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立秋六大食物防秋燥 食疗效果各有不同(组图)
http://www.100md.com 2014年8月7日 中国新闻网(北京)
防秋燥:以小清新食品滋润为主,少食辛辣,防秋燥食品效有不同恰当选,梨:缓解燥咳效果好,甘蔗:对小便不利相当助益,牛奶:滋润皮肤,毛发,银耳:改善秋燥造成的皮肤搔痒,百合:宁心安神,淮山莲子汤:调养“津枯血燥
    

    中新网8月7日电(生活频道 陈明) 今日22时2分将迎来今年的“立秋”节气。立秋以后气温由热转凉,人们的饮食习惯也应随之有所改变。秋季如何养生?梨、甘蔗、牛奶、茭白、银耳等等秋季食品,该怎样为自己和家人选择?中新网生活频道特地为大家支招。

    防秋燥:以小清新食品滋润为主,少食辛辣

    秋季空气湿度小,气候干燥,整个秋季都应注重机体水分和维生素的摄入。中医认为,秋主收藏,西风凋凉,是养肺护肺的季节,多吃白色系食物,不宜辛热,如姜蒜等香辛料 ......

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