暑假变形计之塑身

    荷兰专家：通过训练潜意识，睡着也能塑身

    受访专家/整体医学医师、心灵治疗师 罗伊·马丁纳

    文/羊城晚报记者 张华 实习生 陈雪薇

    在肥胖率越来越高的今天，超重者尝试着各种各样的减肥方法，节食、减肥药、健身……然而，即便是狂运动、猛节食这些最有效的办法，也解决不了肥胖问题，因为一旦停用后，体重立即就反弹回来，功亏一篑。近日，来自荷兰的整体医学医师罗伊·马丁纳推荐一种轻松塑身办法——睡着也能塑身。据了解，这个办法已在荷兰1000多人中实施并取得成效。

    塑身原理：“表里如一”重建好习惯

    在谈到“睡着也能塑身”的办法时，罗伊说 ......