《求医不如求己小全书》.赵一,魏清素.扫描版.pdf

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    中文名: 求医不如求己小全书

    作者: 赵一 魏清素

    图书分类: 健康/两性

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 华夏出版社

    书号: 9787508078618

    发行时间: 2013年12月31日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    求医不如求己小全书 简介:

    求医不如求己小全书 :

    《求医不如求己小全书》头晕、乏力、失眠、便秘……怎么办？医学专家告诉你，现代病多是由不当生活方式造成的!《求医不如求己小全书》传承5000年养生智慧，健康长寿并不难!

    《求医不如求己小全书》集传统中医养生保健经验之大成，荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华，凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。

    求医不如求己小全书

    求医不如求己小全书 目录:

    第一章 饮食养生——科学饮食，吃出健康

    1.颜色不同，食疗作用不同

    2.食物好不代表营养好

    3.吃错食物易生病

    4.构建餐桌上的健康“金字塔”

    5.流质食物可滋补身体

    6.饭前先喝肉汤，胜过千剂良药方

    7.应季食物最有益

    8.不同体质者的饮食宜忌

    9.进补也要补之有道

    第二章 气血养生——气血充盈防未病

    1.气血冲和，万病不生

    2.顺应自然，天人合一

    3.提升血气，彻底根治慢性病

    4.气血畅通可防老抗衰、预防疾病

    5.十招自测气血水平......

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