,这些人的身体状况都跟脾脏出了问题有关。中医认为,“脾主运化,胃司受纳,通主水谷”,这里所说的“运化”包括对食物的消化吸收和水液的代谢运输功能。我们吃了食物和水,需要转换成营养并运输到身体各个需要的器官 ......

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