脊柱是人体的“中流砥柱”，组织结构非常复杂，除了“奇形怪状”的椎骨，还连接着很多神经、血管。众所周知，机器用多了，零件会损坏，而脊柱用得不合适也可能出问题，腰椎病是比较常见的脊柱疾病之一。

    脊柱疾病呈年轻化趋势

    脊柱就像一条活动的链条，各椎体间存在椎间盘。椎间盘由内外两部分组成，外部为纤维环，纤维坚韧而有弹性；内部是髓核，是一种富有弹性的胶状物质，主要起缓冲作用。如果椎体长期前倾、后倾、旋转、脱位、压缩等动作使得椎间盘受力不均，腰椎间盘内的髓核就易连同纤维环一起突出或者突破纤维环而游离脱出。

    髓核由75%~90%的水分组成，具有膨胀性和弹性，可起到吸收震荡、承载压力变换的作用，一般受压稍变形后能自我调节并恢复。但如果椎间盘发生了退变，再受到外力的作用，如蹲下搬重物、大力打喷嚏、排便过于用力等，就有可能让髓核从纤维环裂缝中突出，进而压迫刺激神经，导致疼痛。纤维环、后纵韧带及硬膜的神经纤维受到刺激，引起腰背疼痛；突出物直接压迫神经根，引起下肢放射痛，如果突出物巨大，压迫到平面以下的马尾神经，就会出现大小便功能紊乱，双下肢不全瘫痪等症状。

    腰椎病大多与腰椎间盘退变有关。其实，椎间盘退变从20岁就开始了，而且随着年龄增大，退变程度会越来越大。一般正常人到了40岁左右，退变程度已经较大了。如果生活中有各种不良习惯，比如长期腰部过度用力、姿势和体位不正确、伏案久坐、长时间处在颠簸状态、女性长期穿着高跟鞋等 ......