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冬季饮食六宜
http://www.100md.com 2014年12月17日 中国中医药报第4214期
冬季饮食六宜
冬季饮食六宜
冬季饮食六宜

     冬季饮食六宜

    冬季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。 (王晓东 绘)

    

    冬季饮食六宜

    宜食用鸽肉羊肉——鸽肉有补肾壮阳之用,对用脑过度、神经衰弱的恢复也有帮助。羊肉性热,温中暖身,补虚益气,尤其适合冬令或阳虚之人进补,中医称“人参补气、羊肉补形”。 (王晓东 绘)

    

    冬季饮食六宜

    宜多吃核桃芝麻——两者能营养大脑、润泽皮肤延缓衰老,并迅速补充体力,冬季食用尤好。 (王晓东 绘)