《发现你的健康密码：生理时钟养生》.（美）斯莫伦斯基&（美）兰伯.扫描版.pdf

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    中文名: 发现你的健康密码：生理时钟养生

    原名: Body Clock Guide to Better Health

    作者: (美)斯莫伦斯基 (美)兰伯

    译者: 王淑玫

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 天津教育出版社

    书号: 9787530946039

    发行时间: 2006年5月1日

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    发现你的健康密码：生理时钟养生 简介:

    发现你的健康密码：生理时钟养生 :

    《发现你的健康密码：生理时钟养生》介绍了每个人都有两个时钟：一个是受社会活动与生活计划支配的，一个是大自然在我们诞生时就设在我们体内的。我们到底是照着哪一个时钟在作息？

    将生理节奏与情绪、睡眠、工作、疾病等的密切关系强调出来，提出最新、最颠覆传统的概念与实例，让你了解，要保持我们的健康与生命能量，就必须忠于我们的生理时钟。

    发现你的健康密码：生理时钟养生 作者简介:

    迈克尔•斯莫伦斯基博士(Michael Smolensky,Ph.D.)是休斯顿赫曼医院的时间生物学中心的负责人。该中心是全美国少数专注于生理时间对健康和疾病影响的单位。斯莫伦斯基是环境科学教授，同时也是《国际时间生物学》期刊的总编辑之一。他同时担任美国医疗学会时间疗法的顾问，并且经常在电视及广播节目中提供专业评论。

    发现你的健康密码：生理时钟养生 :

    发现你的健康密码：生理时钟养生 目录:

    【推荐序】倾听身体

    【译者序】一本好书让你过得更好

    1 关键时刻

    2 你的身体是个时间机器

    3 发现生理时钟

    4 生理时钟的运作

    5 是云雀、猫头鹰还是蜂鸟

    6 工作中的大脑

    7 一夜好眠

    8 成长的岁月

    9 健身时刻

    10 用餐时刻

    11 性爱时间

    12 超越时差

    13 打卡撞钟

    14 康复时机

    15 实用治疗法

    16 更健康的21世纪

    发现你的健康密码：生理时钟养生

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