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秋风渐起防腹泻
http://www.100md.com 2014年9月11日 中国中医药报 第4163期
     立秋过后,虽然白天的气温还是比较高,但是早晚已经变得凉爽了,也正是因为寒暑交替时节,气候冷暖多变,早晚温差大,人体适应力不足时,极易病从口入,出现一些胃肠道的症状。

    河北省唐山市中医医院脾胃科副主任朱叶珊介绍说夏天气温高,人体消耗比较大,秋天气候转凉,人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况,加上昼夜温差加大,很容易引起腹部着凉,使一些原本就有慢性胃肠疾病的人旧病复发出现腹泻症状,或者造成肠蠕动增强而导致腹泻;再有天气转凉后有的人会胃口大开,暴饮暴食,这也是造成消化不良导致腹泻的一个原因。同时,初秋气候有利于病菌繁殖,食品易被污染腐坏,食用后可引发各类肠道传染病,尤其是儿童,要当心秋季轮状病毒腹泻的发生;此外,腹泻对老年人的身体损害也较大,老年人大多患有心脏病、高血压、糖尿病等基础病,出现腹泻后会引起低血糖、心脑血管意外、电解质紊乱等;由于人对腹泻普遍易感,所以年轻人也不能掉以轻心,由于工作压力大、作息不规律等因素,青壮年出现腹泻的机会也非常多,同样需要引起注意。

    因此,秋后要格外注意饮食卫生勤洗手,减少外食,不要到路边摊就餐,不吃生食;有些人喜欢“春捂秋冻”,但尽量还是不要贪凉,要随气温变化及时增减衣物,注意保暖,防止腹部受凉,尤其夜间睡觉时尽量少用空调,避免电扇直吹,出汗后要及时用毛巾擦干;规律饮食也很重要,不要饥饱失常,对于那些原有胃肠功能不良的人更要特别注意;再有,一旦出现腹泻每天4次以上,伴有头晕、乏力、口干等症状者,要及时到医院就诊。(史爱华), 百拇医药