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养生新鲜报(2014.10.20)
http://www.100md.com 2014年10月20日 中国妇女报
     青少年缺觉 长大易肥胖

    近日,美国《儿科学期刊》发表一项研究指出,青少年睡眠不足会导致日后患上肥胖症的风险。

    由美国哥伦比亚大学和北卡罗来纳大学学者联手进行的该研究表明:与每晚睡眠时间多于8小时的同龄人相比,每晚睡眠时间少于6小时的16岁青少年在21岁时患上肥胖症的风险会高出20%。而美国国家睡眠基金会研究结果显示,青少年每晚通常需要9小时零15分钟睡眠时间。

    饮料加冰易让

    细菌从口而入

    很多人都喜欢在喝饮料时加上几块冰,这样可要小心啦!细菌很可能会因此趁虚而入。

    据《环境卫生杂志》上的一项研究报告,饭店餐厅饮料中,70%的柠檬检测显示细菌生长迹象。这些细菌包括大肠杆菌和会引起鹅口疮的白色念珠菌。这是因为厨师从事大部分厨房工作时都不戴手套,包括切柠檬。除此之外,水壶也没有每天清洗,还要被许多人使用

    冰块的风险也是很大的。对麦当劳、汉堡王、肯德基、星巴克餐厅的检测发现,冰块里的菌落群数超过马桶水样本里的菌落群数,这可能是因为冰块机长年没有清理。大多数人误以为温度太低细菌会没法生长,实际上冰块能让更多的细菌生长。

    (裴音)