当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 养生专辑 > 更多...
编号:12490378
指甲月牙消失,有法补上(传统养生法)
http://www.100md.com 2014年9月9日 生命时报
     人的手指甲根部白色呈月牙状的部分叫半月痕,俗称“健康圈”。它是人体健康的指示灯,显示人体精气、寒热状况。

    除小指外,其他手指都应该有半月痕,且应占指甲的1/5左右。当身体健康状况变差时,半月痕会减少或颜色发灰。半月痕越小表示身体精气越弱,容易出现手脚冰凉、抵抗力下降等情况。

    想把手上的半月痕补回来,可喝“益肾元气茶”,配方是取首乌、生地和枸杞子各5克,黄芪和菊花各3克,大枣3枚,冰糖适量,用开水冲泡10分钟即可,每天一次。首乌平补肝肾,生地、枸杞子滋阴补肾,黄芪、大枣健脾益气,菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气,温肝补肾之效,长期饮用,会增加身体元气,通常每过1个月就会补上一个手指的半月痕。▲

    (摘自9月1日《医药养生保健报》), http://www.100md.com(李 可)