排毒 人体健康的“拆弹专家”
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堆积的毒素犹如潜藏在人体内的“定时炸弹”，一旦爆炸就会导致健康受损，专家提醒：排毒是我们每个人维护身体健康的重要途径之一。
今天，大多数都市人的生活水平可以用“换了人间”四个字来形容。然而，对于我们，尤其是“白骨精”(白领、骨干、精英)一族，在种种“幸福景象”的背后，由于长期生活在压力大、节奏快的环境中，越来越多的毒素充斥着我们的生活——高血糖、高血脂、痤疮、口臭、便秘……这些都是体内毒素积聚的信号。当我们的健康面临诸多危险因素的威胁时，排毒，就成了我们必不可少的功课。
在正常情况下，人体自身的排毒系统如肝脏、肾脏、肺脏、胃肠、皮肤、淋巴等每时每刻都在为维护我们的健康工作，完全可以发挥其保护健康和消除毒素的作用。然而，由于“白骨精”们常常不注重日常保养，不知不觉中体内不断积聚的毒素慢慢超出了自身排毒系统的排毒能力，无法及时排出所有毒素。尽管在短时间内，这些毒素不会对人体产生明显的危害，但它却犹如一颗潜藏在人体内的“定时炸弹”，累积到一定程度就会爆炸。因此，我们应像保养汽车、打扫环境卫生一样，经常清除体内毒素，及时排出滞留在体内的“垃圾”。可以说，排毒是我们每个人维护身体健康的重要途径之一。
现在出门多遇雾霾(也就是毒)，若不注意保养与排毒，就会导致毒邪袭肺证，出现咳嗽、咽干等症状。在使用电脑、手机、ipad的过程中，如果出现眼睛干涩或疲劳症状，就是身体在提醒你，已经辐射毒积、血虚内热了!
人体内毒素堆积主要有两大因素：一是毒素本身摄入太多；二是随着年龄的增长，脏腑器官功能下降，不能及时将毒素排出体外。
毒素堆积到一定程度，就会在体内形成水毒、脂毒、瘀毒、痰毒、气毒、火毒等。如：小便减少、颜色深如橘黄色、咖啡色、排便不规律、早起后发现下眼皮、小腿、脚踝等浮肿就是提醒我们可能受到水毒侵袭了；平时应酬多、吃的太油腻，肝细胞被脂肪占据，脾胃的正常功能受到影响，出现脂肪肝、功能性胃肠炎等，就是提醒我们可能受到脂毒侵袭了；日常不注意养生，脏腑功能下降，经络阻塞，体内代谢异常，患上高血压、糖尿病等慢性病，可能受到了瘀毒侵袭；“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，有些人一天到晚总有咳不完的痰，有些人总是减肥就是减不下来，可能是受到痰毒侵袭；有人口臭，可能是受到气毒侵袭；有人总爱长痘痘、口腔溃疡、舌头生疮、便秘等，可能是受到火毒侵袭。
“正气存内，邪不可干；邪之所腠，其气必虚”。中医强调的排毒，既要充分调动人体自身的排毒系统，又要借助药物等帮助疏通和促进代谢废物的排出。也就是要打通人体各路排毒管道和化解、中和、转化毒素与调补脏腑、阴阳、气血功能进行有机结合，从根本上把身体的脏腑、阴阳、气血调整到健康平衡的状态。, http://www.100md.com(中国中医科学院 樊新荣)