淘米水除口臭 大葱贴脚除老茧 等
误吞异物，猪油炒韭菜
辽宁读者吴先生问：前不久我的孩子误吃了一根绳子，好在邻居给了我一个偏方：韭菜半斤，不切碎，多加些猪油炒熟，一次吃完。我们照着做了，果然很灵。请专家点评这个方子。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授韩继武点评：韭菜含有较多粗纤维，粗纤维进入小肠后根本无法消化吸收，到达大肠后部分被细菌发酵，能加快肠蠕动，促进排便。猪油可以起到润滑肠道的作用。《圣济总录》中有一味通便良方——猪脂酒，就是利用猪油的这一特性，把一升酒煮沸，加入适量的猪油再煮沸，吃饭之前服下半剂，就能使大便通畅。所以，猪油炒韭菜确实可以使误食的杂物快速排出。之所以不要切碎韭菜，就是尽量少破坏粗纤维，增强促排便效果。需要提醒大家的是，如果误食的是有毒物品或液体，不宜用此法，须立刻催吐及送医院灌肠抢救。▲
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陈醋漱口能除牙石吗(求证)
四川读者江先生问：我听朋友说，每晚用老陈醋漱口2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙。一般两三次，最多8次即可除牙垢和牙石。这个方法有效吗？
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：牙垢是食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除；牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙齿附着得很紧，刷牙难以刷掉。
醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌、真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙石主要成分为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除牙石和口臭有一定效果。但此法不宜频繁做，两个月一次为好。原因是，醋酸在软化牙垢、牙石的同时，会腐蚀牙釉质，使其脱矿。如果常用醋漱口，牙齿硬度会降低，容易患龋齿和牙过敏。此外，如果牙石严重，上述方法作用有限，最好去医院接受超声波洗牙治疗。▲
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睡觉流口水，炒泥鳅粉(小偏方)
河南读者王女士问：我公公今年80岁了，睡觉经常流口水，我听人说流口水是脾虚的表现，他们还给了我一个偏方：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
黑龙江省名中医于景献教授点评：睡觉流口水的确是脾虚的表现，此方对于流口水确实有效。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”如果脾脏虚弱，水湿过盛，使得口中涎液过多，然而脾虚，无力控制，就会流到口外。脾有运化食物中的营养物质和运输水液以及统摄血液等作用，脾脏虚弱，则其运化作用失常，所以除了流口水还会出现面色萎黄、精神疲惫、气短怕冷及营养吸收差等问题。
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我国民间常用泥鳅治疗流口水。泥鳅味甘、性平，具有调中益气、健脾祛湿等功能，治疗脾虚湿盛引起的睡觉流口水效果明显。但需要注意的是，用此方时，不宜吃狗肉，因狗血与泥鳅相克；阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克，因此也不宜同吃。▲
蛋壳粉炒面缓解胃溃疡
湖北读者张女士提供：我常年胃痛，做胃镜说是“胃溃疡”，邻居告诉我一个偏方：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱(约半调羹)，一日二次，一般一服药可愈，重病需两服。果然管用，请专家点评。
南方医科大学南方医院中医科周迎春教授点评：胃、十二指肠溃疡是常见的消化道疾病，常见的症状包括周期性上腹部疼痛和嗳气等，会给患者带来非常多困扰。此偏方治疗胃、十二指肠溃疡是科学合理的，可以在医生指导下尝试使用。
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鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，不仅可以制酸，而且可以保护和收敛溃疡面。胃、十二指肠溃疡和胃酸分泌过多密切相关，使用鸡蛋壳打粉冲服，可以中和掉部分胃酸，缓解疼痛。并且，鸡蛋壳对于保护和收敛溃疡创面有较好效果。这个方子的另一个成分是面粉。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠和除热止渴的作用。可以健全消化道，促进消化，对胃、十二指肠溃疡的治疗也能起到一定的作用。另外，打粉冲服非常适合消化道溃疡患者，有助于在溃疡面黏附并形成保护层。需要强调的是，必须使用好的打粉机，将鸡蛋壳打成细粉状，打粉效果不好反而会给消化道带来负担甚至伤害。
当然，说“一服药就痊愈”，是难以实现的，溃疡本身已经造成了消化道的损害，并非短时间内形成的疾病，很多都已经转化成慢性病，慢病慢调，需要坚持治疗。▲
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香蕉皮加姜汁，消炎止痛(小偏方)
山西读者刘先生问：我儿子最近背上长了一个脓包，听人说可以用香蕉皮加姜汁捣烂外敷，请问这个偏方有效吗？
中国中医科学院博士代金刚点评：香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，的确能起到消炎止痛的目的。
香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒，有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。
生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经，有散寒、止呕的功效。《食疗本草》记载，生姜汁“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载，生姜汁可以解毒药、破血调中、去冷除痰、开胃。现代研究证实，生姜具有解毒杀菌作用，所以人们在吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上姜末。生姜提取液也能抑制皮肤病菌，治疗各种痈肿疮毒。
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需要注意的是，此方要辨证使用。新发的痈肿多为火热导致，姜汁温热，所以要少加；如果红肿日久不退，颜色偏于紫暗，且身体虚寒者，可以多加一些姜汁，以加强温通的作用。对于皮肤溃烂流脓者，生姜刺激较大，此方就不适宜了。▲
丝瓜络治不了手脚麻(求证)
黑龙江读者刘女士问：我父亲最近总感觉手脚麻木，邻居告诉我一个偏方：老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期。请问这个方子管用吗？
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科四病房主任宋荣蓉点评：丝瓜性寒凉，味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等功效，理论上对脑血管病导致的四肢麻木有改善作用，但煮水效果十分有限。
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四肢麻木有多种原因，如果是疾病引起的病理性麻木则要甄别症状，查明病因。脑动脉硬化引起的手脚麻木，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压异常、血脂增高等，且这种手脚麻木多是一侧的，病人年龄也偏大。颈椎病引起的麻木是患侧手臂麻木，伴有疼痛、活动受限。多发性末梢神经炎引起的麻木往往是肢端(手指、脚趾)对称性麻木，伴有疼痛等。这些患者都不建议草率地服用偏方，特别是伴有高血压的中老年患者，如果出现反复单侧手脚麻木，千万不能在家自行医治，而应尽快到医院就诊。▲
阴部瘙痒，花椒水外洗
河北读者刘女士提供：我最近总觉得外阴瘙痒。有个朋友告诉一个偏方，葱白连根一两，花椒10粒，煎水一碗，外洗阴部，每天两次，共洗3天。我试了试，效果不错。请专家点评。
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首都医科大学附属北京中医医院皮肤科周涛博士点评：这个方子的确对外阴瘙痒有一定效果，其中主要起作用的是花椒。花椒味辛，性热，有燥湿、杀虫、止痒的功效，外用对慢性湿疹、皮肤瘙痒有效果。需要注意的是，此方适合皮肤偏厚偏暗红、没有破溃的患者，对于急性期皮疹，特别是有破溃的患者不适用。使用的时候，水温应降到36~38摄氏度，不要烫洗，否则不但无效，还会加重病情。另外，如果患者出现白带过多且有异味等症状，提示有阴道感染，应及时就医，以免耽误病情。
外阴瘙痒的患者，平时要穿透气的内裤，且天天换洗，不提倡穿纯棉内裤，因其吸汗能力强但不能及时干燥，会对外阴皮肤形成不良刺激。另外，这类患者千万不能滥用激素类药膏，因为外阴对激素最容易吸收，病情会不断反复和加重。▲
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月经不调藏红花枸杞泡茶
河南余女士提供：以前，我有月经不调的问题，例假间隔时长时短，后来一个闺蜜推荐我喝藏红花枸杞茶。方法很简单，取少量藏红花、枸杞，用热水泡茶来喝。我坚持了两三个月，月经就好了。
郑州大学第二附属医院妇产科主任医师王武亮点评：藏红花对女性有很好的保健作用，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能提高人体抵抗力，双向调节内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士可以选用。藏红花属偏凉性药材，饮用时量不可过大，每次以5~10根为宜。枸杞是一味常用的补肝益肾中药，药食两用，既补肾阴，又补肾阳，既可明目，又能补血安神，还含有多种微量元素，对造血功能有促进作用，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，对月经不调也有不错的效果。
但是，值得注意的是，藏红花有活血作用，因此，有溃疡病及出血性疾病者应慎用。另外，藏红花药性偏凉，体质偏寒的患者不宜长期服用，服用时最好加点干姜。▲
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紫苏干姜缓解老慢支
山东杜先生咨询：我父亲患慢性支气管炎多年，用了许多药物都没能根治，每年秋季遇冷发作，非常痛苦。请问有什么偏方能治这个病？
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：慢性支气管炎(简称慢支)多属内伤久咳、咳喘等证，其病因主要由肺脏虚弱，或他脏有病(如脾虚、肝火、肾虚)累及于肺所致，治宜扶正补虚、祛邪止咳。患者可采用以下中药内服配合外敷验方进行调治。
紫苏叶干姜汤内服：取紫苏叶30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天为1疗程，两个疗程间隔3天。此方对咳、喘、痰等均有一定疗效。用药后多数患者症状得以缓解，仅有个别患者出现口干、唾液减少等副反应，一般可自行消失。
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“苍桂粉”敷脐：取苍耳子3克，肉桂2.5克，丁香2克，麻黄15克，白芥子3克，吴茱萸2.5克，冰片0.5克，共研细末，用适量姜汁调匀后填脐部，外用胶布封严，每2~5天换药1次。此疗法能提高机体免疫力，扶正固本，又有止咳祛痰平喘功效。
要提醒大家的是，患者治疗期间，应戒烟酒，避免风寒侵袭，还要忌辛辣刺激性食物。▲
腿抽筋，伸懒腰
辽宁孙先生提供：我以前经常腿抽筋，后来朋友告诉我一个缓解办法，效果不错。具体方法是：每天早上起床前仰卧在床上，有条件的话最好选择硬板床，两腿伸直，两手举过头顶，憋住气做一次伸懒腰的动作，开始动作要慢，最后要使劲伸，伸到极限，再呼出气，每次动作要保持30~50秒，要求每天做两次，持之以恒。坚持一段时间后，腿抽筋的情况会大大改善。
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郑州大学第二附属医院骨科主任医师来秋山点评：抽筋的学名是“肌肉痉挛”，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。读者提供的方法可通过伸展自身的筋骨，达到活动前的热身，对抽筋有着不错的预防及缓解作用。但是，对于高血压、心脏病等患者来说，此法不宜使用，因为这样的憋气运动容易诱发心脑血管意外，造成危险。
要预防抽筋，可多摄取矿物质如钙、镁等，以及电解质如钾、钠等。含丰富矿物质的食物包括牛奶、乳酪、绿叶类蔬菜等，而电解质则可从香蕉、橙、芹菜中取得。▲
淘米水除口臭
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗？
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河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜点评：通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。
给口臭患者推荐两个验方。1.荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2.淘米水漱口。淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区，至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。▲
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大葱贴脚除老茧
河南杨先生咨询：我的双脚长满了老茧，严重时走起路来疼痛难忍，想请专家推荐一个帮助除掉老茧的方子。
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：生活中不少中老年人为老茧、脚垫(现代医学称之为胼胝)所困扰，中医认为，本病多因足部长期受挤压、摩擦，引起气血运行不畅、肌肤失养所致。给大家推荐下面3个方子，以缓解该病。
大葱白：每晚用温水洗脚，擦干后将大葱根部剥开，取内部葱片贴在脚垫上，用橡皮膏固定，每晚换1次；乌梅鸦胆子泥：取乌梅、鸦胆子各5枚，以陈醋泡乌梅(去核)24小时，鸦胆子去皮，二药捣成泥状，患处用温开水浸泡10分钟，用剪刀剪去过厚的角质层，将药泥敷贴于患处，以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次；桂枝米醋膏：取桂枝30克，研末，米醋调敷患处，如双脚同患此病，应为桂枝60克，即每个患处各用30克，每晚用药1次。▲
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药物熏蒸改善鼻炎
江苏李先生提供：我患鼻炎多年，一位老中医推荐给我一个熏蒸验方：辛夷、苍耳子、细辛、薄荷各15克，元参20克，甘草10克，加水500毫升，煎沸后，熏蒸鼻腔至药液变凉。我连续用了3剂后，感觉鼻塞、鼻痒等症状明显减轻了。
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：熏蒸法是利用中药煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力、热力直接作用于患部，从而达到治病效果。
读者提到的方子是治鼻炎专方“苍耳子散”的加减方。苍耳子、辛夷均为治鼻炎的常见中药，其性味温辛，归肺经，能通鼻窍、散风寒，二药同用，并走于上，能使宣肺通窍之力倍增；细辛则温经散寒、祛风止痛、通窍化饮；薄荷清香升散，有疏风散热、清利头目作用；元参味苦微寒，能滋阴降火、解毒软坚；甘草则调和诸药并能补脾益气。药理研究表明，苍耳子、辛夷成分对多种病菌有抑制作用；而细辛、薄荷所含挥油有解热、抗炎、镇静功效。诸药合用，能起疏风散寒、行气通络、消火通窍之作用。另外，通过药物熏蒸的热疗作用，有助改善鼻腔血液循环，促进炎性渗出物吸收，减轻炎症。因此，上法对缓解鼻炎常有的充血、鼻塞、流清水涕、鼻痒等症状，有较好的治疗效果。▲
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心悸烦躁，喝夏枯草汤(小偏方)
湖北张先生问：最近工作生活中遇到很多不顺心的事儿，有点上火，加之一出汗我就喜欢冲个凉水澡，最近总嗓子疼，还伴有心悸、烦躁、口干，医生说是热伤风，由于我胃不好，怕吃西药有副作用，想请专家推荐一个中药方子。
北京中医药大学养生室教授张湖德答：立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时，可取夏枯草30克，芥菜花30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸当茶饮，每日1剂，坚持服用。
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夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒，入大肠经，具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温，入肝经，具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载“茅根甘能补脾，甘则虽寒而不犯胃，能除内热。”
值得注意的是，阴虚胃寒者要慎用或忌用此方。患者还应多吃蔬菜水果、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。▲
土豆片帮除黑眼圈
北京岳女士提供：我一直黑眼圈比较严重，听朋友说把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况。我尝试用后，发现确实有效。
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中国医师协会美容与整形医师分会常委陈伟华教授点评：造成黑眼圈的因素主要有两个：一个是血管型黑眼圈，缘于生活作息不规律；另一个是色素型黑眼圈，缘于长期日晒。除上述两种原因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思虑过度、熬夜导致的睡眠不足等，也是常见诱因。
血管型黑眼圈就是血液循环不畅通而导致的瘀血，对于这种类型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通，起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。比如打针次数过多而导致的血管周围变青，就可以通过外敷土豆片缓解。
穴位按摩也能改善血管型黑眼圈：用食指、中指以及无名指，从眼头的位置，轻轻的滚到眼尾至太阳穴，然后双手搓热，整个手掌按压在眼部，掌根位于下眼睑的位置，按压数秒，用食指按压鼻翼旁边的迎香穴，每次按摩2秒钟，重复3~5次。对于色素型黑眼圈则要注意外出时戴太阳镜，戒烟限酒，并保证睡眠质量。▲
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老烂腿用二妙散
山西郜女士提供：我父亲患有多年的糖尿病，几个月前小腿突然肿了起来，而且看上去发黑发亮。没多久小腿正面开始溃烂，烂处面积不断增大，而且会流黄黑的脓水。一位老中医让我把黄柏和苍术两种中药烘干，研成粉，给他敷在患处。结果坚持两个月后，破溃处竟然基本结痂了。想请专家分析一下这其中的科学依据。
河南中医学院第一附属医院内分泌科主任医师吕久省点评：糖尿病病史比较长的患者出现老烂腿的可能性较大。用黄柏和苍术治疗该病，是有道理的。中医认为，肿、疮等都与湿邪、热邪下行有关，所以，使用有清热、利湿、敛疮作用的中药，具有一定疗效。患者所使用的黄柏和苍术，是古代名方“二妙散”的组成方药。据《丹溪心法》记载，二妙散主治湿热下注、下肢筋骨疼痛、足膝红肿疼痛、下肢湿疮等。其中黄柏是君药，其性沉降，有清热燥湿的作用。苍术是臣药，其性辛散，有健脾燥湿的作用。
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患者应同时注意积极控制血糖，若病情严重，务必及时就医。▲
阴囊湿疹，抹紫苏叶粉
安徽陈先生提供：我患阴囊湿疹多年，久治不愈，后来一位老中医推荐给我一个偏方，具体方法是：取干紫苏叶150克，其中100克水煎，浸洗患处，另外50克在铁锅上炒干，研为细末，撒在患处，每日1~2次。我用药3天就收到明显疗效，在此推荐给大家。
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光点评：阴囊湿疹属中医“肾囊风”范畴，多由湿热与风邪外袭所致，治疗上应清热祛湿、祛风止痒。该病多发于中老年男性，常反复发作，饮酒、吃辣或睡眠不足，可诱发或加重病情。
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现代药理研究表明，紫苏叶含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等成分。中医认为，紫苏叶味辛、性温，能发表散寒、行气宽中、清热解毒，外洗可散热止痒、收敛除湿，故治疗阴囊湿疹可收到较好效果。
值得注意的是，患者浸洗患处后应擦干皮肤，保持清洁干燥，并卧床休息0.5~1小时，还应戒烟酒，忌食牛羊肉、鱼、虾等食物。▲
金钱草助排结石(小偏方)
辽宁周先生咨询：我今年36岁，患有尿路结石，不想做手术，想请专家推荐一个帮助排结石的中药方子。
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沈阳市中医院主任中医师卢成林解答：当今结石病已经成为常见病，特别是泌尿系结石、胆结石最为多见。临床上确实有些中药验方有助于促进结石排出体外。最常用的排结石中药就是金钱草，因为它的叶子比较圆，像古代的金钱，该药也叫“化石草”，因为有帮助排结石的功效而得名。
金钱草性寒，味辛、苦，归肝、胆、肾、膀胱经。患者结石的位置、性质、大小不同，用的药方也会不一样。下面给大家介绍一个最常用的尿路结石验方。具体方法是：金钱草100克，木通30克，海金沙50克，滑石粉30克，车前草30克，地龙30克，地龙研成细粉，过筛，备用，金钱草、海金沙、车前草、木通、滑石粉加水(水面没过药物)，泡40分钟，大火烧开，小火煮30分钟，滤过，滤液合并地龙粉口服，每日2~3次即可。
需要提醒大家的是，上述排石法只能作为辅助治疗手段，若患者病情严重，建议及时就医，在医生指导下规范治疗。▲
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辽宁读者吴先生问：前不久我的孩子误吃了一根绳子，好在邻居给了我一个偏方：韭菜半斤，不切碎，多加些猪油炒熟，一次吃完。我们照着做了，果然很灵。请专家点评这个方子。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授韩继武点评：韭菜含有较多粗纤维，粗纤维进入小肠后根本无法消化吸收，到达大肠后部分被细菌发酵，能加快肠蠕动，促进排便。猪油可以起到润滑肠道的作用。《圣济总录》中有一味通便良方——猪脂酒，就是利用猪油的这一特性，把一升酒煮沸，加入适量的猪油再煮沸，吃饭之前服下半剂，就能使大便通畅。所以，猪油炒韭菜确实可以使误食的杂物快速排出。之所以不要切碎韭菜，就是尽量少破坏粗纤维，增强促排便效果。需要提醒大家的是，如果误食的是有毒物品或液体，不宜用此法，须立刻催吐及送医院灌肠抢救。▲
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陈醋漱口能除牙石吗(求证)
四川读者江先生问：我听朋友说，每晚用老陈醋漱口2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙。一般两三次，最多8次即可除牙垢和牙石。这个方法有效吗？
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：牙垢是食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除；牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙齿附着得很紧，刷牙难以刷掉。
醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌、真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙石主要成分为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除牙石和口臭有一定效果。但此法不宜频繁做，两个月一次为好。原因是，醋酸在软化牙垢、牙石的同时，会腐蚀牙釉质，使其脱矿。如果常用醋漱口，牙齿硬度会降低，容易患龋齿和牙过敏。此外，如果牙石严重，上述方法作用有限，最好去医院接受超声波洗牙治疗。▲
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睡觉流口水，炒泥鳅粉(小偏方)
河南读者王女士问：我公公今年80岁了，睡觉经常流口水，我听人说流口水是脾虚的表现，他们还给了我一个偏方：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。
黑龙江省名中医于景献教授点评：睡觉流口水的确是脾虚的表现，此方对于流口水确实有效。中医认为，“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”如果脾脏虚弱，水湿过盛，使得口中涎液过多，然而脾虚，无力控制，就会流到口外。脾有运化食物中的营养物质和运输水液以及统摄血液等作用，脾脏虚弱，则其运化作用失常，所以除了流口水还会出现面色萎黄、精神疲惫、气短怕冷及营养吸收差等问题。
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我国民间常用泥鳅治疗流口水。泥鳅味甘、性平，具有调中益气、健脾祛湿等功能，治疗脾虚湿盛引起的睡觉流口水效果明显。但需要注意的是，用此方时，不宜吃狗肉，因狗血与泥鳅相克；阴虚火盛者忌食；螃蟹与泥鳅相克，因此也不宜同吃。▲
蛋壳粉炒面缓解胃溃疡
湖北读者张女士提供：我常年胃痛，做胃镜说是“胃溃疡”，邻居告诉我一个偏方：鸡蛋壳30个炒焦研成粉，面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。开水冲服，一次2钱(约半调羹)，一日二次，一般一服药可愈，重病需两服。果然管用，请专家点评。
南方医科大学南方医院中医科周迎春教授点评：胃、十二指肠溃疡是常见的消化道疾病，常见的症状包括周期性上腹部疼痛和嗳气等，会给患者带来非常多困扰。此偏方治疗胃、十二指肠溃疡是科学合理的，可以在医生指导下尝试使用。
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鸡蛋壳的主要成分是碳酸钙，不仅可以制酸，而且可以保护和收敛溃疡面。胃、十二指肠溃疡和胃酸分泌过多密切相关，使用鸡蛋壳打粉冲服，可以中和掉部分胃酸，缓解疼痛。并且，鸡蛋壳对于保护和收敛溃疡创面有较好效果。这个方子的另一个成分是面粉。中医认为，面粉性味甘凉，有养心益肾、健脾厚肠和除热止渴的作用。可以健全消化道，促进消化，对胃、十二指肠溃疡的治疗也能起到一定的作用。另外，打粉冲服非常适合消化道溃疡患者，有助于在溃疡面黏附并形成保护层。需要强调的是，必须使用好的打粉机，将鸡蛋壳打成细粉状，打粉效果不好反而会给消化道带来负担甚至伤害。
当然，说“一服药就痊愈”，是难以实现的，溃疡本身已经造成了消化道的损害，并非短时间内形成的疾病，很多都已经转化成慢性病，慢病慢调，需要坚持治疗。▲
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香蕉皮加姜汁，消炎止痛(小偏方)
山西读者刘先生问：我儿子最近背上长了一个脓包，听人说可以用香蕉皮加姜汁捣烂外敷，请问这个偏方有效吗？
中国中医科学院博士代金刚点评：香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，的确能起到消炎止痛的目的。
香蕉皮中含有丰富的多酚类物质，可抑制致病性细菌和病毒，有抗氧化、抗诱变、抗癌等功能，已在食品、药品、化妆品业得到广泛应用。香蕉皮中含有丰富的有机酸，对多种病菌也有抑制作用。
生姜汁味辛、性温，入肺、胃、脾经，有散寒、止呕的功效。《食疗本草》记载，生姜汁“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载，生姜汁可以解毒药、破血调中、去冷除痰、开胃。现代研究证实，生姜具有解毒杀菌作用，所以人们在吃松花蛋或鱼蟹时，通常会放上姜末。生姜提取液也能抑制皮肤病菌，治疗各种痈肿疮毒。
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需要注意的是，此方要辨证使用。新发的痈肿多为火热导致，姜汁温热，所以要少加；如果红肿日久不退，颜色偏于紫暗，且身体虚寒者，可以多加一些姜汁，以加强温通的作用。对于皮肤溃烂流脓者，生姜刺激较大，此方就不适宜了。▲
丝瓜络治不了手脚麻(求证)
黑龙江读者刘女士问：我父亲最近总感觉手脚麻木，邻居告诉我一个偏方：老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期。请问这个方子管用吗？
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科四病房主任宋荣蓉点评：丝瓜性寒凉，味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等功效，理论上对脑血管病导致的四肢麻木有改善作用，但煮水效果十分有限。
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四肢麻木有多种原因，如果是疾病引起的病理性麻木则要甄别症状，查明病因。脑动脉硬化引起的手脚麻木，可伴有头晕、头痛、记忆力减退、视力减退、血压异常、血脂增高等，且这种手脚麻木多是一侧的，病人年龄也偏大。颈椎病引起的麻木是患侧手臂麻木，伴有疼痛、活动受限。多发性末梢神经炎引起的麻木往往是肢端(手指、脚趾)对称性麻木，伴有疼痛等。这些患者都不建议草率地服用偏方，特别是伴有高血压的中老年患者，如果出现反复单侧手脚麻木，千万不能在家自行医治，而应尽快到医院就诊。▲
阴部瘙痒，花椒水外洗
河北读者刘女士提供：我最近总觉得外阴瘙痒。有个朋友告诉一个偏方，葱白连根一两，花椒10粒，煎水一碗，外洗阴部，每天两次，共洗3天。我试了试，效果不错。请专家点评。
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首都医科大学附属北京中医医院皮肤科周涛博士点评：这个方子的确对外阴瘙痒有一定效果，其中主要起作用的是花椒。花椒味辛，性热，有燥湿、杀虫、止痒的功效，外用对慢性湿疹、皮肤瘙痒有效果。需要注意的是，此方适合皮肤偏厚偏暗红、没有破溃的患者，对于急性期皮疹，特别是有破溃的患者不适用。使用的时候，水温应降到36~38摄氏度，不要烫洗，否则不但无效，还会加重病情。另外，如果患者出现白带过多且有异味等症状，提示有阴道感染，应及时就医，以免耽误病情。
外阴瘙痒的患者，平时要穿透气的内裤，且天天换洗，不提倡穿纯棉内裤，因其吸汗能力强但不能及时干燥，会对外阴皮肤形成不良刺激。另外，这类患者千万不能滥用激素类药膏，因为外阴对激素最容易吸收，病情会不断反复和加重。▲
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月经不调藏红花枸杞泡茶
河南余女士提供：以前，我有月经不调的问题，例假间隔时长时短，后来一个闺蜜推荐我喝藏红花枸杞茶。方法很简单，取少量藏红花、枸杞，用热水泡茶来喝。我坚持了两三个月，月经就好了。
郑州大学第二附属医院妇产科主任医师王武亮点评：藏红花对女性有很好的保健作用，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能提高人体抵抗力，双向调节内分泌，月经不调、量少、闭经、痛经、产后瘀血腹痛的女士可以选用。藏红花属偏凉性药材，饮用时量不可过大，每次以5~10根为宜。枸杞是一味常用的补肝益肾中药，药食两用，既补肾阴，又补肾阳，既可明目，又能补血安神，还含有多种微量元素，对造血功能有促进作用，还具有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用，对月经不调也有不错的效果。
但是，值得注意的是，藏红花有活血作用，因此，有溃疡病及出血性疾病者应慎用。另外，藏红花药性偏凉，体质偏寒的患者不宜长期服用，服用时最好加点干姜。▲
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紫苏干姜缓解老慢支
山东杜先生咨询：我父亲患慢性支气管炎多年，用了许多药物都没能根治，每年秋季遇冷发作，非常痛苦。请问有什么偏方能治这个病？
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：慢性支气管炎(简称慢支)多属内伤久咳、咳喘等证，其病因主要由肺脏虚弱，或他脏有病(如脾虚、肝火、肾虚)累及于肺所致，治宜扶正补虚、祛邪止咳。患者可采用以下中药内服配合外敷验方进行调治。
紫苏叶干姜汤内服：取紫苏叶30克、干姜3克，水煎去渣取汁，每日早晚各服1次，每次服100毫升，10天为1疗程，两个疗程间隔3天。此方对咳、喘、痰等均有一定疗效。用药后多数患者症状得以缓解，仅有个别患者出现口干、唾液减少等副反应，一般可自行消失。
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“苍桂粉”敷脐：取苍耳子3克，肉桂2.5克，丁香2克，麻黄15克，白芥子3克，吴茱萸2.5克，冰片0.5克，共研细末，用适量姜汁调匀后填脐部，外用胶布封严，每2~5天换药1次。此疗法能提高机体免疫力，扶正固本，又有止咳祛痰平喘功效。
要提醒大家的是，患者治疗期间，应戒烟酒，避免风寒侵袭，还要忌辛辣刺激性食物。▲
腿抽筋，伸懒腰
辽宁孙先生提供：我以前经常腿抽筋，后来朋友告诉我一个缓解办法，效果不错。具体方法是：每天早上起床前仰卧在床上，有条件的话最好选择硬板床，两腿伸直，两手举过头顶，憋住气做一次伸懒腰的动作，开始动作要慢，最后要使劲伸，伸到极限，再呼出气，每次动作要保持30~50秒，要求每天做两次，持之以恒。坚持一段时间后，腿抽筋的情况会大大改善。
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郑州大学第二附属医院骨科主任医师来秋山点评：抽筋的学名是“肌肉痉挛”，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。读者提供的方法可通过伸展自身的筋骨，达到活动前的热身，对抽筋有着不错的预防及缓解作用。但是，对于高血压、心脏病等患者来说，此法不宜使用，因为这样的憋气运动容易诱发心脑血管意外，造成危险。
要预防抽筋，可多摄取矿物质如钙、镁等，以及电解质如钾、钠等。含丰富矿物质的食物包括牛奶、乳酪、绿叶类蔬菜等，而电解质则可从香蕉、橙、芹菜中取得。▲
淘米水除口臭
河南秦先生咨询：我有口臭的毛病已经很多年了，有一次儿子跟我玩的时候说我嘴巴太臭啦。后来我跟朋友、同事交流的时候都不敢离他们太近。请问有什么方子可以缓解吗？
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河南中医学院第一附属医院耳鼻喉科主任医师梅祥胜点评：通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。
给口臭患者推荐两个验方。1.荷叶茶。每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。2.淘米水漱口。淘米水具有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭。在我国一些地区，至今还保留着用蘸过淘米水的纱布给孩子清洁口腔的习惯。▲
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大葱贴脚除老茧
河南杨先生咨询：我的双脚长满了老茧，严重时走起路来疼痛难忍，想请专家推荐一个帮助除掉老茧的方子。
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：生活中不少中老年人为老茧、脚垫(现代医学称之为胼胝)所困扰，中医认为，本病多因足部长期受挤压、摩擦，引起气血运行不畅、肌肤失养所致。给大家推荐下面3个方子，以缓解该病。
大葱白：每晚用温水洗脚，擦干后将大葱根部剥开，取内部葱片贴在脚垫上，用橡皮膏固定，每晚换1次；乌梅鸦胆子泥：取乌梅、鸦胆子各5枚，以陈醋泡乌梅(去核)24小时，鸦胆子去皮，二药捣成泥状，患处用温开水浸泡10分钟，用剪刀剪去过厚的角质层，将药泥敷贴于患处，以纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次；桂枝米醋膏：取桂枝30克，研末，米醋调敷患处，如双脚同患此病，应为桂枝60克，即每个患处各用30克，每晚用药1次。▲
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药物熏蒸改善鼻炎
江苏李先生提供：我患鼻炎多年，一位老中医推荐给我一个熏蒸验方：辛夷、苍耳子、细辛、薄荷各15克，元参20克，甘草10克，加水500毫升，煎沸后，熏蒸鼻腔至药液变凉。我连续用了3剂后，感觉鼻塞、鼻痒等症状明显减轻了。
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：熏蒸法是利用中药煮沸后产生的气雾进行熏蒸，借药力、热力直接作用于患部，从而达到治病效果。
读者提到的方子是治鼻炎专方“苍耳子散”的加减方。苍耳子、辛夷均为治鼻炎的常见中药，其性味温辛，归肺经，能通鼻窍、散风寒，二药同用，并走于上，能使宣肺通窍之力倍增；细辛则温经散寒、祛风止痛、通窍化饮；薄荷清香升散，有疏风散热、清利头目作用；元参味苦微寒，能滋阴降火、解毒软坚；甘草则调和诸药并能补脾益气。药理研究表明，苍耳子、辛夷成分对多种病菌有抑制作用；而细辛、薄荷所含挥油有解热、抗炎、镇静功效。诸药合用，能起疏风散寒、行气通络、消火通窍之作用。另外，通过药物熏蒸的热疗作用，有助改善鼻腔血液循环，促进炎性渗出物吸收，减轻炎症。因此，上法对缓解鼻炎常有的充血、鼻塞、流清水涕、鼻痒等症状，有较好的治疗效果。▲
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心悸烦躁，喝夏枯草汤(小偏方)
湖北张先生问：最近工作生活中遇到很多不顺心的事儿，有点上火，加之一出汗我就喜欢冲个凉水澡，最近总嗓子疼，还伴有心悸、烦躁、口干，医生说是热伤风，由于我胃不好，怕吃西药有副作用，想请专家推荐一个中药方子。
北京中医药大学养生室教授张湖德答：立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时，可取夏枯草30克，芥菜花30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸当茶饮，每日1剂，坚持服用。
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夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适用于甲状腺肿、头目眩晕、筋骨疼痛、肺结核、带下及细菌性痢疾等。芥菜花性暖、无毒，入大肠经，具有凉血止血、清热利湿的功效。月季花味甘、性温，入肝经，具有活血消肿、消炎解毒的功效。《本草经疏》记载“茅根甘能补脾，甘则虽寒而不犯胃，能除内热。”
值得注意的是，阴虚胃寒者要慎用或忌用此方。患者还应多吃蔬菜水果、保持心态平和、遇事不要急躁易怒。▲
土豆片帮除黑眼圈
北京岳女士提供：我一直黑眼圈比较严重，听朋友说把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况。我尝试用后，发现确实有效。
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中国医师协会美容与整形医师分会常委陈伟华教授点评：造成黑眼圈的因素主要有两个：一个是血管型黑眼圈，缘于生活作息不规律；另一个是色素型黑眼圈，缘于长期日晒。除上述两种原因外，遗传、吸烟、饮酒、情绪低沉、思虑过度、熬夜导致的睡眠不足等，也是常见诱因。
血管型黑眼圈就是血液循环不畅通而导致的瘀血，对于这种类型的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通，起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。比如打针次数过多而导致的血管周围变青，就可以通过外敷土豆片缓解。
穴位按摩也能改善血管型黑眼圈：用食指、中指以及无名指，从眼头的位置，轻轻的滚到眼尾至太阳穴，然后双手搓热，整个手掌按压在眼部，掌根位于下眼睑的位置，按压数秒，用食指按压鼻翼旁边的迎香穴，每次按摩2秒钟，重复3~5次。对于色素型黑眼圈则要注意外出时戴太阳镜，戒烟限酒，并保证睡眠质量。▲
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老烂腿用二妙散
山西郜女士提供：我父亲患有多年的糖尿病，几个月前小腿突然肿了起来，而且看上去发黑发亮。没多久小腿正面开始溃烂，烂处面积不断增大，而且会流黄黑的脓水。一位老中医让我把黄柏和苍术两种中药烘干，研成粉，给他敷在患处。结果坚持两个月后，破溃处竟然基本结痂了。想请专家分析一下这其中的科学依据。
河南中医学院第一附属医院内分泌科主任医师吕久省点评：糖尿病病史比较长的患者出现老烂腿的可能性较大。用黄柏和苍术治疗该病，是有道理的。中医认为，肿、疮等都与湿邪、热邪下行有关，所以，使用有清热、利湿、敛疮作用的中药，具有一定疗效。患者所使用的黄柏和苍术，是古代名方“二妙散”的组成方药。据《丹溪心法》记载，二妙散主治湿热下注、下肢筋骨疼痛、足膝红肿疼痛、下肢湿疮等。其中黄柏是君药，其性沉降，有清热燥湿的作用。苍术是臣药，其性辛散，有健脾燥湿的作用。
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患者应同时注意积极控制血糖，若病情严重，务必及时就医。▲
阴囊湿疹，抹紫苏叶粉
安徽陈先生提供：我患阴囊湿疹多年，久治不愈，后来一位老中医推荐给我一个偏方，具体方法是：取干紫苏叶150克，其中100克水煎，浸洗患处，另外50克在铁锅上炒干，研为细末，撒在患处，每日1~2次。我用药3天就收到明显疗效，在此推荐给大家。
山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光点评：阴囊湿疹属中医“肾囊风”范畴，多由湿热与风邪外袭所致，治疗上应清热祛湿、祛风止痒。该病多发于中老年男性，常反复发作，饮酒、吃辣或睡眠不足，可诱发或加重病情。
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现代药理研究表明，紫苏叶含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等成分。中医认为，紫苏叶味辛、性温，能发表散寒、行气宽中、清热解毒，外洗可散热止痒、收敛除湿，故治疗阴囊湿疹可收到较好效果。
值得注意的是，患者浸洗患处后应擦干皮肤，保持清洁干燥，并卧床休息0.5~1小时，还应戒烟酒，忌食牛羊肉、鱼、虾等食物。▲
金钱草助排结石(小偏方)
辽宁周先生咨询：我今年36岁，患有尿路结石，不想做手术，想请专家推荐一个帮助排结石的中药方子。
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沈阳市中医院主任中医师卢成林解答：当今结石病已经成为常见病，特别是泌尿系结石、胆结石最为多见。临床上确实有些中药验方有助于促进结石排出体外。最常用的排结石中药就是金钱草，因为它的叶子比较圆，像古代的金钱，该药也叫“化石草”，因为有帮助排结石的功效而得名。
金钱草性寒，味辛、苦，归肝、胆、肾、膀胱经。患者结石的位置、性质、大小不同，用的药方也会不一样。下面给大家介绍一个最常用的尿路结石验方。具体方法是：金钱草100克，木通30克，海金沙50克，滑石粉30克，车前草30克，地龙30克，地龙研成细粉，过筛，备用，金钱草、海金沙、车前草、木通、滑石粉加水(水面没过药物)，泡40分钟，大火烧开，小火煮30分钟，滤过，滤液合并地龙粉口服，每日2~3次即可。
需要提醒大家的是，上述排石法只能作为辅助治疗手段，若患者病情严重，建议及时就医，在医生指导下规范治疗。▲
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