冬天要防低体温综合征
年近70岁的赵大妈最害怕过冬天。一到冬天就没劲儿，全身都有些发凉，脸还有点肿。到医院检查，医生说，赵大妈的这种症状，医学上叫做“低体温综合征”，对老年人是一个较大的威胁。
低体温综合征是一种机体受寒冷刺激，以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征，病人自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。老年人冬季低体温综合征的形成一般需要数天时间。当老人体温降到35℃时，一般自己还能诉说寒冷，有嗜睡、无精打采的症状。若体温低于35℃，就可能出现意识障碍，会出现呼吸、心率减慢，如不及时采取措施，可以发展到心跳骤停。
老年人预防低体温病应注意以下几个方面：
1.及时添加柔软暖和的衣服和被褥，室温应保持在20℃以上。有此病症的老年人，睡觉时可以不脱袜、不摘帽，外出时应特别注意保护头和脚。
2.加强饮食营养，多吃些温热性食物，如羊肉、鲤鱼、姜糖水等，也可适量进补人参、鹿茸、阿胶和蜂王浆等，以保证机体有充足的热量和水分。或在两餐之间加饮一次热饮料，勿食生冷刺激食品。
3.老年人尽量避免在秋冬季节使用导致低体温症的药物，如冬眠灵、安定、甲基多巴、阿米替林等，这些药物可抑制下丘脑后部体温调节中枢，促进周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰碳水化合物的代谢，还可通过降低患者对环境的反应，干扰老年人对寒冷的反应，致使体温降低。
4.在室内进行适宜的运动，使体内多产生一些热量。老人体温过低时，可用温热水洗抹四肢，以促进血液循环，提高体温；低体温症一旦出现，需立即送医院诊治。低体温症虽然属于急症，但要缓慢复温，一般以每小时0.6℃为宜。此外，确诊为低体温症一定要寻找基础疾病，并给予相应治疗。
(作者单位：山东中医药高等专科学校), http://www.100md.com(王海亭)
低体温综合征是一种机体受寒冷刺激，以体温降至35℃以下为主要表现的临床综合征，病人自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。老年人冬季低体温综合征的形成一般需要数天时间。当老人体温降到35℃时，一般自己还能诉说寒冷，有嗜睡、无精打采的症状。若体温低于35℃，就可能出现意识障碍，会出现呼吸、心率减慢，如不及时采取措施，可以发展到心跳骤停。
老年人预防低体温病应注意以下几个方面：
1.及时添加柔软暖和的衣服和被褥，室温应保持在20℃以上。有此病症的老年人，睡觉时可以不脱袜、不摘帽，外出时应特别注意保护头和脚。
2.加强饮食营养，多吃些温热性食物，如羊肉、鲤鱼、姜糖水等，也可适量进补人参、鹿茸、阿胶和蜂王浆等，以保证机体有充足的热量和水分。或在两餐之间加饮一次热饮料，勿食生冷刺激食品。
3.老年人尽量避免在秋冬季节使用导致低体温症的药物，如冬眠灵、安定、甲基多巴、阿米替林等，这些药物可抑制下丘脑后部体温调节中枢，促进周围血管扩张，抑制血管收缩，干扰碳水化合物的代谢，还可通过降低患者对环境的反应，干扰老年人对寒冷的反应，致使体温降低。
4.在室内进行适宜的运动，使体内多产生一些热量。老人体温过低时，可用温热水洗抹四肢，以促进血液循环，提高体温；低体温症一旦出现，需立即送医院诊治。低体温症虽然属于急症，但要缓慢复温，一般以每小时0.6℃为宜。此外，确诊为低体温症一定要寻找基础疾病，并给予相应治疗。
(作者单位：山东中医药高等专科学校), http://www.100md.com(王海亭)