《科学成就健康》.方舟子.文字版.pdf

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    中文名: 科学成就健康

    作者: 方舟子

    资源格式: PDF

    版本: 文字版

    出版社: 新华出版社

    书号: 9787501177776

    发行时间: 2007年01月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    科学成就健康 简介:

    科学成就健康 :

    《科学成就健康》献给关心自己及家人健康的人!识别假医、假药、假保健品，树立科学健康观是本书的主题。

    《科学成就健康》在中国首次列出了百余种保健品和中药的真实效用，如一巨石击向传统健康领域，具有深远的社会意义，堪称可以改变人一生的书。

    《科学成就健康》常常，我们怀着虔诚的心去尝试那些富有承诺的保健品和治疗方法，结果却往往与我们的愿望背道而驰，甚至受到危害而不知情。

    《科学成就健康》如果，我们能多了解一些保健方面的常识，多掌握一点医学方面的基础知识，多具有一些科学的怀疑、理性和实证精神，那么就能减少危害我们身体健康的机会。因为，健康已是我们的最底线。

    科学成就健康

    科学成就健康 目录:

    第一编 保健品

    第一章 科学地看待保健

    健康的生活方式不可能保证每个人都健康长寿，但目前是保证大多数人健康长寿的最可靠途径。

    不要轻信保健品的神奇效果

    如何识别假保健品

    世上有抗衰老的灵丹妙药吗？

    美国人如何“进补”

    小酌可以清心

    健康长寿的“秘诀”

    吃得少活得老

    第二章 正确认识营养素

    “补”与“不补”，“缺”与“不缺”常常是人们难以把握的选择，合理安排自己的营养摄入，首先要正确认识营养素。

    难舍脂肪的美味

    你会缺乏维生素和矿物质吗？

    我们有必要吃复合维生素片吗？

    维生素并非多多益善

    我们需要补钙吗？

    硒——在必需和有毒之间

    第三章 常见保健品真相

    保健品与生活息息相关。一些“著名”的保健品更是频频进入视野。读者朋友要树立正确的保健观，掌握辨别虚假保健品的方法，由此及彼，举一反三。切不可以从一个陷阱掉入另一个陷阱。

    吃核酸真能补基因吗？

    “脑白金”能让你变年轻吗？

    螺旋藻是健康食品吗？

    揭开“诺丽”的神秘面纱

    “天曲”究竟是什么？

    丰胸产品的陷阱

    减肥保健品的“科学”包装

    人体需要“排毒”吗？

    “增高产品”何时了

    美容化妆品的秘密

    水的保健骗局

    干细胞美容骗局还在骗

    附录1 常见“保健品”一览

    第二编

    第四章 认识现代医学

    人们说的“西医”，其实是指现代医学，也就是建立在现代科学基础上，特别是生物学基础上的医学科学。

    什么才是真正的西医

    现代药物是怎么开发出来的

    为什么要做对照试验

    “反应停”悲喜剧

    人类与瘟神的较量

    禽流感的警示

    “超级病菌”并没有那么可怕 ......

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