别让心灵“细菌”侵蚀家庭幸福
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10月28日是第15个“世界男性健康日”，关注男性健康，也别忘关注他的家庭幸福。男人们为了事业、为了家庭辛苦付出的时候，也存在有不少侵蚀家庭幸福的心灵“细菌”，诸如自卑、幼稚、愤怒、逃避、嫉妒等等，这是对男性自己的伤害，也会伤害到爱他的家人。专家指出，两性之间，永远存在这样或那样的差异，两性都要学会接受伴侣和你的差异，多一些宽容理解；不要试图改变对方，要在沟通和交流上多下工夫。女性要学会让男人散发正能量，积极构筑自己的家庭幸福。实际上，一个好男人是“夸”出来的。
■ 明文
10月28日是第15个“世界男性健康日”，专家呼吁，关注男性健康，也别忘关注他的家庭幸福。
男人们为了事业、为了家庭，压力之大如山压顶。作为女人，在体恤男人辛苦和付出的时候，也发现在他们身上存在有不少侵蚀家庭幸福的心灵“细菌”，这是对男性自己的伤害，也会伤害到爱他的家人。女性，要学会抓住这些心灵“细菌”，加入除菌剂，让男人散发正能量，积极构筑自己的家庭幸福。
心灵“细菌”一：自卑
“凤凰男”就是自卑最典型的代表。广东省人民医院、广东省精神卫生研究所主任医师许明智说，“凤凰男”指那些出身农村，几经辛苦考上大学，毕业后留在城市工作生活的男子。不及城市人精致讲究，卫生要求也相对低点；在家庭结构上，亲戚多，负担重。正是由于这些差异，让“凤凰男”有一种“不安全感”，并且会滋生出自卑来。面对“凤凰男”，如果女人一味地指责和表现为厌恶的态度，那么男人“自卑”的细菌就会发酵，不但不能解决问题，最终将导致婚姻关系的破裂。
除“菌”秘方：许明智指出，对于自卑男，女人要学会巧妙沟通，比如以第一人称表达自己的想法和感受，“我觉得、我感到”的方式，而不是“你应该、你必须”的说法；前者表达了自己的需求，显示了对对方的尊重，后者则是居高临下地下命令。此外，应该看到“凤凰男”身上特有的优点，比如勤奋努力、责任感强、聪明、自立等。对于自卑男，女人要多鼓励、多表扬，让正能量感染他，他的自信就会越来越多，自卑就会越来越少。
心灵“细菌”二：幼稚
“成熟稳重、对家庭有责任心”，这是当今社会女人择偶一项很重要的标准。许明智说，男人成熟体现在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。处理事情，能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。
专家认为，如果夫妻双方在婚姻生活中，成长的速度不一样，那么就会出现不平衡的状态。如果女人长期跟一个没长大的男人一起生活，会很累很烦。在家里，家务事他从不动手；遇到事情，他的情绪就会占了上风，办事就是让人不放心；以自我为中心，不会站在别人的立场上来考虑问题等。
除“菌”秘方：许明智说，如果在女人面前，男人一直是被否定、被指责的对象，那么其抵触、对抗的情绪就比较大。所以千万不要给男人贴上一个不成熟的标签，这极其伤害男人的自尊心，因为男人总是希望得到女人的肯定和仰慕。
对于这种夫妻成长不平衡的状况，首先应该找到改变的点在哪里？不成熟，就是情商低，但往往这样的男人智商很高。所以，要充分利用其优势和长处，调动起他的积极性，向成熟方向发展。
另外，感觉男人不成熟也反映了女性思维的习惯。一位常被女人指责为不成熟的男人说，这其实是女人害的。女人也要换位思考，其实人一辈子都在对与错中长大，一辈子都还在成长。
心灵“细菌”三：愤怒
在职场里，在工作中与同事(老板)磕磕碰碰是常事，在单位又不能随意发作怨气。最后，职场受挫很有可能就会迁怒于家人。这种愤怒的“菌”在家里蔓延，让家庭氛围紧张不堪，夫妻间常为小事争吵不休。
除“菌”秘方：许明智说，男人最好不要把职场的负面事情或情绪带回家里。因为如果在妻子面前叙述自己的无助、沮丧、失望的“职场故事”，不仅是白说，反而易增加她的心理负担。
如果男人经常回家发火，应该学会控制自己的情绪。要知道，家就是放松的地方，你应该暂时忘却职场上的纷扰；况且你在家怨天尤人，指桑骂槐，也无助于职场问题的解决。最好还是找一些有经验的同事或朋友来交流，这比自己独自在家生闷气、发脾气要强得多。
心灵“细菌”四：逃避
如今的男人，工作繁忙，应酬不断，生活无规律，经常熬夜加班，睡眠不足，身体健康经常报警，但是男人却不愿意主动体检，也不愿上医院就诊。男人身上这种对疾病和健康持“逃避”态度的细菌十分泛滥。根据美国家庭医学科学院的调查，大部分的美国男人都不喜欢去看病，几乎高达70%的美国男人觉得看病不如保养车子来得重要。
除“菌”秘方：对疾病采取逃避的态度，就是对自己的不负责。许多男性患者在遭遇ED、前列腺炎、前列腺肥大、尿路结石、龟头炎等男科疾病时，羞于启齿。既不敢诉诸家人，也不敢正规就医。转而投向虚假广告或街头游医，花冤枉钱不说，甚至可能危及健康。专家认为，“看病没什么丢脸的。只要通过正规的医疗手段，就能重新获得健康。”因此，男人生病一定要提醒督促他及时看医生，工作忙绝不是不看病的理由。
心灵“细菌”五：嫉妒
现代社会，许多家庭里都会出现女强男弱：女人收入高、学历高、家境好、社会地位好，模样还漂亮，而男人却显得处处都不尽人意。在这样的状态下，夫妻之间很容易出现矛盾，尤其是男性那种嫉妒之心，常常会有意无意刺激伴侣。当一个女人的事业大于男人的时候，他心理上会有不安全感，害怕失去对整个家庭的控制权，从而有种被压抑之感，痛苦难耐，而这种感受又被女方所忽略、所冷淡、所嘲讽的时候，婚姻就容易亮红灯。
除“菌”秘方：知名婚姻咨询师胡慎之说，男人总是希望有一个欣赏自己的妻子，一旦妻子的事业强过自己，那么在心理上他就很容易丧失优势。要祛除男人这颗嫉妒之心，最好的办法就是希望其能快速成长起来，在心理上能够找到自信。事业上他也许真的不如妻子，但这个男人有自己的兴趣爱好，而且能够把自己的爱好发挥到极致，比如体育运动中的佼佼者，或者生活很有情趣，说话很幽默，在别人眼里也是值得羡慕的，这样夫妻双方也许能找到平衡点。
对于强势女人来说，胡慎之建议，千万不要把工作上的事情带回家里，尤其不要向老公炫耀，这样只会增加他心理上的负担。聪明的女人在家里只会是一个女人、一个母亲、一个女儿的角色，而不是公司的老板、单位的领导。
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女人巧沟通“夸”出好男人
我们常常听到女人指责说男人太差劲。实际上这给对方的信息就是：“你目前还不够好，远不能让我满意。”这对你的伴侣而言，无疑像是一盆冷水!对方没有感受到你的感激和爱，会越来越觉得自己“真的很衰”，其沮丧和懊恼可想而知。
实际上，两性之间，永远存在这样或那样的差异，女性应接受伴侣和你的一切差异，要多一些宽容理解。另外，注意不要试图改变对方，在沟通和交流上多下工夫。多花点心思，多做些努力，不断改进你和伴侣相处的方法，对方就会从你那里得到理想中的支持和帮助。
情商研究专家张怡筠在她的《爱情其实很简单》一书中提到男女的情感需求完全不同：
男性情感需求排行榜：1、我真的很不错——能力被信任；2、他哪点比我强——才华被欣赏；3、老公，你辛苦了——努力有代价。
女人情感需求排行榜：1、你今天过得好吗？——时常被关怀；2、爱你千遍也不厌倦——被再三保证；3、你觉得我们怎么样——想法受尊重。
知名婚姻咨询师胡慎之指出，每个男人在家里的职责是不一样的，就自己而言，最希望每天下班回家有一张笑脸迎接自己，听到老婆说“你辛苦了”，在必要的时候还想听老婆说，“你最棒”。实际上，一个好男人就是被夸出来的。
胡慎之建议，在婚姻生活中有一个金科玉律：一旦一方不屑于另一方，这就说明婚姻或者说亲密关系已经结束了。因为不屑是一种态度，用不屑的态度对待对方，只能是越来越糟糕。 (敏稳)