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手机十伤
http://www.100md.com 2014年11月3日 中国中医药报第4189期
     如今“低头族”遍布,手机、Pad里的应用程序越来越丰富,在给人们的生活带来趣味和便利的同时也引人欲罢不能,如果不能克制,利也会变成弊,您知道手机十伤吗?请看——

    1.伤神 中医认为,精神内守,病安从来,每天看手机,时时关注微信、QQ,信息量大,刺激心神,使人不安,缺乏内心安静快乐

    2.伤气 身体的气息运动对维持身体状态非常重要,呼吸吐纳的过程升清降浊,可以排除病气,保持健康,整天盯着手机,时而紧张,气息上提,时而懈怠,打乱了气息运行的基本规律身体怎么能好?

    3.伤血时间不动,血液流动不畅,气滞血瘀,因而说久视伤血。

    4.伤筋 古语说,筋长一寸,命长十年,长期不动,筋都缩回去了,筋短了,命也就短了。

    5.伤骨 筋出槽了,骨会错缝。

    6.伤肉 久坐伤肉。

    7.伤脾 动摇则谷气得消,那么,不动肯定就容易食滞,久而久之就会伤脾。

    8.心情 长期看手机,情感交流少,沟通交流少,造成交流障碍,就会伤害心情。

    9.伤风 长期看手机,该打招呼,不打,该向父母长辈请安问好也忘了,在手机里寻求心理和感官的刺激,缺少思想内涵。

    10.伤雅 开会,听报告,酒会,约会看手机,显得失礼不雅。(闫南)